cuptor

Aceasta este cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor pentru persoanele care caută o rețetă sănătoasă de cartofi la cuptor. De asemenea, găsiți toppinguri de cartofi la cuptor cu conținut scăzut de calorii și multe altele aici!

Aflați cum să coaceți un cartof în cuptor, astfel încât să iasă perfect de fiecare dată.

Cartofii la cuptor la cuptor sunt o modalitate excelentă de a pregăti masa sau pur și simplu de a face o garnitură ușoară pentru cină.

Mai jos voi împărtăși o mulțime de toppinguri sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, pentru cea mai bună rețetă de cuptor de cartofi la cuptor. O cartelă de rețetă imprimabilă, calorii și nutriție din cartofi la cuptor ... și multe altele!

Aceasta este cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor! Este scăzut în calorii, ușor de făcut și vă furnizez o bară de topping plină cu toppinguri de cartofi la cuptor cu conținut scăzut de calorii!

Cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor

În acest articol voi împărtăși cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor și, mai jos, veți găsi un articol ambalat cu rețete cu cartofi la cuptor ... Deci, puteți să vă consumați resturile sau să profitați la maximum de preparatele dvs. de masă!

Rețeta mea de cartofi la cuptor este ușor de făcut și iese perfect de fiecare dată ... singură!

Ce veți găsi în acest articol:

  • Cum se coace un cartof
  • Condimente de cartofi cu conținut scăzut de calorii
  • Cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor (card de rețetă!)
  • Mai multe rețete de cartofi la cuptor

În secțiunea următoare vă voi arăta cum să preparați cartofi coapte, astfel încât să iasă perfect de fiecare dată. Inclusiv instrucțiunile pentru cartofii coapte cât timp la cuptor.

Cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor este atât de ușoară și delicioasă ... Și cu toppingurile de bare de cartofi, toată lumea din familie le va plăcea această rețetă!

Cum se coace un cartof

În această secțiune voi examina cum să coaceți un cartof în cuptor, iar în fișa de rețetă tipărită de mai jos puteți găsi instrucțiunile și lista ingredientelor.

Cel mai bun cartof de copt este un cartof roșu, cu toate acestea, cartofii de aur și cartofii dulci pot fi, de asemenea, frumoși. Dacă aveți nevoie de o rețetă de cartofi dulci, am inclus-o mai jos ... Sau puteți face clic aici.

Aceste direcții vor face cei mai buni cartofi coapte! Ca memento, cel mai bun cartof de copt este roșu, dar puteți folosi aceste instrucțiuni pentru toți cartofii.

Cum să coaceți un cartof:

  1. Preîncălziți cuptorul la 450 de grade. Căptușiți o foaie de copt cu folie.
  2. Înțepați cartofii peste tot cu o furculiță și așezați-i pe foaia de copt.
  3. Coaceți timp de 30 de minute.
  4. Scoateți din cuptor și pulverizați cu ulei de măsline. Se presară sare și se adaugă din nou la cuptorul fierbinte.
  5. Coaceți încă 20-30 de minute, până se înmoaie.
  6. Scoateți din cuptor și serviți cu toppingurile dorite. Sau răcoriți și folosiți la prepararea meselor

Acum, că știi să gătești cartofi la cuptor ... putem trece la cele mai bune toppinguri de cartofi la cuptor cu conținut scăzut de calorii!

Mai sus era cum să gătești un cartof copt, mai jos se va deplasa pe cartofi copți cu toppinguri!

Condimente de cartofi la cuptor cu conținut scăzut de calorii

Acum, că știi cum să faci cartoful copt perfect, să discutăm despre topping-uri sănătoase din cartofi.

Puteți face cartofii coapte încărcați într-un mod sănătos, nou ... Am schimbat smântână pentru a stimula metabolismul iaurtului grecesc (are exact același gust!) Și am omis untul ... Pentru că este întotdeauna mai bine să vă încărcați cartofii de la cuptor cu zero toppinguri calorii sau cu conținut scăzut de calorii, astfel încât să nu vă lipsească untul.

