Iubitul lui Britney Spears, Sam Asghari, vorbește despre cum a pierdut aproape 100 de kilograme. - și să lucrezi ca un cuplu

despre

Oricine o urmărește pe Instagram pe Britney Spears pe Instagram știe că iubitul ei Sam Asghari este complet rupt, cu abs de 8 pachete și biceps masiv. Dar nu mulți oameni știu că a fost deprimat și supraponderal în mod semnificativ acum doar câțiva ani.

După ce a fost eliminat de echipa sa de fotbal din colegiu, Asghari a încetat să mai exercite - dar a continuat să mănânce ca un fundas. În curând, greutatea sa a atins 290 de kilograme.

„Mâncam Doritos la micul dejun, mâncare rapidă, zahăr, bomboane, fără proteine, mulți carbohidrați și beau sodă zaharată”, a declarat Asghari, în vârstă de 24 de ani, pentru Men’s Health. „Alimentația mea a fost extrem de oribilă. Stresul și frica de a nu merge nicăieri [în viață] combinate mi-au dat depresia. ”

În 2013, la șase luni după ce a părăsit echipa, a decis că obiceiurile sale proaste trebuie să se oprească.

„Aș putea continua să trec prin același lucru sau aș putea să-i dau încă 100%”, a spus Asghari. „Nu am vrut să mai fac față depresiei și dezamăgirii. A trebuit să repornesc. ”

Asghari lucra la acel moment trei locuri de muncă - inclusiv unul la Gold’s Gym - și a renunțat la celelalte pentru a începe o carieră cu normă întreagă în fitness. A devenit antrenor personal și a lucrat timp de două ore pe zi, în timp ce își revizui dieta pentru a se concentra pe proteine ​​slabe, legume și carbohidrați complecși.

VIDEO ÎN LEGĂTURĂ: Britney Spears dezvăluie iubitul Sam Asghari „mă inspiră să fiu o persoană mai bună” în Sweet Hiking Photo

La un moment dat, noul său regim a devenit prea obsesiv - Asghari își măsura zilnic procentul de grăsime corporală, limitându-și caloriile la doar 1.500 -, dar în cele din urmă a găsit un punct de mijloc. În șase luni, a pierdut aproape 100 de kilograme. și a scăzut la 9% grăsime corporală.

Cu noul său corp rupt, Asghari a început să modeleze și să joace, ceea ce a dus la un rol în videoclipul „Slumber Party” al lui Spears. Acum cuplul, care a fost împreună de un an și jumătate, este cunoscut pentru videoclipurile sale de antrenament pe Instagram.

„Exercițiile, vin cu ele, dar videoclipurile sunt din cauza jumătății mele mai bune. Ea este regizorul video ”, a spus el. „Este un lucru foarte distractiv și mă uit înapoi la ei și zâmbesc. Lucrul împreună este întotdeauna frumos și încercăm să o facem de câteva ori. Este foarte sănătos, mental și fizic. Îți ia mintea de la orice altceva. ”

Iar lui Asghari îi place să lucreze la piesa „Stronger” a lui Spears.

„Mi-am pus căștile și mă concentrez asupra exercițiului în sine - asta este terapie pentru mine”, a spus el.