• Pentru precizie, diagrama caloriilor și graficul de grăsime se bazează pe cea mai mare dimensiune de servire disponibilă.
  • Aceste informații nutriționale a venit direct de la USDA sau producător/restaurant.
  • Dacă utilizați un contor de calorii, amintiți-vă că caloriile în grăsimi, carbohidrați și proteine ​​sunt doar estimări apropiate pe baza factorilor Atwater:

pizza

Grăsime: 9 cal/g Carb: 4 cal/g Proteine: 4 cal/g

  • Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Rețineți acest lucru atunci când utilizați aceste informații pentru a crea alegeri alimentare sănătoase pentru dieta ta.

    • Calorii - La această dimensiune de porție există 900 de calorii pe porție. O privire mai atentă arată: 243 calorii din grăsimi, 164 calorii din proteine ​​și 496 calorii din carbohidrați. Dacă țineți evidența, un contor de calorii bun vă poate ușura acest lucru - consultați software-ul de mai jos.

    Gras - O porție de această dimensiune conține 27 de grame de grăsime totală. Mai multe tipuri de grăsime pot fi găsite în fiecare aliment. În acest caz, grăsimile saturate sunt necunoscute, grăsimile trans sunt necunoscute și au rămas 27 de grame.

    Colesterol - Nu am putut obține valoarea colesterolului pentru acest aliment, deci nu vă putem spune dacă acesta este un aliment sănătos din punct de vedere al colesterolului.

    Glucidele - Numărul total de carbohidrați pentru o porție: 124 grame. Zahăr: Necunoscut, Fibre: 8 grame și Carbohidrati neti: 116 grame (este util să știți dacă numărați carbohidrați).

    Proteină - Există 41 de grame de proteine ​​în fiecare porție a acestui aliment.

    Minerale - Nu se cunoaște atât conținutul de calciu, cât și de fier pentru acest aliment.

    Vitamine - Cantitățile de vitamina A și vitamina C sunt necunoscute pentru acest aliment.