La un moment dat în viața noastră, am vrut cu toții să slăbim și să ne formăm. Pentru unii dintre noi, este o prioritate imensă. Din fericire astăzi, avem săli de sport peste tot cu abonamente accesibile. Dar, uneori, viața ne împiedică programul nostru de gimnastică și omitem sesiunile de antrenament. Aici intră o bicicletă pentru a salva ziua.

Bicicletele de exerciții sunt mașini de antrenament în care stai și pedalezi la fel ca o bicicletă obișnuită fără ca tu sau bicicleta să te miști. Probabil că l-ați văzut în săli de sport. Astăzi, tot mai mulți oameni preferă să aibă această mașină convenabilă în confortul casei lor. Este un echipament excelent pentru exerciții la domiciliu, pe care îl puteți sări în orice moment și să pierdeți câteva calorii.

Bicicletele de exerciții ard până la 300 de calorii într-o jumătate de oră atunci când pedalează cu viteză moderată. La viteze mari, puteți arde peste 450 de calorii în același timp. Și din moment ce diferite motociclete au performanțe diferite, acest număr ar putea crește și mai mult. A avea o bicicletă de exerciții vă va îmbunătăți cu siguranță schema de antrenament. Următoarea secțiune listează cele mai bune biciclete de exerciții care vă vor ajuta să slăbiți.

Schwinn AD6 Airdyne Bike Exercise

antrenament

Schwinn se ocupă de fabricarea de biciclete de aproape un secol acum. Schwinn AD6 este cea mai recentă versiune a bicicletelor de exercițiu din 2019 și cu aceasta nu poți greși. Este realizat pentru antrenamente cardio serioase. Datorită structurii sale, ajută la sincronizarea mișcărilor brațelor și picioarelor, în timp ce lucrează și corpul inferior. Asamblat din materiale de înaltă calitate, AD6 vă va ajuta cu siguranță să eliminați acele calorii suplimentare. Asamblată, bicicleta măsoară 49,7 L x 25,7 W x 50,9 H și cântărește aproximativ 112 lbs.

Schwinn AD6 se remarcă datorită unor caracteristici cheie. Are o opțiune de monitorizare a inimii care folosește un design cu curea peste piept. Cureaua este ușor de purtat și este legată în jurul pieptului în timp ce pedalați. Acest lucru vă asigură că vă puteți monitoriza ritmul cardiac și puteți profita la maximum de fiecare sesiune de antrenament. Este o modalitate excelentă de a vă asigura că nu vă depășiți limitele.

Ritmul cardiac este afișat pe ecranul LCD montat în partea din față a bicicletei. Monitorul afișează, de asemenea, RPM, timp, viteză, distanță, wați, puls și calorii arse. În afară de asta, scaunul este bine amortizat și perfect dimensionat și modelat pentru oameni de toate dimensiunile. De asemenea, are curele pentru picioare pentru a vă menține picioarele blocate și pentru a oferi un sprijin și echilibru excelent. Cu o evaluare a utilizatorului de 8/10, este dificil să greșiți cu AD6.

Pro

  • Are un sistem opțional de monitorizare a ritmului cardiac care îl ajută pe utilizator să păstreze filele exacte ale efortului lor
  • Este prietenos cu costurile
  • Ecranul LCD afișează toate datele necesare pentru antrenament, ceea ce face mai ușor pentru utilizator să țină evidența și să atingă obiectivele de fitness stabilite
  • Este foarte liniștit și nu va deranja restul gospodăriei.
  • Scaunul suplimentar căptușit este extrem de confortabil
  • Este echipat cu roți de transport. Aceasta înseamnă că nu trebuie să-l purtați, îl puteți împinge acolo unde doriți.

Contra

  • Scaunul se reglează doar pe verticală
  • Este necesară asamblarea la prima cumpărare

Marcy Recumbent ME-709

După cum sugerează și numele, bicicleta Marcy este o bicicletă de exerciții culcată. Exercițiile culcate diferă de bicicletele verticale, prin faptul că au un design mai relaxat. Distanța dintre scaun și mâner este mai mare și utilizatorul trebuie să se aplece înapoi pentru a pedala. Din această cauză, bicicleta Marcy are un scaun cu suport pentru spate pe care îl puteți pedala fără să vă strângeți spatele. Bicicletele culcate oferă antrenamente mai puțin intense decât bicicletele verticale. Acesta este motivul pentru care Marcy ME-709 este perfect pentru persoanele cu dureri de spate.

