O recompensă de rețete vegane, sfaturi, link-uri și multe altele
Randament: 1 porție mare; se înmulțește ușor
Cina vineri seara a fost delicioasă, hrănitoare, frumoasă și aproape mai mult decât am putut mânca ... dar doar 25O calorii.
Ne-am gândit la mâncare chinezească, dar nu am vrut să mă întorc după ce am mers cu câinii. Așadar, având în vedere bucătăria asiatică, am făcut o scanare mentală a ceea ce era în frigider și am creat acest bol frumos și satisfăcător.
Asigurați-vă că vă bucurați de el cu bețișoare; este mult mai distractiv în acest fel.
1/2 cană amestec de varză mărunțită și morcov (12,5 calorii)
4 cepe verzi, feliate
1 cană de edaman decojit, congelat, decongelat (110 calorii)
Pachet de 1-8 uncii Fidea Shirataki, clătită și scursă (20 calorii)
2 linguri sos de pește vegan (vândut ca vegetarian pe piețele asiatice - 20 de calorii)
1 până la 2 lingurițe sos de soia
2 linguri Blooming Platter Mayo (20 calorii)
2 linguri sos dulce de chili asiatic (60 calorii)
1 lingură de coriandru tocat + 1 arc pentru garnitură
Abia acoperiți fundul unei tigaie mari cu apă. Soteți varza și ceapa verde, doar până ușor fragedă, dar totuși de culoare aprinsă. Adăugați edamame și faceți același lucru. Adăugați toate ingredientele rămase în ordine și încălziți, amestecând până când sunt fierbinți și bine combinați. Se servește imediat într-un vas ornat cu o crenguță de coriandru.
- Distribuie pe:
- Stare de nervozitate
- Google +
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.
Legături sociale
Prima carte a lui Betsy este o sărbătoare a anotimpurilor, oferind o gamă largă de rețete vegane accesibile și elegante pentru bucătarul de casă. Abordând preferatele regionale americane și bucătăriile globale, aceste 175 de rețete și 8 pagini de fotografii color prezintă toate bunătățile esențiale pe care legumele proaspete, fructele și ierburile le aduc la masă, pe tot parcursul anului.
Disponibil pe Amazon. Noroc și vă mulțumesc pentru sprijin! Ce este „Platoul”? Blooming Platter oferă o colecție în creștere de rețete pentru aperitive creative, băuturi, gustări, supe, salate, compoziții și antipate cu tendință spre preparate etnice de fuziune, alimente confortabile ușurate și clasice actualizate cu o întorsătură. Brutărie încă din copilărie, includ și o selecție în creștere de rețete de deserturi care îl vor ispiti chiar și pe cel mai îndrăgostit iubitor de lactate. Iată cum să gătești și să mănânci pe bază de plante!
Betsy DiJulio Despre Betsy DiJulio Când Betsy - un profesor de artă premiat și artist practicant - nu preda, face artă, citește, scrie sau își plimba câinii noi, Patsy și Urban, ea poate fi adesea găsită la câinele descendent pe covorul său de yoga.
Si dupa aceea? Puțină mâncare, puțin mai mult vin și multă comunica cu prietenii, familia și studenții (ei bine, fără vin pentru studenții ei).
În plus față de autorul cărții de bucate The Blooming Platter, Betsy este colaborator obișnuit, editorialist sau scriitor specializat pentru:
- SchoolArts
- Revista Coastal Virginia
- VEER
- Pilotul Virginian
- Alimente
Căutați linkul ocazional aici pe site-ul ei.
Pe lângă artă și gătit, Betsy recunoaște că este puțin obsedată de:
-Orice ecologic sau animal
-Proiecte artizanale și de afaceri mici
-Drumeții de zi
-Moda transportului
-Design în numeroasele sale forme, în special interioare și peisaje
Urmărește-mă pe Twitter
Abonați-vă la actualizări prin e-mail
Bine ați venit la The Blooming Platter
Bun venit la Platoul înflorit unde sărbătorim toate cele patru anotimpuri ale recompensei pământului, o rețetă vegană delicioasă la un moment dat.
Veniți în timp ce vă împărtășesc colecția mea în creștere de rețete originale fără carne și lactate, pentru aperitive creative, băuturi, gustări, supe, salate, farfurii și plaje din casa mea din Virginia Beach, Virginia.
Mai ales iubit în bucătăria mea?
Un brutar încă din copilărie, includ și o selecție tot mai mare de rețete de deserturi care nu sunt întotdeauna sezoniere, care vor ispiti chiar și pe cel mai îndrăgostit iubitor de lactate.
Vă rugăm să vizitați des, să împărtășiți feedback-ul dvs. cu toții și să împărtășiți rețetele mele celor pe care îi iubiți.
Al tău în gătit și luat masa conștient și plin de compasiune,
Cartea de bucate Blooming Platter: O recoltă de rețete vegane sezoniere
Prima carte a lui Betsy este o sărbătoare a anotimpurilor, oferind o gamă largă de rețete vegane accesibile și elegante pentru bucătarul de casă. Abordând preferatele regionale americane și bucătăriile globale, aceste 175 de rețete și 8 pagini de fotografii color prezintă toate bunătățile esențiale pe care legumele proaspete, fructele și ierburile le aduc la masă, pe tot parcursul anului. Disponibil pe Amazon.
Despre Betsy DiJulio
Când Betsy - un profesor de artă premiat și artist practicant - nu preda, face artă, citește, scrie sau își plimba câinii noi, Patsy și Urban, ea poate fi adesea găsită la câinele descendent pe covorul său de yoga.
Si dupa aceea? Puțină mâncare, puțin mai mult vin și multă comunica cu prietenii, familia și studenții (ei bine, fără vin pentru studenții ei).
În plus față de autorul cărții de bucate The Blooming Platter, Betsy este un colaborator obișnuit, cronicar sau scriitor prezentat pentru:
Căutați linkul ocazional aici pe site-ul ei.
Pe lângă artă și gătit, Betsy recunoaște că este puțin obsedată de:
A spus cineva modern de mijlocul secolului?
- Turcia, toate clasele, gâtul, numai carnea, gătită, la foc mic. Date nutriționale și calorii
- Cum arată 100 de calorii din alimentele din Super Bowl - Rapoarte ale consumatorilor
- Persoana medie va mânca 11.000 de calorii în Super Bowl Sunday 97
- Persoana medie va mânca 11.000 de calorii în Super Bowl Sunday 97
- Curcan, conserve, numai carne, cu bulion Informații nutriționale și calorii