Lasă-mă să fiu complet sincer cu tine: Da, odată m-am gândit să iau pastile dietetice pentru a mă ajuta să slăbesc. Acum este rândul tău: te-ai gândit vreodată să iei pastilele alea? Poate chiar acum? Dacă da, acest articol este ceva ce ar trebui să citiți!

când

Ai dorința puternică de a slăbi? Dar nu știi cum să o faci? Nimic nu pare să funcționeze și încercați din greu. Pastilele dietetice par o soluție magică cu toate acele promisiuni extravagante. Te înțeleg total. Eram în aceeași poziție, de aceea am început să fac niște cercetări.

De fapt, medicamentele care promit să vă ajute să vă pierdeți kilogramele în plus în cel mai scurt timp prezintă multe pericole ascunse pentru sănătatea dumneavoastră. Dacă mă întrebați, pastilele pentru slăbit pot reprezenta următoarea mare catastrofă a drogurilor.

Multe pastile dietetice conțin DNP, care este foarte periculos și ilegal. Dar ilegal nu înseamnă că nu poate fi vândut. De fapt, multe pastile care conțin DNP sunt vândute alături de medicamentele legale pentru slăbit, ceea ce face dificilă pentru FDA să oprească vânzarea acestor medicamente.

În primul rând, vreau să intru mai în detaliu cum funcționează aceste pastile de slabit.

Funcţie

Există mai multe moduri în care pastilele pentru slăbit își ating efectele. Unele dintre ele blochează sau scad cantitatea de grăsime pe care corpul tău o poate absorbi din alimentele pe care le consumi. Alții îți vor scădea pofta de mâncare. Iar al treilea tip crește metabolismul, adică cantitatea de calorii arse.

Sună frumos, nu-i așa? De fapt nu, iată efectele secundare.

Efecte secundare

Majoritatea pastilelor dietetice au efecte secundare. Medicamentele care blochează grăsimea te împiedică să digere toate grăsimile din mâncare. Acum, pe măsură ce corpul tău scapă de acea grăsime pe care ai mâncat-o, cel mai probabil vei experimenta diaree incontrolabilă. Nu mi se pare deloc distractiv.

Nu ești încă convins? Utilizarea pe termen lung a pastilelor pentru slăbit vă face de șase ori mai probabil să creșteți presiunea asupra arterelor din plămâni. Acest lucru poate duce la probleme de respirație. În special sibutramina și seridia, provoacă accident vascular cerebral și creșterea tensiunii arteriale. Medicamentele asemănătoare amfetaminei pot avea efecte similare.

Medicamentele de tip stimulant, cum ar fi fentermina, pot duce la insomnie, tensiune arterială crescută, ritm cardiac crescut, dependență de medicamente și simptome de sevraj.

Pastilele pentru slăbit care interacționează cu neurotransmițătorii din creier, cum ar fi belviq sau contrave, pot provoca dureri de cap, greață, vărsături, constipație, uscăciunea gurii și amețeli.

În plus, ceea ce uită majoritatea oamenilor: ce se întâmplă după ce încetați să luați acel medicament? Vei recâștiga o parte sau chiar toată greutatea pe care ai pierdut-o.

Vedeți, lista este lungă și nici nu este totul.

Iată câteva motive pentru care trebuie să fii atent la utilizarea pastilelor pentru slăbit:

Lipsa etichetării

Este unul dintre cele mai rele lucruri: producătorii nu trebuie să dezvăluie ce conțin de fapt produsele lor. Prin urmare, există adesea materiale de umplutură care nu trebuie să fie listate.

Chiar dacă ingredientul principal nu are efecte secundare, s-ar putea să aibă umplutura utilizată de companie.

În plus, peste 20% din toți producătorii au făcut reclamații ilegale pe etichetă, afirmând că produsul a vindecat sau a tratat boli.

Nereglementat

Mai ales când vine vorba de pastile dietetice pe bază de plante. Sunt adesea etichetate „toate naturale”, dar FDA consideră aceste pastile mai mult un aliment decât un medicament. Prin urmare, reglementările sunt diferite și aparent mai laxe decât pentru pastilele dietetice prescrise.

În plus, multe alte pastile dietetice vândute ca suplimente de sănătate sunt, de asemenea, nereglementate de FDA.

Ele sunt pur și simplu ineficiente

Multe pastile dietetice provoacă pur și simplu pierderea apei, deoarece sunt o combinație de cafeină și diuretice. Sigur, acest lucru are ca rezultat un număr mai mic pe cântar, dar nu ați pierdut nicio grăsime corporală și greutatea apei va reveni.

În plus, pierderea prea multă apă poate provoca deshidratare periculoasă.

Nu-ți vei schimba obiceiurile

Dacă sunteți în căutarea unui succes pe termen lung, aveți nevoie de o schimbare a comportamentului alimentar și al exercițiilor fizice. Aceasta este singura modalitate de a adopta obiceiuri mai sănătoase și un stil de viață mai sănătos. A lua o pastilă ca metodă rapidă nu vă încurajează să înțelegeți modul în care nutriția și exercițiile fizice vă afectează corpul.

Această comandă rapidă vă va face mai puțin probabil să verificați etichetele alimentelor, să vă urmăriți aportul de alimente și să vă efectuați antrenamentul. Nu poți lua pastile dietetice pentru totdeauna și odată ce încetezi să le iei, obiceiurile tale proaste vor prelua și vei câștiga toată greutatea înapoi.

Risc de deficit de vitamine

Vitaminele A, D, E și K sunt liposolubile. Adică sunt digerați cu grăsime și depozitați în grăsime și ficat.

Unele pastile dietetice pot bloca absorbția grăsimilor dietetice, ceea ce înseamnă că aceste vitamine vor fi excretate din organism în loc să fie utilizate așa cum ar trebui să fie.

Poți deveni dependent

Majoritatea pastilelor dietetice conțin amfetamine. Amfetaminele sunt medicamente anti-anxietate și antidepresive. Acest lucru nu este doar periculos, ci este foarte captivant.

Care este cea mai bună „pastilă magică” acum?

Nu există niciun medicament dietetic care să fie sigur și eficient pe termen lung.

Iată cea mai bună „pastilă magică” pentru dvs.: Mintea ta. Trebuie să schimbați modul în care vă gândiți la pierderea în greutate pentru a vă schimba efectiv. Minte asupra materiei. Trebuie să înveți să-ți folosești toată voința și îți vei atinge obiectivele.

Și amintiți-vă: puteți pierde exact aceeași cantitate de grăsime corporală pe care o puteți pierde cu pastilele pur și simplu având un deficit caloric. Nu există o diferență vizuală, ci una de sănătate. Mâncați mai puține calorii și asigurați-vă banii!

Vreau mai mult? Păstrați legătura pe Facebook, Twitter, Pinterest și Instagram pentru noi actualizări de postări și multe altele. Poza Sarah Behrendt

Sarah Behrendt

Antrenor dietetic la Slickcoach, sportiv de bikini, snickers și iubitor de unt de arahide

Distribuie aceasta postare

Cum să faci cele mai bune bile energetice vegane pe care le-ai avut vreodată

Aceste mușcături energetice nu sunt coapte, fără zahăr adăugat, vegane, încărcate cu proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Și durează mai puțin de 10 minute pentru a pune împreună.

Nutriția post-antrenament și mitul „ferestrei oportunității”

Permiteți-mi să încep prin a spune: PWO nu este la fel de crucial pe cât mulți vor să ne facă să credem, dar, de asemenea, nu este complet o prostie.