Această bicicletă are o mulțime de caracteristici grozave. Are ghidon acoperit cu spumă care îi conferă o senzație foarte confortabilă. Este una dintre cele mai compacte biciclete de exerciții culcate de pe piață, cu dimensiuni 55,5 x 25 x 37,5 țoli. Din această cauză, este ușor și cântărește doar 60 kg. Are roți de transport pentru mișcare și depozitare mai ușoară, precum și pedale contrabalansate. Ecranul consolei montat în partea din față este ușor de citit și afișează timpul, viteza, distanța și caloriile arse. Bicicleta Marcy Recumbent suportă o greutate maximă de 300 kg și o înălțime cuprinsă între 5’2 și 6’0.

Pro

  • Are ghidon acoperit cu spumă care îi conferă o senzație foarte confortabilă
  • Este foarte accesibilă și este chiar considerată una dintre cele mai ieftine biciclete culcate de pe piață
  • Are un ecran de consolă care afișează timpul, viteza, distanța și caloriile arse pentru a păstra filele progresului dvs. de fitness
  • Are roți pentru transport ușor

Contra

  • Nu afișează ritmul cardiac pe care mulți îl preferă
  • Nu este suficient spațiu pentru picioare pentru oamenii înalți

Bicicletă Schwinn 170

Bicicleta de exerciții Schwinn 170 este o bicicletă verticală care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Bicicletele verticale impun utilizatorului să se aplece înainte în poziție verticală în timp ce se ține de ghidon. Este conceput pentru antrenamente cardio serioase. Schwinn 170 măsoară 49,7 L x 25,7 W x 50,9 H țoli atunci când este asamblat și cântărește 62,8 lbs, ceea ce este destul de ușor pentru caracteristicile superioare pe care le deține. Această dimensiune o face, de asemenea, perfectă pentru planurile de slăbire la antrenament la domiciliu.

Unele dintre cele mai bune caracteristici pe care le are Schwinn sunt următoarele. Are 25 de niveluri de rezistență la frânare pentru o gamă mai largă de planuri de antrenament și planuri de antrenament mai intense. Are o opțiune de monitorizare a inimii care folosește un design cu curea peste piept. Cureaua este ușor de purtat și este legată în jurul pieptului în timp ce pedalați. Acest lucru vă asigură că vă puteți monitoriza ritmul cardiac și puteți profita la maximum de fiecare sesiune de antrenament. Ghidonul și suporturile pentru antebraț sunt, de asemenea, amortizate cu spumă. Ghidonul este reglabil în unghi pentru a se adapta la diferite poziții ale utilizatorului. La fel ca la toate bicicletele de exercițiu Schwinn, scaunul este suplimentar căptușit cu un sistem de pârghii care îi permite să se regleze înainte sau înapoi. Scaunul este, de asemenea, imens pentru a găzdui oameni de toate dimensiunile.

Pro

  • Are un cadru robust și o volantă perimetrală de mare viteză asigură o platformă de antrenament stabilă
  • Cele 25 de niveluri de rezistență la frânare în curent turbionar pentru opțiuni de antrenament mai intense
  • Are un sistem opțional de monitorizare a ritmului cardiac care îl ajută pe utilizator să păstreze filele exacte ale efortului lor
  • Are un ventilator cu 3 trepte pentru a menține călărețul rece în timpul antrenamentului.
  • Are roți de transport pentru o mișcare ușoară
  • De asemenea, vine cu un suport pentru sticlă de apă, care este un avantaj mic

Contra

  • Durabilitatea este discutabilă
  • Este necesară asamblarea la prima cumpărare

Bicicletă Schwinn 230

Schwinn 230 este o bicicletă excelentă pentru pierderea în greutate. Este o bicicletă culcată cu unul dintre cele mai mari ratinguri ale consumatorilor. Este cunoscut pentru confortul său, performanța robustă și stabilitatea pe care majoritatea bicicletelor de exerciții din gama sa de preț nu le oferă. Are un scaun confortabil și confortabil, reglabil. De asemenea, are suport lombar, care este o caracteristică suplimentară extraordinară. Este una dintre cele mai ieftine biciclete Schwinn culcate pentru fitness la domiciliu.

