amino

Acțiune:
Acțiune:

Mă întreb ce este dieta amino?

Dieta cu amino este un plan de slăbire care funcționează pe principiul conform căruia suplimentarea cu aminoacizi, împreună cu o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice, vă vor ajuta să scăpați de kilograme chiar mai repede și mai eficient decât o alimentație sănătoasă și doar exerciții fizice. Acest program extrem de structurat este conceput pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid, pentru cei care speră să slăbească în timp ce mențin o dietă vegetariană și pentru cei care doresc să știe exact ce ar trebui să mănânce și când trebuie să mănânce în fiecare zi. Dacă acesta este genul de program de slăbire care sună bine pentru dvs., citiți mai departe pentru detalii.

Cum funcționează dieta amino?

Dieta amino lichidă vine cu un picurător de ochi plin de aminoacizi, un ghid de dietă și un plan în trei etape pe care trebuie să-l urmezi pentru a te ajuta să slăbești și să-l ții. Nu este posibil doar să urmezi această dietă fără a consuma carne (pur și simplu sări peste mesele care sugerează carnea și să le înlocuiești cu o opțiune fără proteine ​​din carne), dar se concentrează și pe alimentele cu indice glicemic scăzut, ideal pentru diabeticii care speră să preia controlul asupra greutatea lor.

Ce este dieta amino și fazele sale?

În timp ce planul alimentar pentru dieta amino este destul de restrictiv, fondatorul Dr. Humble Finsand v-a asigurat că nu vă veți simți niciodată foame, permițând până la cinci mese pe zi. În plus față de aportul alimentar îmbunătățit, suplimentul pentru slăbit în joc nu este o pastilă dietetică la fel de mult ca asigurarea că primești suficienți aminoacizi.

Aminoacizii sunt importanți, printre altele, pentru echilibrarea hormonilor, construirea mușchilor și gestionarea greutății. Urmarea celor trei etape ale acestei diete vă va ajuta să controlați nivelul zahărului din sânge și să ardeți grăsimile rapid și în siguranță. Fazele sunt:

  • Faza 1: Pasul inițial este faza principală de slăbire, care durează între 30-90 de zile. Veți lua cantitatea recomandată de picături de amino în fiecare zi și veți trece la o alimentație curată, ceea ce implică o alocare zilnică de aproximativ 1.000 de calorii de proteine ​​slabe, legume, fructe, grăsimi sănătoase și câteva carbohidrați.
  • Faza 2: Întrerupeți administrarea picăturilor de amino și creșteți aportul de calorii până la 1.500. Acest lucru este pentru a preveni intrarea corpului în modul de înfometare, care se caracterizează prin creșterea în greutate, deoarece organismul crede că are nevoie de grăsime stocată pentru a se proteja împotriva foametei. În această fază vor fi permise mai multe carbohidrați și soiuri alimentare.
  • Faza 3: Această fază finală vă întoarce frâiele în timp ce vă creșteți treptat varietatea de alimente (poate întâmpinați zaharurile și amidonurile naturale preferate) și mențineți pierderea în greutate pe care ați obținut-o purtând un stil de viață sănătos. În cazul în care greutatea revine, puteți începe din nou ciclul.

Notă: picăturile de dietă sunt destinate administrării numai în faza 1, deși alte suplimente precum uleiul de pește și pulberile de proteine ​​sunt recomandate pe tot parcursul.

Pro și contra ale dietei amino

Există avantaje și dezavantaje în această dietă pe care poate doriți să le luați în considerare înainte de a o încerca.

  • Alimentele slab glicemice: Dieta amino este o dietă slab glicemică, perfectă pentru cei cu probleme de zahăr din sânge sau diabet.
  • Fără presupuneri: Programul de dietă este prezentat foarte clar într-o carte care oferă mese în valoare de 30 de zile și alegeri alimentare.
  • Opțiuni vegetariene: Puteți evita consumul de carne alegând opțiunile de proteine ​​și mesele care nu conțin carne sau pește.
  • Fără foame: Puteți mânca până la cinci mese pe zi cu acest plan și vă așteptați totuși să slăbiți.
  • Aminoacizi: Vi se oferă un supliment de aminoacizi care vă va asigura echilibrul nutrienților.

