Problema este la fel de veche ca lumea: urmează Anul Nou, aniversarea sau nunta viitoare și vrem cu adevărat să strălucim pe toată lumea cu frumusețea ei. Sau vine primăvara și așa că vrei să scoți nu numai hainele de iarnă, ci și pe cele care au acumulat kilograme în plus, astfel încât să poți îmbrăca din nou un costum de baie și să te lași cu o siluetă frumoasă. Din păcate, aceste probleme nu sunt rezolvate rapid, așa că începem urgent să căutăm cel mai bun mod de a slăbi. Apropo, în căutarea femeilor pot merge suficient de departe. Care sunt singurele trucuri sunt doamnele frumoase care să rămână în formă!

Dacă faceți astfel de sacrificii - depinde de dvs., dar dietienii nu obosesc să repete că singura modalitate de a avea o figură cu adevărat frumoasă, o sănătate excelentă și o bună dispoziție este să mănânce bine și să faci sport. Dar întotdeauna avem sute de scuze de ce ar trebui să mâncăm al doilea tort astăzi și să nu ne putem duce acasă de la serviciu pe jos sau, cu atât mai mult, să mergem la sală. Fără timp, bani insuficienți, lenea banală și încă o dată ne surprindem gândindu-ne că trebuie doar să găsim cel mai bun mod de a slăbi, exact, rapid și sigur.

mijloc

Problema eternă a femeilor. Chiar este ea?

Într-adevăr, corpul lor este aproape nefericit toate femeile. Chiar dacă este ideal din punctul de vedere al altora, proprietarul său va găsi totuși contra și dezavantaje, falduri suplimentare. Deci, problema slăbirii nu își va pierde niciodată relevanța. Cu toate acestea, trebuie amintit că o astfel de dorință de excelență duce uneori la o problemă numită anorexie. Dorința constantă de a slăbi și mai mult intră într-o boală mintală, corpul încetează să mai perceapă mâncarea. Prin urmare, înainte de a căuta cea mai bună modalitate de a slăbi, ar fi bine să apelați la un profesionist care vă poate evalua obiectiv greutatea și vă poate sugera pași suplimentari.

În mod independent acasă puteți calcula indicele de masă al corpului conform unei formule simple: greutatea corporală este împărțită la înălțimea (în centimetri) pătrată. Dacă obțineți un număr de la 20 la 25, atunci greutatea dvs. este normală, puteți efectua pur și simplu exerciții ușoare pentru a strânge zonele cu probleme. Dacă indicele este de la 25 la 30 - aceasta este etapa pre-obezității, în această etapă este posibil să treceți cu restricții privind consumul de grăsimi, prăjite și dulci. De obicei greutatea scade imediat. Dacă indicele este mai mare de 30, atunci ar trebui să contactați un specialist.

Pastile pentru dietă

Cel mai adesea, vorbind despre pierderea în greutate, ne gândim la pastilele magice. Cel mai bun mod de a slăbi, desigur, ar trebui să ofere posibilitatea de a mânca chifle gustoase și să aibă în continuare o figură model. Din păcate, acest lucru nu funcționează. Există o mulțime de medicamente pentru slăbit diferite pe piață; aceasta este o industrie profitabilă care nu mai este egală. Prin urmare, în fiecare zi există tot mai multe ambalaje luminoase noi, care promit un rezultat excelent cu un efort minim. În același timp, cel mai bun mod de a slăbi este o dietă de înaltă calitate, echilibrată și o activitate fizică. Prin urmare, este necesar să vă determinați imediat că visul de a vă întinde pe canapea, a mânca prăjituri și a pierde în greutate este o utopie care nu se împlinește.

Pentru a avea un corp frumos, trebuie să-l smulgi de pe canapea și să nu mai umpli mâncarea nedorită. Cu toate acestea, dacă în prezent căutăm cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, ia în considerare acum toate cele mai populare instrumente, argumentele pro și contra. Probabil că va fi imposibil să menționăm totul, dar vom vorbi despre cei care sunt în permanență la ureche, menționați în publicitate. Acest lucru va fi important pentru cei care intenționează să urmeze un curs de slăbire cu ajutorul unuia dintre ei.

Cele mai bune produse de slăbit

Să începem prin prescrierea nutriționiștilor. Trebuie remarcat faptul că nu sunt întotdeauna prescrise, ci doar dacă este nevoie. Mai mult, medicii le prescriu extrem de reticent, de obicei numai în cazuri extreme, când greutatea trebuie redusă foarte repede, de exemplu, înainte de operație. Poate fi „Xenical” sau „Orsoten”, care blochează enzima lipază. Drept urmare, grăsimea care provine din alimente nu este complet absorbită, aproximativ 30% din acestea ies neschimbate.