Unele dintre caracteristicile cheie ale modelului 230 includ un sistem ușor de rezistență la volanta netedă. Sistemul computerizat al Schwinn 230 are o selecție de peste 20 de programe de antrenament și două teste de fitness. Scaunul este căptușit suplimentar pentru un plus de confort și este reglabil fie înainte, fie în spate pentru a găzdui călărețul de până la 6 picioare. Sistemul său computerizat avansat poate salva până la două profiluri de utilizator și le poate afișa pe un ecran LCD clar în partea din față. Schwinn 230 se remarcă deoarece are o opțiune de monitorizare a inimii care utilizează un design cu curea peste piept. Cureaua este ușor de purtat și este legată în jurul pieptului în timp ce pedalați. Acest lucru vă asigură că vă puteți monitoriza ritmul cardiac și puteți profita la maximum de fiecare sesiune de antrenament. Este o modalitate excelentă de a vă asigura că nu vă depășiți limitele. Ritmul cardiac este afișat pe ecranul LCD montat în partea din față a bicicletei. Monitorul afișează, de asemenea, RPM, timp, viteză, distanță, wați, puls și calorii arse.

Pro

  • Are pedale foarte fine
  • Are 20 de niveluri de rezistență la frânare în curent turbionar pentru opțiuni de antrenament mai intense
  • Scaunul este reglabil pentru a găzdui persoane înalte
  • Este o mașină mică și compactă
  • Are roți de transport pentru transport ușor

Contra

  • Estimarea arderii caloriilor este inexactă în conformitate cu mulți utilizatori
  • Utilizatorii s-au plâns că scaunul devine șubred după o utilizare extinsă
  • Ecranul LCD și panoul de control nu sunt reglabile, deci pot fi obositoare pentru persoanele înalte

Sunny Health & Fitness Pro Biciclete de interior

Bicicleta Sunny Pro Indoor Cycling este produsă de Sunny Health & Fitness, care este o companie de fitness cu sediul în LA. Bicicleta lor Pro este excelentă pentru oricine dorește să se antreneze la confortul casei. Aceasta este una dintre cele mai recente versiuni ale acestora, a fost lansată la începutul anului 2019. Este realizată din materiale de cea mai înaltă calitate pentru durabilitate. Este una dintre cele mai bune și mai practice biciclete de interior pentru casa ta. Este mic și compact, cu dimensiuni de 46,5 x 20 x 48,5 țoli și o greutate de 108 lbs.

Se mândrește cu o grămadă de caracteristici cheie, inclusiv următoarele. Are un buton de rezistență reglabil. Scopul acestui buton este de a crește sau de a reduce rezistența la pedală. Mai multă rezistență înseamnă că veți folosi mai multă energie pentru a pedala. Scaunul este ușor căptușit și reglabil pentru a oferi un confort maxim. Ghidonul este reglabil orizontal și este foarte căptușit. Suporturile pentru antebraț sunt, de asemenea, extra căptușite, deoarece este o bicicletă verticală. Din păcate, această bicicletă nu are nicio formă de funcții tehnice pentru computer, este complet mecanică. Ca un avantaj suplimentar, bicicleta de exerciții vine cu roți pentru transport ușor. Corpul este fabricat din oțel pentru o durabilitate maximă. Sunny Pro suportă o greutate maximă de 275lbs

Pro

  • Este ieftin și accesibil
  • Bicicleta are un volant greu, care cântărește peste 40 de kilograme. Acest lucru face ca rezistența să fie suficient de dură pentru antrenamente intense
  • Este ușor de asamblat
  • Roțile facilitează transportul
  • Vine cu o garanție de un an

Contra

  • Sunny Pro nu are un ecran sau nici o funcție a computerului, ceea ce este incomod pentru persoanele care doresc să țină evidența progresului lor fizic

