În timp ce un bol mic de somon teriyaki are aproximativ 410 calorii, bolul mare (aproximativ 22 oz, 617 g) are aproximativ 650 de calorii. Bol de somon Teriyaki cu orez brun Samurai Sam 1 castron 589,0 calorii 105,0 grame carbohidrați 4,5 grame grăsime 33 grame proteine ​​8,0 grame fibre 15,0 mg colesterol 0,5 grame grăsimi saturate 1240,0 mg sodiu 20,0 grame zahăr 0 grame grăsimi trans . 907 Cal. Obiectiv caloric 1.093 cal. Energie: 229 calorii. Îmi place să servesc flori de broccoli fierte cu somon. Căutări similare de rețete de orez brun cu somon Teriyaki. Mai multe calorii decât această probă de masă. Obțineți informații nutriționale complete pentru alte produse de pe piața alimentelor întregi și toate ... Doriți să examinați acest produs? Obiective zilnice. 23% 51 g Proteine.

orez

Aceasta este masa perfectă pentru a găti atunci când vă simțiți prea obosit pentru ceva complex. Ar trebui să fie fierte în cel mult 8-10 minute. Procentele se bazează pe o dietă de 2000 de calorii pe zi. 40% 40 g Grăsime. De asemenea, îmi place să servesc acest lucru peste orez, așa că veți avea nevoie și de o pungă cu orez înghețat de Trader Joe. Calorii în Wasabi Salmon Teriyaki & Rice.

Aruncați unt și ulei de măsline în tigaie și gătiți fișierele de somon timp de aproximativ 5-7 minute pe fiecare parte. Cum se încadrează acest aliment în obiectivele tale zilnice? Mergeți la generatorul de diete și introduceți numărul de calorii dorit. Elementele de bază pentru această rețetă includ fileurile de somon, sosul Teriyaki de la PF Chang, miere și var. Doriți să-l utilizați într-un plan de masă? Castronul de orez va face un ... Asamblați un castron de orez umplând castronul cu orez aburit, așezați somonul deasupra orezului, apoi stropiți sosul teriyaki deasupra. Tăiați somonul în cruce în 2. Wasabi - Somon Teriyaki Rice Hot Food Bento. Calorii pe porție de somon Teriyaki la grătar 185 calorii de somon roz (pește), (0,50 file) 86 de calorii sos de soia (tamari), (8 linguri) 20 calorii de Sherry de gătit, (2 linguri) 11 calorii de ceapă verde, ( 28 de grame) 6 calorii de suc de lămâie, (0,50 randamente de lămâie) 3 calorii ...