Nivelează-ți corpul

usturoi

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câți carbohidrați sunt în 1 cățel de usturoi

Număr de calorii: pe baza unei porții de cuișoare

  • Calorii: 4
  • Gras: 0,02г
  • Carbohidrați: 0,99 g
  • Proteină: 0,19g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

La 4 calorii (4 kcal), o porție are aproximativ același volum de calorii ca 0,5 oz tulpini de broccoli, 0,07 anghinare medie (crudă) și 0,8 oz dovlecei (crud).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Pentru o persoană sănătoasă, 0,99 grame reprezintă 0,33% din limita recomandată pe zi. Acest articol are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum apa, mere și salată de fructe cu 49,5 g pentru fiecare 200 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate extremă. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (legume), acest aliment are o cantitate excesivă de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține carbohidrați decât aproximativ 6% din alte alimente. În același mod, aproape 6% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de carbohidrați/calorii.

Cât colesterol este în 1 porție?

0% din limita zilnică recomandată va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică. Cel mult 0% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mic de colesterol/calorii. De asemenea, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are o cantitate slabă de colesterol. În acest caz, cel mult 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de colesterol/calorii. Având un nivel scăzut de colesterol la 0 mg pentru fiecare 600 de calorii, are același amt ca pepeni, limonadă și edamame.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Acest produs are aceeași cantitate de fibre ca alimente precum pâinea integrală de grâu, bulgur și salată de varză cu un raport fibre/calorii de 2,5%, ceea ce reprezintă o cantitate imensă. 0,4% din limita zilnică recomandată de fibre va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică. Acest aliment specific are un grad acceptabil de fibre în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 75 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de fibre. Cu toate acestea, acest produs are mai puține fibre decât aproximativ 15% din toate alimentele pe care le-am analizat.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Acest articol conține mai puține proteine ​​decât aproape 34% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. În mod similar, acest produs are o cantitate considerabilă de proteine ​​în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 59% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport proteine ​​/ calorii mai scăzut. 0,38% din limita dvs. zilnică va fi atinsă de această mărime de mâncare/porție. Cu un raport proteine ​​/ calorii de 19%, acest produs are un nivel excepțional de proteine ​​(are aceeași cantitate ca alimente precum cifra de afaceri, chipsuri și nuci de pin).

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are o cantitate imoderată de grăsimi saturate. În acest caz, aproximativ 74% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de grăsimi saturate. Pe de altă parte, acest produs are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 70% din toate alimentele pe care le-am analizat. Având o cantitate echitabilă de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 0,68%, are aceeași cantitate de pâine plată, anghilă și semințe de floarea-soarelui.

Cât de sodiu este în 1 porție?

0,04% din limita zilnică de sodiu va fi atinsă cu 1 porție. Acest aliment specific are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum nucile de macadamia, fudge și glazuri la 125 mg pentru fiecare 500 de calorii, ceea ce este o cantitate modestă. Acest aliment specific are mai puțin sodiu decât aproximativ 85% din toate alimentele pe care le-am analizat. În același mod, acest produs are o cantitate modestă de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 81% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare sodiu/calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Cu 3,75 g la 500 de calorii, acest aliment specific are un nivel considerabil de zahăr (are aceeași cantitate ca alimente precum naan, hot dog și nuci). Acest produs are o cantitate ușoară de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, doar 20% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de zahăr/calorii. În același mod, aproximativ 71% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare zahăr/calorii. Pentru majoritatea persoanelor, 0,03 g reprezintă 0,07% din valoarea zilnică recomandată.