Ciclism interior SF-B1002 de Sunny Health and Fitness

Dacă sunteți în căutarea unei biciclete excelente pentru întreaga familie, atunci acesta este. La fel ca bicicleta anterioară, aceasta este fabricată și de Sunny Fitness and Health. Este o investiție grozavă care va dura mulți ani. Are un preț moderat comparativ cu multe biciclete de la nivelul său. Dimensiunile sale sunt 44in x 20in x 44in, care este destul de mic și compact. SF-B1002 Indoor cântărește 115lbs

Această bicicletă oferă o mulțime de caracteristici grozave. Are 20 de niveluri de rezistență, o frână de siguranță și un ghidon reglabil și confortabil și odihnă pentru antebraț. Din păcate, această bicicletă nu are nicio formă de funcții tehnice pentru computer, este complet mecanică. Construcția acestui aparat este ceea ce îl face la fel de unic pe cât poate fi folosit de oricine, de la un adolescent tânăr la o bunică bătrână. Volanta de 49 kg pentru o rezistență mai mare la pedale pentru antrenamente mai intense.

Pro

  • Bicicleta are un volant greu, care cântărește peste 40 de kilograme. Acest lucru face ca rezistența să fie suficient de dură pentru antrenamente intense
  • Este ușor de asamblat
  • Roțile de transport facilitează transportul
  • Are 20 de niveluri de rezistență la frânare în curent turbionar pentru opțiuni de antrenament mai intense

Contra

  • Sunny Pro nu are un ecran sau nici o funcție a computerului, ceea ce este incomod pentru persoanele care doresc să țină evidența progresului lor fizic
  • Este destul de scump

Clubul BodyCraft SPX

Bodycraft face de mai mulți ani biciclete de exerciții excelente. Această bicicletă de interior are un design izbitor care iese în evidență printre bicicletele de exerciții de pe această listă. Designul nu este singurul lucru despre care este uimitor, are caracteristici superioare. Caroseria are un buton de rezistență reglabil. Scopul acestui buton este de a crește sau de a reduce rezistența la pedală. Mai multă rezistență înseamnă că veți folosi mai multă energie pentru a pedala. Scaunul este ușor căptușit și reglabil pentru a oferi un confort maxim. Ghidonul este reglabil orizontal și este foarte căptușit. Suporturile pentru antebraț sunt, de asemenea, extra căptușite, deoarece este o bicicletă verticală.

Este important să rețineți că această bicicletă nu are un computer încorporat ca alte biciclete în gama sa de prețuri. Dar acest lucru nu îl face mai puțin bun. Are un cadru robust din oțel cu plăci de nivelare de înaltă calitate. Pentru greutatea sa, Bodycraft vine cu roți de transport.

O caracteristică interesantă a acestui model este aceea că poziția tijelor de reglare. Aceste tije se găsesc sub scaun și ghidon. Mai mult, BodyCraft a folosit un design hexagonal în loc să utilizeze profile de tuburi în jurul sau ovale. Acest lucru a fost grozav, deoarece a permis bicicletei să mențină o aliniere perfectă, oferind în același timp reglaje fine. Scaunul în sine este fabricat din tipul Velo, care sa dovedit a fi destul de confortabil chiar și în timpul utilizării prelungite

Pro

  • Are unul dintre cele mai rezistente și mai confortabile cadre de pe piață
  • Scaunul și ghidonul sunt ambele reglabile pentru a găzdui persoane de toate înălțimile și dimensiunile
  • Este ușor de asamblat
  • Este ușor de transportat și de manevrat în jurul casei datorită roților puternice de transport
  • Bicicleta are un volant greu care cântărește peste 46 de lbs. Acest lucru face ca rezistența să fie suficient de dură pentru antrenamente intense

Contra

  • Scaunul și ghidonul folosesc mai degrabă un sistem de blocare prin frecare decât un sistem cu știfturi

Concluzie

Există multe biciclete de exerciții pe piață astăzi pentru a se potrivi tuturor bugetelor. Bicicletele de exerciții sunt un instrument excelent pe care să îl ai acasă. Acestea încurajează fitnessul și vă testează nivelurile de rezistență cardio și sunt cheile pentru pierderea în greutate. Folosind acest ghid, puteți alege cea mai bună bicicletă de exerciții pentru călătoria dvs. de slăbire.