Condimente de cartofi la cuptor cu conținut scăzut de calorii:

  • Iaurt grecesc (în locul smântânii)
  • Arpagic
  • Cepe verzi
  • Slănină de curcan gătită și mărunțită
  • Brânză cheddar ascuțită (utilizați cu ușurință)
  • Salsa sau sos fierbinte
  • Jalapeños (murat sau proaspăt)

Toate aceste topping-uri cu conținut scăzut de calorii din cartofi vă vor ajuta să rămâneți la dietă. Veți vedea că am inclus brânză ... Dar vă recomand brânză ascuțită, aroma este mai puternică, așa că nu veți avea nevoie de atât de mult!

Cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor este mai jos. Am inclus cum să gătești un cartof copt, cele mai bune toppinguri de cartofi coapte și chiar calorii la cartofi copți!

Cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor

Vă recomand să faceți această rețetă cu cartofi roșii, sunt cei mai buni cartofi pentru coacere.

Faceți ca acești cartofi la cuptor să fie cei mai buni pentru dieta dvs., urmând instrucțiunile sănătoase și folosind secțiunea de cartofi la cuptor cu conținut scăzut de calorii pentru a vă face cea mai bună rețetă personală de cartofi de copt.

Cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor (cu conținut scăzut de calorii!)

Ingrediente

Cei mai buni cartofi la cuptor:

  • 2 cartofi roșii medii
  • Spray cu ulei de măsline
  • 1/2 linguriță sare

Condimente sănătoase de cartofi la cuptor (opțional):

  • Iaurt grecesc în locul smântânii
  • Arpagic
  • Cepe verzi
  • Slănină de curcan gătită și mărunțită
  • Brânza cheddar ascuțită se folosește cu ușurință
  • Salsa sau sos fierbinte
  • Jalapeños murat sau proaspăt

Instrucțiuni

Video

Nutriție

Ați încercat această rețetă? Spuneți-ne cum a fost!

Mai multe rețete de cartofi la cuptor:

Găsiți aici 10 moduri de a folosi cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor ...

Gânduri finale

Cine are nevoie de unt când îți încarci cartofii la cuptor cu toppinguri delicioase ... Așa am tăiat 100 de calorii în această rețetă de cartofi la cuptor.

Folosesc spray cu ulei de măsline pentru a ajuta la obținerea pielii exterioare crocante, ajută la reducerea caloriilor și, de asemenea, contribuie la toate bățurile de sare.

Pentru mâncăruri mai sănătoase sau rețete cu cartofi ... vezi mai jos!

Ce să citiți în continuare:

Slăbiți consumând cărți de bucate

M-am gândit la „Cea mai bună rețetă de cartofi la cuptor (cu conținut scăzut de calorii!)”

Lasă un comentariu Anulează Răspuns

Postări recente

Cele mai populare subiecte

  • Detox
  • Smoothies
  • Apă
  • Pierdere în greutate
  • Mâncare curată
  • Cărți de bucate

DISCLAIMER MEDICAL ȘI GENERAL PENTRU LOSEWEIGHTBYEATING.COM
LoseWeightByEating.com se angajează să ofere informații despre sănătatea naturală și alternativă, dar nu este scrisă de profesioniștii din domeniul sănătății. Toate materialele furnizate la LoseWeightByEating.com au doar scop informativ și nu trebuie luate ca sfaturi sau recomandări medicale. Orice problemă sau afecțiune de sănătate ar trebui să fie abordată de un medic sau de un alt profesionist adecvat din domeniul sănătății. Informațiile și opiniile găsite pe acest site web sunt scrise pe baza celor mai bune date disponibile în momentul scrierii și se consideră a fi corecte în conformitate cu cel mai bun discernământ al autorilor. Cei care nu solicită consiliul de la autoritatea de îngrijire a sănătății corespunzătoare își asumă răspunderea pentru orice prejudiciu care ar putea apărea. În plus, opiniile exprimate pe LoseWeightByEating.com nu reprezintă opiniile fiecărui autor sau colaborator la LoseWeightByEating.com. Editorul acestui site nu este responsabil pentru orice erori sau omisiuni ale conținutului de aici.

DISCLAIMER AFILIAT
Linkurile de pe acest site web vă pot conduce la un produs sau serviciu care oferă un comision afiliat proprietarilor acestui site în cazul în care efectuați o achiziție. În nici un caz, nicio relație de afiliere nu este niciodată factorul unei recomandări sau nu modifică integritatea informațiilor pe care le furnizăm.