Ciudatul fitness este întotdeauna conflictual în această perioadă a anului. Nu vrei să fii acel tip care împarte mere și bastoane de morcov copiilor înfometați dulci, dar nici nu vrei să contribui la crearea unei generații de Augustus Gloops. Ne-am uitat în el și am găsit niște bomboane care vă vor afecta cât mai puțin talia în timpul acestui sezon infricosator de vacanță. Aici sunt Cele 10 cele mai sănătoase bomboane de Halloween pentru plăcerea ta înșelătoare.

halloween

Nu. 10 - Trei muscatari

Când un candy bar are gust ușor și pufos în loc de dens și greu, asta poate însemna ceva. O bomboană grea ca un Snickers se va scufunda în groapa stomacului într-o minge de grăsime și zahăr. Versiunea aeriată în miniatură a acestor delicii inspirate literar conține mai puțin de un gram de grăsime.

Nu. 9 - Whoppers

Când vă gândiți la opțiuni sănătoase de ciocolată, gândiți-vă în afara barului. Aceste bile de ciocolată cu malț din cutia de lapte bronzat sunt o opțiune mai bună decât majoritatea batoanelor dvs. obișnuite de ciocolată. Whopper-urile sunt mult mai scăzute în grăsimi decât dulciurile tradiționale și nu au colesterol. 18 whoppers (dimensiunea de servire sugerată) poartă doar 180 de calorii.

Nu. 8 - Kit-Cat

Kit-Kat completează un trio de bomboane ușoare și aerisite care fac mai puține daune decât omologii lor solidi. Dacă încercați să păstrați partea sănătoasă, stați departe de orice versiune de ciocolată albă a acestor bomboane. Bomboanele de ciocolată albă vor fi grele pentru untul de cacao și vor fi pline de zaharuri și grăsimi suplimentare din excesul de conținut de lactate.

Nu. 7 - Originalele lui Werther

Numerele sunt acolo unde ar trebui să fie cu aceste originale, deoarece doar 70 de calorii sunt conținute în trei dintre aceste bomboane. Există un alt beneficiu al bomboanelor suculente precum ale lui Werther. Este nevoie de timp să mănânci una, astfel încât să nu le poți consuma din gura gălăgioasă așa cum poți cu majoritatea bomboanelor de ciocolată.

Nu. 6 - Tootsie Rolls

Chiar și site-ul Tootsie susține beneficiile pentru sănătate ale produselor lor, o mișcare rară pentru o companie de bomboane. Nu este o surpriză, având în vedere că Tootsie Roll este fără gluten, cu conținut scăzut de calorii și aproape fără grăsimi. Acum, veți avea mai puține motive să vă încruntați atunci când vor rămâne în partea de jos a geantei.

Nu. 5 - York Peppermint Patty

Bomboanele cu aromă de mentă par a fi mai bune pentru tine. Aceste paste răcoritoare nu fac excepție. Fiecare porție este săracă în calorii și conține doar 2,5 grame de grăsime. Pateurile din York sunt, de asemenea, lipsite de grăsimi trans, ceea ce se pare că este cel mai rău lucru vreodată.

Nu. 4 - Gushers

S-ar putea să vă amintiți acești bebeluși de la prânzurile dvs. de gimnaziu. Nu excludeți aceste și alte delicioase guma dacă încercați să adăugați ceva sănătate dietei dvs. cu bomboane. Gushers are una mai puțin de o treime din calorii și o treime din zahărul altor bomboane de fructe, cum ar fi Skittles.

Nu. 3 - Almond M & Ms

M & Ms nu sunt tocmai alimente sănătoase, dar migdalele sunt considerate în cercurile nutriționale ca o nucă miraculoasă. Se știe că migdalele vă reduc riscul de boli de inimă și diabet în timp ce scad colesterolul. Deși bomboanele colorate nu sunt nicidecum o gustare cu conținut scăzut de calorii (bomboanele dau cântare la 220 de calorii pe porție), există beneficii pentru corpul tău dincolo de simpla numărare a caloriilor.

Nu. 2 - Stafide

Uite, nu îți cerem să fii vecinul șchiop care să împartă furaje în loc de bomboane, dar dacă poți strecura câteva alimente sănătoase cu ciocolata, nu te poate strica. Stafidele îți vor oferi antioxidanți și fibre pe care nu le vei copii niciodată numai din ciocolată. Dacă ai în tine ceva mai multă aventură culinară, poate poți să strecori și alte fructe acoperite cu ciocolată în dieta gospodăriei în acest Halloween.

Nu. 1 - Ciocolată neagră

Multe dintre bomboanele tale preferate sunt eliberate în liniște sub formă de ciocolată neagră. Odată cu creșterea ciocolatei negre gourmet, puteți chiar să vă simțiți liberi să vă faceți plăcere cu nevoile dvs. de luat masa cu ciocolată, dacă vă interesați. Într-adevăr, nu există nicio scuză pentru a evita cacao cu nuanțe mai întunecate. Cu o listă de rufe cu beneficii pentru sănătate, incluzând tensiunea arterială scăzută, creșterea fluxului sanguin, îmbunătățirea reglării zahărului din sânge, tone de antioxidanți, numeroase minerale și smalțul dinților chiar mai puternic pentru a combate cariile cauzate de bomboane mai puțin sănătoase nu merge prost cu ciocolata neagra.