Această aplicație funcționează ca un antrenor în buzunar, întotdeauna gata să vă ajute. V-ați stabilit obiectivul de greutate, aplicația creează Buget de calorii și recomandă ținte nutriționale. Înregistrați alimente și faceți mișcare, aplicația vă sfătuiește cum să rămâneți la țintă. Înregistrarea alimentelor este o apăsare cu MyNetDiary. Milioane de oameni au slăbit și au realizat un stil de viață sănătos cu această aplicație.

calorie

MyNetDiary se bazează pe știință dovedită și este aplicația nr. 1 în conformitate cu American Journal of Preventive Medicine, al cărui studiu independent include aplicații precum MyFitnessPal și Lose It! New York Times a găsit MyNetDiary „mai simplu, mai rapid și mai plăcut” în comparație cu MyFitnessPal. Această aplicație a fost prezentată în USA Today, Wall Street Journal și NPR.

- CEL MAI BUN APLICARE PIERDERE DE GREUTATE
✓ Cel mai rapid tracker de calorii care durează doar câteva minute pe zi. Scanerul de coduri de bare și căutarea instantanee fac ca jurnalizarea să fie rapidă.
✓ Cea mai bună bază de date cu produse alimentare, cu restaurante, magazine alimentare, diete speciale și alimente etnice. Verificat și actualizat zilnic: dacă un produs alimentar sau un restaurant nu este în catalog, faceți fotografii cu aplicația, vom introduce etichete pentru alimente pentru dvs.
✓ Contorul automat de calorii pentru exerciții fizice se sincronizează cu trackere și cântare de greutate Fitbit, Withings, Jawbone și Garmin. Se sincronizează cu alte dispozitive prin Google Fit.
✓ Sfaturile de antrenor te mențin concentrat asupra pierderii în greutate și oferă asistență atunci când ai nevoie de mai mult ajutor. Analiza și sfaturile personalizate vă îmbunătățesc dieta.
✓ Mementourile pentru mesele și cântărirea vă ajută să urmăriți în mod constant.

- TRACKER ALIMENTARE
✓ Cel mai rapid contor de calorii: îți amintește și îți sugerează alimentele și porțiile preferate.
✓ Cel mai cuprinzător jurnal alimentar: înregistrați alimente personalizate, creați și înregistrați rețetele dvs.
✓ Etichete nutriționale detaliate și Scor alimentar care vă ajută să alegeți alimente mai bune.
✓ Planificarea alimentelor ajută la scăderea în greutate.

✓ Baza de date imensă pentru scanarea codurilor de bare.

- PLANIFICARE STREAMLINED
✓ Recomandă bugetul de calorii pentru greutatea țintă. Alegeți rata de scădere în greutate sau data țintă sau bugetul personalizat pentru calorii.
✓ Recomandă ținte calorii și nutrienți în funcție de vârstă, înălțime, greutate, sex și nivel de activitate.
✓ Definiți grame sau procente de energie din carbohidrați/grăsimi/proteine, aplicația echilibrează țintele macronutrienților în cadrul bugetului caloric.
✓ Ciclism cu calorii: definiți diferite obiective de calorii și macro pentru diferite zile ale săptămânii.
✓ Stabiliți și urmăriți obiectivele dvs. nutriționale: carbohidrați, grăsimi, zaharuri, fibre, sodiu, colesterol, vitamine și minerale. Aflați mai multe despre vitamine și minerale, primiți recomandări din aplicație.

- ANALIZĂ
✓ Imagini frumoase, live ale jurnalului alimentar și ale progresului în greutate, comparând valorile reale cu planul dvs., evidențiind realizările, oferind avertismente în exces.
✓ Diagramele interactive pentru planul de greutate, prognoza greutății și istoricul greutății.
✓ Funcționează excelent ca un tracker de carbohidrați: prezentări generale, diagrame și rapoarte privind carbohidrații și glicemia. Include contorul de carbohidrați net și numărul de carbohidrați pentru diabet.
✓ Raportul Partea de zi leagă totul pentru pre-diabet, diabet și permite analiza generală a stării de sănătate.

- TRACER CALORIE CONECTAT
✓ Urmăritori Fitbit și scară corporală Aria
✓ Trackere de activități Nokia-Withings, cântare și monitor BP
✓ Urmăritori și ceasuri de activitate Garmin
✓ Jawbone UP
✓ Sincronizează cu Google Fit acceptând sute de alte aplicații și dispozitive
✓ Sincronizare automată cu MyNetDiary.com pentru backup și acces online

- URMĂRIȘTE TOT
✓ Urmăriți toate măsurătorile corpului, pașii zilnici, orele de somn și de muncă, tensiunea arterială, ritmul cardiac, medicamente, glicemia, A1C, colesterolul și alte rezultate ale testelor. Creați trackere personalizate.
✓ Suport flexibil pentru orice strategie de slăbire și orice dietă - este mai mult decât un contor de calorii sau un jurnal alimentar!

- FLEXIBIL ȘI SUPORT
✓ Site complet cu funcții de urmărire a caloriilor online și jurnal alimentar
✓ Comunitate online susținută de un dietetician înregistrat
✓ Unități engleze și metrice
✓ Optimizat pentru telefoane și tablete

* Unele funcții necesită abonament MyNetDiary Maximum.

Ce mai e nou

1. Kilojoules vs Calories: setarea „Use Kilojoules” permite urmărirea alimentelor și a exercițiilor fizice în kJ
2. Nutrienți înrudiți: navigați între nutrienți înrudiți în cadrul analizei sau al planului