  • Mai puține alegeri: Unele alimente sunt eliminate complet pentru această dietă, iar gama limitată de alimente poate deveni descurajantă.
  • Planuri costisitoare: Un plan de 30 de zile poate dura până la 90 USD, un plan de 60 de zile ajunge la aproximativ 140 USD, iar un plan de 90 de zile poate costa 180 USD. Sunt necesare planuri mai lungi în funcție de cât de mult vă pierdeți în greutate. Fiecare plan vine cu un ghid, un plan de masă de 30 de zile și inhibitori ai poftei de aminoacizi.
  • Deficite extreme de calorii: Faza inițială a acestui plan necesită un aport extrem de scăzut de calorii, care poate să nu fie recomandabil pentru toată lumea și poate pune corpul în modul de înfometare dacă se continuă prea mult timp. Consultați-vă medicul înainte de a reduce dramatic aportul de calorii.
  • Interacțiuni medicamentoase posibile: Este important să vă asigurați că picăturile nu vor afecta niciun medicament pe care îl luați în prezent, așa că asigurați-vă că solicitați sfatul medicului înainte de a adăuga suplimente alimentare la aportul zilnic.
  • Limite amino: Dieta lichidă cu aminoacizi utilizează suplimentarea cu aminoacizi numai pentru prima fază, când aminoacizii esențiali sunt necesari tot timpul. Mai mult decât atât, include doar o cantitate limitată de aminoacizi în loc de o listă completă de aminoacizi esențiali.

Ce sunt aminoacizii în dieta cu aminoacizi lichizi?

Împreună cu boabele de fitolacă și alte ingrediente destinate să ajute la scăderea în greutate, aminoacizii conținuți în Dr. Sticlele de supliment de aminoacizi Finsand sunt L-arginină, L-carnitină și L-ornitină, dintre care niciunul nu este aminoacizi esențiali. Aminoanții esențiali sunt cei pe care corpul tău nu-i poate sintetiza, ceea ce înseamnă că trebuie consumați în cantitate adecvată în fiecare zi pentru a avea loc o nouă creștere musculară.

  • L-arginină: Acest aminoacid este transformat în oxid nitric în organism, ceea ce permite vaselor de sânge să se relaxeze și să se deschidă mai larg pentru un flux sanguin mai bun. L-arginina acționează, de asemenea, ca un stimulent pentru eliberarea de insulină, hormon de creștere și alte substanțe corporale importante.
  • Carnitină: Carnea roșie, puiul, peștele, laptele, fasolea și avocado conțin carnitină și, în timp ce veganii trebuie să se îngrijoreze că nu obțin suficient, deoarece L-carnitina este un aminoacid neesențial, majoritatea dintre noi sunt capabili să producă suficient L -carnitina natural.
  • L-ornitină: Acest amino este utilizat pentru a îndepărta deșeurile din corp și există unele cercetări care sugerează că L-ornitina vă poate ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de energie.

Vorbind despre niveluri scăzute de energie, când vine vorba de aminoacizi pentru oboseala suprarenală, obținerea cantităților adecvate de aminoacizi esențiali vă poate ajuta să vă măriți energia, să vă întăriți sistemul imunitar și să vă gestionați greutatea.

Pierderea rapidă în greutate și arderea grăsimilor - Care este secretul?

Există multe diete care sunt concepute pentru a vă ajuta să scăpați în greutate, în special grăsimea periculoasă din burtă. Oamenii vor mânca o dietă Paleo, o dietă ketogenică sau o altă dietă concepută pentru 30 de zile, cum ar fi dieta Whole30, pentru a încerca să scadă rapid în greutate. Cum se măsoară dieta amino?

Analizele dietelor amino arată că este destul de obișnuit ca oamenii să slăbească între 5 și 7 kilograme în prima săptămână, dar aceste recenzii ar putea avea mai puțin de-a face cu suplimentarea cu amino și mai mult de-a face cu schimbarea dietei în alimente bogate în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați. și mese și reducerea substanțială a aportului de calorii.

De asemenea, planul de slăbire a dietei amino necesită, de asemenea, exerciții fizice și oferă consultări cu antrenorii de sănătate. A mânca bine și a face exerciții fizice regulate vă va ajuta să pierdeți greutatea corporală fără supliment, deci nu există niciun secret acolo. Cu toate acestea, suplimentele potrivite pot într-adevăr face procesul mai rapid și mai ușor.

Aminoacizi pentru scăderea în greutate

Dacă doriți să completați cu aminoacizi pentru a pierde în greutate și pentru a vă spori performanța la exerciții și creșterea musculară, vă recomandăm să căutați produse care oferă o gamă completă de aminoacizi esențiali, mai degrabă decât să le completați cu cei pe care corpul dvs. îi produce deja.

Suntem aici la Amino Co. aveți un supliment esențial de aminoacizi esențial conceput special pentru a vă ajuta să vă construiți mușchii, să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea generală și vă recomandăm o suplimentare care este mai completă decât picăturile din dieta aminoacizilor. Din nou, discutați cu un profesionist medical de încredere înainte de a adăuga orice supliment alimentar la regim, dar când vine vorba de suplimente de aminoacizi, asigurați-vă că primiți toate elementele esențiale de care aveți nevoie.