Există numeroase modalități de a transmite un mesaj important. Problema este cum putem atrage atenția oamenilor? Mai departe, cum facem ca informațiile să fie aplicabile în viața lor de zi cu zi? La clasă, ni s-au dat exemple de broșuri. După ce le-am privit, am observat că broșurile erau ușor de înțeles, deoarece erau scurte și dulci, pline de culoare și grafică. Broșurile conțin de obicei multe titluri pentru a separa informații importante, precum și spații între paragrafele lor, ceea ce face mai ușor de citit pentru copii. Această tactică, consider că obține informațiile mai ușor din cauza modului în care sunt afișate. Nu numai că aspectul este distractiv și plin de culori, este educativ și ușor de înțeles pentru orice nivel de cititori.

Am găsit această broșură realizată de asociația națională de restaurante, care a fost revizuită pozitiv de către Departamentul Agriculturii al Statelor Unite (USDA). Această broșură este intitulată „Trei pași către un stil de viață sănătos”. Acum, oamenii care se luptă cu partea de sănătate a vieții lor vor acorda cu siguranță o broșură o atenție. Titlul îl face să pară realizabil!

Înainte de a intra în detaliile mesajului lor, vreau să discut de ce aspectul acestei broșuri mi-a atras atenția în comparație cu altele. Această broșură este atât de distractivă și plină de culoare, variind de la fonturi, titluri/subtitrări, puncte glonț, coloane și imagini. Imaginile sunt personaje asemănătoare unor desene animate pe toată broșura. Acest lucru face ca informațiile să iasă în evidență și să fie citite distractiv pentru toate vârstele. După fiecare paragraf, broșura ne oferă puncte glonț sau o imagine pentru a ne ajuta să rezumăm și să vizualizăm ceea ce doresc să înțelegem și să vedem.

Înainte de a explica cei trei pași, vă oferă sfaturi de luat în considerare atunci când luați masa sau chiar mâncați acasă. Restaurantele pot fi deranjante atunci când vine vorba de a comanda mâncare. Mâncarea la restaurante este greu de evitat din cauza vieții sociale și a sărbătorilor. Câteva exemple includ alegerea unui fel de mâncare care constă în principal din fructe și/sau legume. Un altul este să nu poți termina felul mare de mâncare pe care l-ai comandat. În loc să stați acolo încercând să o terminați, o puteți lua acasă la micul dejun/prânz/cină a doua zi.

educație nutrițională

După această scurtă explicație, broșura intră în cei trei pași care sunt echilibrul, activitatea fizică și moderarea. Echilibrul descrie modul în care fructele și legumele nu sunt singurele alegeri sănătoase. A fi sănătos poate varia de la orez, fasole, ouă, nuci, iaurt de pește, paste, pâine și multe altele! De asemenea, ne oferă o imagine a piramidei alimentare, astfel încât să putem vedea ce trebuie să remediem pentru a finaliza un stil de viață mai sănătos.

Apoi, este activitatea fizică. Menționează că a fi activ fizic nu înseamnă că trebuie să alergi un maraton. Vor să gândești mai puțin intens, deoarece majoritatea oamenilor consideră exercițiul ca fiind o energie prea mult exercitată sau prea multă muncă din cauza vieții lor aglomerate. Să te joci cu copiii lor afară, să încerci o nouă clasă de dans, chiar și să te plimbi prin cartier este mai bine decât nimic! Îmi place cum au inclus beneficiile activității fizice. Acestea au variat de la menținerea sănătății oaselor și articulațiilor, reducerea grăsimilor, dezvoltarea musculaturii slabe, reducerea riscurilor de boli de inimă, reducerea șanselor de cancer de colon, diabet și multe altele.

În cele din urmă, este moderarea. Aici se spune că vă puteți bucura de toate alimentele atâta timp cât nu faceți grăsimi (în special grăsimi saturate), zaharuri, sare și alcool. Ne amintesc că a fi sănătos nu înseamnă că renunțăm la mâncare; înseamnă că o moderăm făcând majoritatea alegerilor noastre sănătoase.

În ansamblu, cred că broșurile mi se deosebesc cel mai mult. Citirea consumă mai puțin timp și este directă. Grafica, culorile și imaginile ne ajută să înțelegem mai bine informațiile. Un lucru pe care ar fi trebuit să-l includă a fost contactul sau un loc unde ar putea fi găsite mai multe informații dacă cineva ar fi interesat. În afară de aceasta, informațiile au fost prezentate profesional (puncte glonț, imagini, titluri), educaționale (și foarte importante pentru persoanele care se luptă. Confortul broșurilor este că este cea mai mică dintre alte opțiuni, cum ar fi afișe, broșuri etc. și cea mai ușor de citit.