racks

Ești un culturist greu. Sau poate abia începi să ridici greutăți. Te-ai dus la sală și ai făcut întreaga rutină și, după ce te-ai gândit la asta pentru o vreme, ți-ai dat seama cât de mult ai putea economisi achiziționând pur și simplu propriul tău rack electric. Acum vrei cel mai bun rack electric puteți găsi.

A intra în formă este un lucru; umplerea și împachetarea mușchilor este un alt lucru în întregime. Ai nevoie de disciplină. Trebuie să puteți „împinge durerea” (amintiți-vă, fără durere, fără câștig). Trebuie să ai undeva unde să-ți folosești greutățile.

Și acel „undeva” trebuie să fie sigur, ușor de utilizat și de încredere. De aceea, căutați un rack de alimentare excelent, fiabil și durabil.

Cuprins

Ghidul cumpărătorului asociat:

Rackuri electrice de top

1. ARCHON Power Rack Squat Deadlift Cage cu Rack-uri pentru bancă

2. Rack Power Rep cu bare de tragere duble, montanți numerotați

3. Rack de putere Valor Fitness BD-7 cu atașament Lat Pull

5. Suport de exerciții pentru capacul cu suport pentru barbie

Cele mai bune 5 Power Racks - Cele mai bune alegeri și recenzii

Cu multe modele diferite dintre care să alegeți, iată cele mai bune cinci de pe piață chiar acum.

1. ARCHON Power Rack Squat Deadlift Cage cu Rack-uri pentru bancă

Doriți ceva solid, ceva durabil și ceva care să nu vă ocupe întreaga cameră de zi, dormitor sau cameră de familie. Heck, ai lua ceva care nu ți-ar depăși garajul!

Ei bine, ARCHON Power Rack Squat Deadlift Cage cu Bench Racks este biletul pentru tine. Oțel solid rotund de un inch și știfturi scurți de siguranță este un început pentru ceea ce face această unitate excepțională. De asemenea, oferă o blocare ușor de reglat pe design și este placat cu crom, ceea ce înseamnă că nu doar că va arăta grozav, ci va dura și mult, mult timp.

Reglarea este convenabilă, cu spații de două inci între găuri, care sunt numărul 28, ceea ce înseamnă că veți putea obține tipul de antrenament dorit, chiar dacă aveți de făcut mai multe exerciții în fiecare zi.

PROS

CONTRA

2. Repetați Power Rack scurt

Știi că vrei ceva mai mult decât rack-ul tău mediu, și acesta este. Cu Rep Power Rack, veți obține un aparat de fitness all-in-one.

Nu există niciun fel de puf, fast și circumstanțe pe care le primești cu alte rack-uri de putere, cum ar fi aspectul periat sau designul mai atrăgător pentru casa medie; veți obține un raft solid care poate rezista celor mai buni dintre ei de pe piață.

De asemenea, vă bucurați de știfturi de blocare și cupe în J ușor de reglat, care vă facilitează reglarea în funcție de înălțimea dvs. Este o structură impunătoare în orice casă, dar din toate cele mai bune motive.

PROS

CONTRA

3. Rack de putere Valor Fitness BD-7 cu atașament Lat Pull

O bază solidă și puternică oferă suportul de putere Valor Fitness BD-7 cu atașament Lat Pull, fundația potrivită. Când aveți o bază solidă, tot ceea ce se construiește pe deasupra va rămâne puternic.

Cât de importantă este o bază solidă pentru un rack electric? Imaginați-vă că faceți trageri și mașina se clatină sub greutatea dvs., chiar și puțin. Acest lucru vă poate arunca și ar putea duce la un antrenament slab sau chiar la accidente și răni.

Rack-ul Power Fitness BD-7 cu atașament Lat Pull are o bază largă frumoasă și picioare solide pentru a-l menține blocat la locul său, chiar și atunci când aruncați câteva sute de kilograme de greutate.

Are o mulțime de stații pentru versatilitate și bare de greutate ajustate din oțel cromat.

PROS

CONTRA

4. PowerLine PPR200X Power Rack

PowerLine PPR200X Power Rack este unul decent pentru preț. Este un design simplu care nu pare să ofere aceleași beneficii ca unele dintre modelele de ultimă generație. Acest model ar putea fi mai potrivit pentru halterofili care au puține rutine zilnice.

Este ideal pentru prese înclinate și genuflexiuni și oferă o bară de tracțiune relativ decentă, dar nu oferă cea mai bună stabilitate. Designul și dimensiunile sale simple îl fac ideal pentru apartamente sau case mici în care spațiul este la un nivel superior.

Vine cu două decuplări și două tije de siguranță, ceea ce este bine, cu excepția faptului că va trebui să le reglați pentru fiecare exercițiu diferit pe care doriți să îl faceți, pentru a vă menține în siguranță, adică.

PROS

CONTRA

5. Suport de exerciții pentru capacul cu suport pentru barbie

Suportul pentru exerciții Cap Barbell Power Rack este de bază. Nu poate concura cu celelalte rack-uri mai mari și mai versatile și nu ar trebui să fie considerat un rack electric, chiar dacă tinde să intre în această categorie.

Nu este o opțiune proastă pentru cei care caută pur și simplu un rack pentru a-l folosi cu o bancă, pentru a face trage-uri și pentru a face niște genuflexiuni.

Oferă un rack și două cupe de siguranță. Nu beneficiați de o bară de siguranță, deci trebuie să vă asigurați că aveți un spotter atunci când efectuați acest antrenament.

PROS

CONTRA

Valoarea unui Great Power Rack

Cât de important este un rack electric? Pentru o persoană obișnuită, probabil că nu este o afacere atât de mare. Acești bărbați și femei merg pur și simplu la jogging, poate lucrează cu mașini în stil Nautilus și sunt mai preocupați de modul în care arată, spre deosebire de volum, de a adăuga mușchi și de a se rupe.

