Este în regulă să îți începi bebelușul cu alimente pentru copii sau „alimente complementare” atunci când prezintă semne de pregătire dacă au cel puțin 4 luni. Semnele de pregătire includ privirea la mâncare (urmărind fiecare mișcare a lingurii la o masă), buzele și linsul când miros mâncare și deschiderea gurii când le oferiți o lingură de mâncare. Majoritatea copiilor gata să mănânce și-au dublat greutatea la naștere și au început să răcnească și să râdă, să se așeze cu asistență și să se rostogolească.

copii

Obișnuiam să sfătuiesc familiile să aștepte până la 6 luni pentru a începe alimentele pentru bebeluși, dar noile cercetări din ultimii doi ani m-au determinat să-mi schimb melodia.

Începerea alimentelor pentru copii la vârsta de 4 luni poate crește depozitele de fier la bebelușii alăptați și poate ajuta toți copiii să prevină bolile alergice. Deși Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă pentru bebeluși până la vârsta de 6 luni, poate exista o anumită reducere a beneficiilor și a riscurilor cu un început mai timpuriu al alimentelor pentru copii. Orientările OMS au cel mai mult sens în țările cu venituri mici în care alimentele și apa pot fi contaminate și nesigure. Aici, în SUA și în alte țări cu venituri mari, adăugarea mai devreme a alimentelor complementare pentru copii poate fi un avantaj.

În ultimii 5-10 ani a avut loc o mare schimbare a pendulului. Obișnuia să fie faptul că medicii pediatri recomandau să păstreze unele alimente până când copiii aveau vârsta de 1 an, 2 ani sau la fiecare 3 ani pentru a proteja împotriva alergiilor alimentare. Datele noi din ultimii ani modelează motivele și recomandările de vârstă până la vârsta de 4 luni. Unii cred că sfătuind familiile să evite alimentele cu alergie ridicată, cum ar fi arahide, ouă sau pești, am fi contribuit la creșterea alergiilor alimentare.

Dacă nu există alergii alimentare în familia dvs., puteți începe alimentele pentru copii încet la vârsta de 4 luni. Dacă alergiile alimentare sunt răspândite în familia dvs., vă sugerez în continuare să primiți sfatul unui alergolog la bord. După cum am înțeles, majoritatea datelor arată chiar și la copiii cu risc crescut, introducerea timpurie tinde să fie mai protectoare împotriva dezvoltării alergiilor. Singura mâncare „interzisă” pentru bebeluși înainte de vârsta de 1 an este mierea (există un risc teoretic de botulism).

Nu există dovezi științifice sau medicale clare conform cărora ordinea în care începeți alimentele schimbă sănătatea bebelușului, deși noile cercetări (de mai jos) vă pot ajuta să vă ghidați. La patru luni, bebelușul dumneavoastră mănâncă o dietă lichidă. Până la vârsta de 1 an, doriți ca aceștia să urmeze o dietă în mare parte solidă. Modul în care ajungeți acolo poate să nu conteze prea mult. Scopul este de a oferi alimente pe care familia dvs. le place și de a le insufla dragoste pentru mâncare ...

Hrănirea bebelușilor la vârsta de 4 luni

(FYI: conținutul din aceste gloanțe a fost editat pe 6 martie la ora 10 dimineața pentru a reflecta o perspectivă excelentă și ajutor din partea comentatorilor ...)