Nivelează-ți corpul

câți

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câți carbohidrați sunt în Castraveți prăjiți (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 391
  • Gras: 28,3г
  • Carbohidrați: 32,4г
  • Proteină: 3.4g Evaluare

Această rețetă servește 4 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Ulei vegetal 1 cană 0,5
Castravete - Raw 1 mic 2.0
Batoane de porumb 1 cană de fiert 1.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

391 calorii (391 kcal) sunt în 1 porție - echivalează cu 10,21 lingurițe de scurtare, 1,23 căni de gustare dulce de murături și 78,2 oz oțet.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

10,8% din aportul zilnic recomandat de carbohidrați va fi atins prin servirea acestei rețete. Având o cantitate moderată de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 33,15%, are aceeași cantitate ca supa miso, samoso și tamales. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate considerabilă de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproape 59% din alte alimente. La fel, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 72% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate limitată de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, este în jur de aceeași cantitate ca suc de struguri, cireșe și afine. Aproximativ 100% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de colesterol. La fel, această rețetă are o cantitate slabă de colesterol în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 100 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare colesterol/calorii. 0 miligrame reprezintă 0% din limita recomandată pe zi de colesterol pentru o persoană sănătoasă.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Având o cantitate echitabilă de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,54%, conține același amt ca hamburgerii, carnea de vită măcinată și smântâna. 8,4% din limita zilnică va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă. Această rețetă are un grad excelent de fibre în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 33% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de fibre/calorii. La fel, aproximativ 56% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mare de fibre.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are o cantitate superbă de proteine. Aici, aproape 39 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de proteine ​​la calorii. Pe de altă parte, doar 15% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport proteine ​​/ calorii mai scăzut. Această rețetă are același grad de proteine ​​ca alimente precum oțetul, maioneza și vinul roșu, cu un raport proteine ​​/ calorii de 3,48%, ceea ce reprezintă o cantitate rezonabilă. 6,8% din limita recomandată pe zi de proteine ​​va fi umplută cu 1 porție din această rețetă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate echitabilă de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 41% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. În mod similar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 48% din toate alimentele pe care le-am analizat. Având o cantitate moderată de grăsimi saturate conținând 0,95 grame la 100 de calorii, are același amt ca suc de struguri, mazăre de zăpadă și migdale.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Având un grad tipic de sodiu care conține 104,35 mg pentru fiecare 400 de calorii, conține același grad ca marshmallows, cremă de cafea și fructe de pădure. Această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 84% din toate alimentele pe care le-am analizat. În același mod, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate rezonabilă de sodiu. În acest caz, 17% din alte alimente din această grupă de alimente au un raport de sodiu mai mic. Pentru o femeie sănătoasă, 102 miligrame reprezintă 4,25% din limita zilnică.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum pizza pepperoni, salată de cartofi și chifle de primăvară cu un raport zahăr/calorii de 2,97%, ceea ce reprezintă o cantitate echitabilă. Această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 74% din toate alimentele din sistemul nostru. În mod similar, această rețetă are o cantitate sigură de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 78% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare între zahăr și calorii. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 2,9 g reprezintă 7,25% din limita zilnică recomandată.