Al doilea grup de medicamente - produsele conțin ibutramină. Acesta este faimosul Reduxine, Lindax, Goldline, care astăzi nu poate fi cumpărat decât pe bază de rețetă de la medic, iar acest lucru este foarte bun, deoarece medicamentul are multe efecte secundare. După utilizarea acestui medicament încep adesea probleme cu psihicul, activitatea inimii, rinichilor și a altor organe. Adică, schimbările care apar cu țesutul adipos nu merită în schimb problemele de sănătate pe care le întâmpinați.

Există și alte medicamente dezvoltate pe bază de fibre, care reduc pofta de mâncare, suplimentele hormonale, substanțe speciale care blochează enzimele digestive. Și fiecare dintre ele poate fi un ajutor în procesul de slăbire, iar în majoritatea cazurilor rezultatul este posibil fără utilizarea acestor medicamente.

Diuretice

Acesta este un grup separat de medicamente care sunt adesea atribuite mijloacelor pentru controlul greutății. De fapt, efectul este evident, chiar a doua zi veți observa cum volumele dispar, stomacul se strânge, contururile feței devin mai frumoase. Din aceasta putem concluziona că medicamentul diuretic este un instrument foarte bun pentru a pierde în greutate. De fapt, nu este cazul.

Să ne uităm la mecanismul de slăbire atunci când ajutăm medicamentele diuretice. Excesul de greutate este rezervele de grăsime ale corpului, apa nu are nimic de-a face cu ea. Într-adevăr, divizarea grăsimii are loc odată cu eliberarea de apă și dioxid de carbon, dar corpul nostru este un mecanism mult mai complex decât ar părea. Pentru ca acesta să înceapă să cheltuiască grăsimi subcutanate, este necesar un deficit de energie. Acest lucru poate fi realizat prin reducerea cantității de energie consumată și creșterea activității fizice.

Revistele populare și articolele filistine din Internet sunt recomandate în mod constant oricărui diuretic bun pentru scăderea în greutate. Uneori, vorbim despre remedii naturale, aici liderii sunt frunza de afine, frunze de urs, coada calului. Aceste plante sunt diuretice moi, care, totuși, pot reduce semnificativ conținutul de lichid din țesuturi. Efectul unor medicamente precum Furosemide, Diacarb și altele este mult mai puternic. Dar, în orice caz, un diuretic nu este capabil să afecteze rezervele de grăsime ale organismului. Îndepărtează doar apa din țesuturi, fluxul sanguin și spațiul intercelular. Inutil să spun că este suficient să beți apă, cum va fi restabilit echilibrul?

Laxative

Dacă până în ziua prețuită în care ar trebui să fii regina mingii, foarte puțin timp, mulți încep să caute o modalitate bună de a slăbi. Pierderea rapidă în greutate cu 5-7 kg este posibilă numai dacă organismul nu primește deloc nutrienți și este suplimentar deshidratat. Alegerea ideală este un laxativ. Durerea și nevoia de a defeca nu contribuie la dorința de a mânca și fiecare nou aport alimentar provoacă un atac neplăcut. În plus, corpul pierde rapid lichid, ceea ce înseamnă că pierzi rapid volumul.

Recomandați un bun laxativ pentru Pierderea în greutate este ușoară, este mult mai important să înțelegeți că aceste medicamente nu afectează rezervele de grăsime ale organismului. Diverse preparate pe bază de plante, precum și preparate specializate determină înmuierea maselor fecale, relaxează sau stimulează pereții intestinali, ceea ce duce la golirea sa rapidă. Cu toate acestea, toți carbohidrații au timp să fie absorbiți, iar consumul pe termen lung în doze mari este necesar, astfel încât cele mai puternice atacuri de diaree să provoace o lipsă completă a poftei de mâncare și, astfel, are loc reducerea greutății.

Arzătoare de grăsimi și suplimente proteice

Dacă sunteți în căutarea unui remediu bun și eficient pentru reducerea greutății, atunci acordați atenție acestui grup de medicamente. Foarte bine funcționează cu arzătoarele grase sportive și shake-urile de proteine. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste medicamente sunt eficiente numai cu efort fizic. Împreună cu efortul fizic, acestea ajută la creșterea temperaturii corpului, accelerează metabolismul, acționează ca un catalizator pentru procesul de divizare a grăsimii, dar pentru ca acest proces să înceapă, aveți nevoie de antrenament. Desigur, arzătoarele de grăsime nu vă vor ajuta, dacă mâncați după șase seara, să vă implicați în dulciuri și produse din făină. Alegerea acestor instrumente este foarte mare, trebuie să contactați un magazin specializat de nutriție sportivă pentru a găsi cea mai bună opțiune pentru dvs.

