HEATHERANGELINE Postări: 1.370
21.09.08 7:53 A

exer

Oamenii au dreptate că nu există nici o reducere a punctelor, dar se întâmplă mai multe cu o secțiune c, în funcție de cât timp a trecut de când ați avut-o.

Am avut secțiunea c în urmă cu 7 săptămâni și am găsit câteva lucruri în cercetările mele și în convosurile cu medicul meu.

Cateva lucruri:
1. Este posibil ca abdomenele dvs. să fie încă separate de perete. Acest lucru se va recupera cu timpul.
2. Mușchii tăi vor fi pierdut mult ton, făcând zona să pară puțin mai „slăbită” decât ar fi fost pentru aceeași cantitate de grăsime. O rutină abdominală completă (Odată curățată. Medicul meu a spus FĂRĂ exerciții abdominale timp de TREI LUNI după secțiunea c - acest lucru poate provoca exces de țesut cicatricial și poate exagera separarea ab)
3. Probabil că încă mai aveți grăsimi depozitate din sarcină. Chiar dacă nu ați depozitat niciodată grăsimi acolo înainte de sarcină, s-ar putea să acum. Pentru mine, acesta a fost cazul. Am fost cu mult o clepsidră înainte, dar pe măsură ce slăbesc, constat că am grăsime stocată în zona taliei/abdominale. Răspunsul la acest lucru: cardio și mâncare curată.

4. S-ar putea să aveți o piele suplimentară acum, de la întinderea ei. Aceasta este o altă dată, va ajuta, dar dacă au trecut câțiva ani, în lipsa operației, nu puteți face mult mai mult.

Deci, nu sunt sigur cât a durat pentru tine, dar trebuie să-l dai
1 TIMP
2. EXERCITARE
3. ALIMENTARE CURATĂ
și
4. (poate) un anumit grad de ACCEPTARE

MOMOF2GREMLINS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (106.819)
Postări: 3.133
21.09.08 7:38 A

Sunt absolut de acord cu Sarah_vw!

Bootylicious,
Ți-am răspuns deja la celălalt post (brațe); nu există nici o reducere a petelor (de asemenea, așa cum a spus Sarah)! Va trebui să pierdeți grăsimea corporală făcând o mulțime de cardio (cel mai bun 5-6x/săptămână cu o zi de odihnă aș spune), încercând să ardeți mult. Uitați de informațiile despre arderea grăsimilor, frecvența cardiacă trebuind să fie în intervalul de 60% etc. Îndepărtați-vă de $ $, ridicați resurse umane acolo și veți vedea câteva rezultate în câteva săptămâni, împreună cu alimentația sănătoasă (NU mâncați prea puțin! Nimic sub 1500 de cal!).

BOOTYLICIOUS83 SparkPoints: (60.639)
Minute de fitness: (44.613)
Postări: 4.309
21.09.08 5:39 A

buna sarah nu am avut copii si de fapt am stomacul cu sectiunea c plus altele!

vorbesc burtica de sarcina agatata plus dupa burtica!

CUM pot scăpa de el chiar și câțiva centimetri?