Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Carbs & Cals Carb & Calorie Counter

carb

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Acesta este un concept minunat de carte! Începe cu niște informații minunate despre nutriție, care sunt foarte utile și îmi place foarte mult formatul.

Divizat în categorii populare de alimente, cum ar fi deserturi, mâncare, pâine, paste, fructe etc. Fiecare pagină are o imagine a unui tip de mâncare, să folosim exemplul unui ou pocat. Mai întâi vă oferă greutatea unui ou și o defalcare a caloriilor, a fibrelor, a grăsimilor, a carbohidraților, dar din păcate nu include zaharurile, acest lucru este esențial pentru mine, deoarece îmi revizuiesc viața după o di. Acesta este un concept minunat de o carte! Începe cu niște informații minunate despre nutriție, care sunt foarte utile și îmi place foarte mult formatul.

Divizat în categorii populare de alimente, cum ar fi deserturi, mâncare, pâine, paste, fructe etc. Fiecare pagină are o imagine a unui tip de mâncare, să folosim exemplul unui ou pocat. În primul rând, vă oferă greutatea unui ou și o defalcare a caloriilor, fibrelor, grăsimilor, carbohidraților, dar, din păcate, nu include zaharurile, acest lucru este esențial pentru mine, deoarece îmi revizuiesc viața după un diagnostic de diabet. Dar pot obține acest lucru din etichetele și aplicațiile pe care le folosesc.

Apoi îți arată 2 ouă, 3 ouă și care ar fi aportul tău. În cazul în care acest lucru funcționează bine este cu imagini de feluri de mâncare paste, sau o felie de tort sau pizza, deoarece pe măsură ce vedeți vizual, dimensiunile porțiilor cresc, vedeți cât de multe calorii, carbohidrați în plus etc. că vei suferi pentru acel serviciu mare! Este un motivator să îți cântărești mâncarea și să faci porții mai mici (sugestie de la mine, servește-ți mâncarea pe farfurii mai mici, astfel încât să pui mai puțin, dar creierul înregistrează farfuria ca plină).

Este ușor de utilizat, are fotografii clare minunate și mai bine decât să parcurgeți liste minuscule de valori nutritive pe care le obțineți în alte cărți. Am fost încântat să văd gama completă de alimente acolo. Desigur, acestea sunt figuri medii/genetice, astfel încât unele articole pot avea mai multe sau mai puține valori în funcție de marcă.

Știu că mă voi referi la asta des. Este pe raftul meu din bucătărie. Foarte recomandat, indiferent de motivele pentru care doriți să utilizați o carte ca aceasta. L-am cumpărat de pe Amazon și consider că are un preț foarte rezonabil și pentru calitate și conținut. 5 stele! . Marea