Condimentele de slăbit

Vorbind despre ce remediu bun pentru pierderea de greutate poate fi cumpărat, nu putem uita că suntem la îndemână. Arzătoarele naturale de grăsime sunt ceaiul verde și negru, cafeaua, lămâia și toate condimentele. Scorțișoara este deosebit de eficientă. Acest condiment parfumat face posibilă reducerea nivelului de glucoză din sânge și creșterea sensibilității țesuturilor la acesta. Acest lucru ajută la reducerea depunerilor de grăsime de pe stomac. Cardamomul și menta, piperul negru și roșu ajută, de asemenea, bine. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți: pentru a avea un efect, trebuie să urmați o dietă rațională.

Împachetări

Nu am terminat de vorbit despre cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, pe care o poți alege pentru tine. Imaginea a început să se clarifice puțin, este necesar să urmați o dietă și, pentru a face mai ușor acest lucru, puteți utiliza unele dintre medicamentele enumerate, după consultarea medicului dumneavoastră. Nu uitați că, în plus, este necesar să mergeți la sport. Cu toate acestea, pentru ca efectul să vină mai repede și să fie cel mai complet, se poate și ar trebui să recurgă la ajutorul împachetărilor. Multe dintre ele se pot face ușor și simplu acasă; nu sunt necesare educație sau abilități speciale pentru acest lucru.

Una dintre cele mai eficiente rețete este învelișul de serpentină. Nu uitați că puteți utiliza numai terebentină farmaceutică și nu tehnică. Uleiurile esențiale ajută la îmbunătățirea aportului de sânge și la încălzirea țesuturilor, iar principalul ingredient activ este rășina copacilor de conifere. Se recomandă amestecarea terebentinei cu laptele gras și aplicarea pe piele.

Un adevărat tratament corporal - ambalarea cu ciocolată Acesta este un alt mod de a pierde de la 1,5 la 2 kg pentru 1 procedură. Pentru a fi ușor și simplu, un pachet de pudră de cacao este diluat cu lapte fierbinte într-o suspensie și aplicat pe corp. Apoi corpul este înfășurat cu un film și acoperit cu o pătură caldă. O oră mai târziu, trebuie să te speli cu apă. Pentru un efect mai bun, puteți adăuga o linguriță de ardei roșu și ghimbir în amestec.

etnostiinta

Acestea sunt ierburi care sunt recomandate pentru a ajuta oamenii slabi în munca lor grea. În primul rând, este o păpădie obișnuită și nu se folosesc doar rădăcini, ci și frunze și chiar flori. Ajută foarte bine să aducă silueta în ordine de urzică, fenicul și urs. Se recomandă utilizarea unei astfel de colecții: 2 linguri de iarbă senna și iarbă de cătină, 2 linguri de coriandru, aceleași violete cu trei frunze, menta și frunze de urs. O lingură din acest amestec pentru a prepara un pahar de apă clocotită și lăsați să insiste peste noapte. A doua zi, bea în 4 doze divizate. Util pentru scăderea în greutate este considerat ceaiul verde.

Puteți utiliza alte taxe care vă sunt pachetele pentru dvs. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza ierburi care reduc pofta de mâncare. Dintre acestea - semințe de in și rădăcină de Althea, spirulină și medicament Dagil. Un alt grup sunt plantele care normalizează activitatea sistemului digestiv. Acesta este cătină și anason, mărar și fenicul. Adesea taxele includ ierburi coleretice și diuretice, aceasta este coada calului, nemuritorul, păpădia. Asigurați-vă că adăugați plante și plante laxative - șarpe, senna, mușețel. Ierburile care normalizează metabolismul sunt frunzele de mesteacăn și urzica, piciorul. În cele din urmă, diferite condimente pot crește consumul de energie.

Care este considerat cel mai bun mod de a slăbi?

Deci, este timpul să faceți bilanț și să spuneți care este cea mai bună modalitate de a pierde în greutate. Recenziile femeilor care au încercat toate pastilele, ierburile, dietele, plasturile și gumele de mestecat pentru pierderea în greutate, spun că singura modalitate de a slăbi este să mănânci mai puțin și să te miști mai mult. Și pentru a ajuta, pentru a vă face mai ușor să vă țineți în mână și să nu mâncați în exces, puteți folosi plante. Pentru acele momente în care pur și simplu nu ești capabil să-ți refuzi delicatesele, poți ține la îndemână un blocant de calorii. Împachetările pot ajuta la accelerarea procesului de slăbire. Dar baza pierderii în greutate este autocontrolul și o dietă rezonabilă, sau mai bine zis, o dietă completă și sănătoasă. Fii sănătos!