Calorii per ingredient
Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.
Calorii pe porție de Okonomiyaki (vegetarian)
141 calorii de Făină, albă (0,31 cană)
63 de calorii de ou, proaspete, întregi, crude, (1 mediu)
27 de calorii de sos Lee Kum Kee Stir Fry (1 portie de blat), (1 portie)
14 calorii de mazăre congelate (0,13 cană)
11 calorii de dovlecei, (0,38 cană, feliate)
10 calorii de ceapă, crude, (0,25 mediu (2-1/2 "dia))
10 calorii de dressing pentru salată de maioneză fără grăsime Kraft Mayo (16g), (1 lingură)
10 calorii de germeni de fasole, crude, (31,25 grame)
9 calorii Wombok, 1 cupă nefiertă, mărunțită (76g), (0,75 porții)
8 calorii de Morcovi, fierte, (0,50 morcov)
4 calorii de Ardei, dulce, roșu, crud, feliat (0,13 cană)
2 calorii de praf de copt, (1 linguriță)
2 calorii de usturoi praf, (0,25 linguriță)
2 calorii pudră de ceapă, (0,25 linguriță)
0 calorii de apă, robinet, (0,17 cană (8 fl oz))
- Calorii în 10% cremă - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în 4 ouă - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în 2 ouă - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în 12 banane - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în iaurtul Activia cu conținut scăzut de grăsimi - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople