Calorii arse de calculatorul ritmului cardiac

Ați ales versiunea * de bază a Calculatorului caloriilor arse de ritmul cardiac.

cardiac

Creeaza o liber pentru a accesa codul de încorporare pentru versiunea de bază a acestui calculator!

Selectați pachete suplimentare pentru a le adăuga la calculator.

Obțineți acest calculator pentru site-ul dvs.:

Calorii arse de formula ritmului cardiac:

Cu VO2max:

Masculin: Calorii/min = (-95,7735 + (0,271 * vârstă) + (0,394 * Greutate) + (0,404 * VO2max) + (0,634 * ritm cardiac))/4,184
Femeie: Calorii/min = (-59,3954 + (0,274 * vârstă) + (0,103 * Greutate) + (0,380 * VO2max) + (0,450 * ritm cardiac))/4,184

Fără VO2max:

Masculin: Calorii/min = (-55.0969 + (0.6309 * Ritm cardiac) + (0.1988 * Greutate) + (0.2017 * Vârstă))/4.184
Femeie: Calorii/min = (-20.4022 + (0.4472 * Ritm cardiac) - (0.1263 * Greutate) + (0.074 * Vârstă))/4.184

Calorii arse de definiția ritmului cardiac

Încerci să slăbești? Lucrați extrem de mult la regimul dvs. de exerciții fizice doar pentru a vă simți perplex cu privire la numărul de calorii pe care le ardeți de fapt? Ați putea folosi un instrument rapid și ușor pentru a vă oferi statisticile de care aveți nevoie, astfel încât să vă puteți face antrenamentele mai eficiente și mai sănătoase?

Dacă vă aflați în oricare dintre aceste categorii, lăsați Calculator Pro să vă ajute să obțineți statisticile de care aveți nevoie pentru a vă face antrenamentele mai eficiente și mai informaționale. Calculatorul nostru de ritm cardiac calculează rapid și eficient caloriile pe care le ardeți. Puteți utiliza calculatorul nostru oriunde puteți obține o conexiune la internet, ceea ce înseamnă că vă puteți calcula caloriile arse pe telefon în timp ce vă antrenați!

Urmați acești pași simpli și rapizi pentru a obține imediat statisticile de care aveți nevoie:

Înțelegerea calculatorului

„Caloriile arse de calculatorul ritmului cardiac” este ușor de utilizat. Trebuie pur și simplu să aduni câteva statistici pentru a începe. Calculatorul are mai multe casete derulante și formulare de câmp pe care va trebui să le completați. Aici sunt ei:

  1. Gen
  2. Vârstă
  3. Greutate
  4. Timp de exercițiu (în minute)
  5. Ritmul cardiac mediu

Rețineți că veți avea nevoie de un monitor, pe care îl puteți achiziționa la orice magazin de sport sau sport, pentru a determina ritmul cardiac mediu. Aceste dispozitive sunt economice și mici. Multe aparate de exerciții la sala de sport locală au, de asemenea, monitoare de ritm cardiac care vă vor ajuta să determinați ritmul cardiac mediu.

Faceți clic pe „Calculați!” buton.

Citind analiza ta

Doar câteva secunde, calculatorul „Calorii arse de ritmul cardiac” vă va întoarce un set de statistici. Iată un exemplu pentru o femeie în vârstă de 32 de ani, care cântărește 133 de kilograme, face exerciții fizice timp de 30 de minute și are o frecvență cardiacă medie de 65:

„Ați ars aproximativ 1 calorie pe minut pentru un total de 24 de calorii.”

Aceste informații sunt foarte utile, deoarece vă permit să știți ce trebuie să faceți pentru a vă crește ritmul cardiac și pentru a arde mai multe calorii.

Când aceeași persoană își mărește ritmul cardiac la 75, iată ce returnează calculatorul:

„Ați ars aproximativ 2 calorii pe minut pentru un total de 57 de calorii.”

Rețineți că calculatorul nostru returnează rezultate care reprezintă persoana medie în anumite categorii de vârstă, greutate și ritm cardiac. În funcție de rata metabolică, vârsta și sexul dvs., este posibil să puteți arde mai mult sau să ardeți mai puține calorii. Încearcă să nu te descurajezi. Corpul fiecărei persoane este diferit.

Pe măsură ce corpul se adaptează la o rutină de exerciții și la un stil de viață sănătos, puteți constata că vă puteți crește metabolismul și arde mai multe calorii pe minut. Acordați regimului de exerciții fizice ceva timp și concentrați-vă asupra a ceea ce vă place să faceți pentru a transpira. Vă veți bucura mai mult în acest fel!

Încorporarea calculatorului

Calculator Pro oferă o caracteristică widget unică pentru toate calculatoarele noastre. Acest lucru este util mai ales dacă sunteți un profesionist în domeniul fizicii sau medical care dorește să ofere cititorilor acest instrument util pentru a-i ajuta în antrenamente și în regimul de sănătate. Pur și simplu copiați și lipiți codul nostru de pe site-ul nostru și încorporați-l în blogul sau site-ul dvs. web. Publicul dvs. își poate determina apoi caloriile arse pe baza ritmului cardiac.

Cum se calculează caloriile arse de ritmul cardiac

Să fim sinceri - uneori, cele mai bune calorii arse de calculatorul ritmului cardiac este cel care este ușor de utilizat și nu ne cere să știm nici măcar care sunt caloriile arse de formula ritmului cardiac! Dar dacă doriți să cunoașteți exact formula pentru calcularea caloriilor arse în funcție de ritmul cardiac, vă rugăm să verificați caseta „Formula” de mai sus.

Adăugați pe site-ul dvs. un widget gratuit pentru calorii arse de calculatorul ritmului cardiac!

Puteți obține gratuit un număr de calorii arse de calculatorul de ritm cardiac pentru site-ul dvs. web și nici nu trebuie să descărcați caloriile arse de calculatorul de ritm cardiac - puteți doar copia și lipi! Caloriile arse de calculatorul de ritm cardiac exact așa cum o vedeți mai sus sunt 100% gratuite pentru dvs. Dacă doriți să personalizați culorile, dimensiunea și multe altele pentru a se potrivi mai bine site-ului dvs., prețurile încep de la doar 29,99 USD pentru o achiziție unică. Faceți clic pe butonul „Personalizați” de mai sus pentru a afla mai multe!