Atunci când devii serios în ceea ce privește antrenamentele, când ai un obiectiv de câți centimetri vrei să fie brațele sau picioarele, atunci vei căuta un rack electric.

Dacă mergi cu un model doar pentru a economisi bani, ai putea ajunge la opțiuni limitate. De asemenea, puteți afla că anumite componente (incredibil de importante) se pot rupe. Nu doriți să vă faceți griji de fiecare dată când faceți niște ghemuiri, indiferent dacă un pin va ține sau nu. Doamne ferește că faci apăsări pe piept și ceva nu ține.

Trebuie (nu, îți datorezi singur) să fii atent la detaliile care contează atunci când vine vorba de aceste rack-uri de putere. Dacă te antrenezi de fiecare dată cu un partener, este minunat. Nu toată lumea are și nici nu are acel lux. În caz contrar, atunci rack-ul electric potrivit va fi și mai important pentru siguranța și succesul dvs.

Beneficiile exercitării pentru sănătate

Majoritatea medicilor din întreaga lume recomandă ca oamenii să facă mișcare în fiecare zi. Recomandarea sau admonestarea respectivă nu este rezervată pentru 20 de ani; este pentru toată lumea. Când faceți mișcare, aveți două opțiuni de bază: câștigarea rezistenței și rezistența în timp ce tăiați sau construiți mușchi în timp ce vă ridicați.

Dacă v-ați concentrat să vă faceți mai în formă fizică și poate adăugați un pic de mușchi, ați putea crede că o bancă de antrenament de bază este ideală. Un rack de putere completă poate fi o opțiune mai bună, dar vom discuta despre avantajele acestui lucru într-un pic.

Dacă știți deja că doriți să vă ridicați în greutate și să adăugați o masă considerabilă corpului dvs., probabil că sunteți, de asemenea, conștient de faptul că un rack electric este un instrument atât de vital pe care îl aveți acasă. Puteți economisi sute și chiar mii de dolari la taxele de membru la sala de sport și nu va trebui să vă faceți griji că oamenii se încurcă cu greutatea pe care o aveți pe fiecare bar.

Cu cât faci mai multă mișcare, cu atât câștigi mai multă forță, cu atât vei fi mai sănătos. A fi sănătos îmbunătățește nivelul de energie și concentrarea. Poate fi, de asemenea, minunat pentru viața ta socială. Când aveți unul dintre cele mai bune rack-uri de pe piață în casa dvs., veți deveni și un tip popular, deoarece prietenii dvs. vor fi brusc inspirați să urmeze exemplul și, desigur, să stea cu voi.

Aveți grijă de rack-ul dvs. de putere

Când te uiți la rack-urile de alimentare, ce crezi? Dacă sunteți ca majoritatea băieților, vă gândiți că este durabil, nu trebuie să vă faceți griji. Probabil că vă gândiți că acest lucru va fi bine ascuns de-a lungul părții laterale a garajului, deoarece este în afara drumului, nu ocupă spațiu de locuit valoros și este foarte bine.

Este din metal. Se va coroda dacă nu aveți grijă de el. Dacă alegeți un rack electric care vine complet cu o bancă sau alte componente, vor exista piele sau vinil sau alte materiale pe care va trebui să le evitați să se deterioreze.

Nu vă gândiți la un raft ca acesta ca la o piesă de mobilier sau echipament de exterior, ceva de care puteți uita pur și simplu și va fi bine. Construcția din oțel inoxidabil este adesea considerată impermeabilă la rugină și coroziune, dar componentele principale, barele principale ar putea fi foarte bine, dar șuruburile și știfturile ar putea să nu fie din aceleași materiale.

Păstrați raftul în interior, ștergeți-l după utilizare și împiedicați-l să devină un raft pentru îmbrăcăminte, cutii sau alte articole. Dacă îl îngropați sub alte lucruri pentru că nu aveți mult spațiu acasă, îl veți folosi mai rar și nu de aceea investiți în așa ceva.

Controversă în jurul mașinilor de fitness acasă

Poate ați auzit despre unele dintre controversele care continuă să afecteze mașinile de fitness de la domiciliu, stațiile de greutate și suporturile electrice. Dacă ai, atunci știi că sunt unii care susțin că risipesc banii sau că sunt periculoși sau că nu ajută cu adevărat individul obișnuit.

Multe dintre aceste afirmații și zvonuri false provin de la ... puteți ghici? … Proprietarii de gimnastică și companii. De ce ar face astfel de afirmații? Sincer, nu vor ca tu să nu le dai la facilități și să nu plătești taxe exorbitante doar pentru a te antrena și pentru a te forma.

Da, există anumite riscuri atunci când utilizați aparate de fitness sau rafturi pentru acasă. Trebuie să înțelegeți și să vă acceptați limitările. Trebuie să vă gândiți să vă antrenați cu un partener sau cu un observator, mai ales atunci când sunteți în greutate mai mare.

Persoanele care se rănesc acasă se pot răni la sală la fel de ușor. Este vorba de bun simț, deci, dacă aveți în vedere un rack electric pentru casa dvs., nu vă faceți griji cu privire la siguranță, atâta timp cât sunteți inteligent, răbdător și dispus să evitați să ridicați mai mult decât puteți manipula în siguranță, cu excepția cazului în care aveți un spotter care poate lua greutatea de la tine, dacă este necesar.

Obținerea la maximum a Power Rack-ului tău

În funcție de rackul de alimentare pe care îl alegeți, ați putea obține mai mult din el decât puteți face cu alții. Oricare dintre cele pe care le achiziționați, totuși, cel mai bun mod de a profita la maximum este să-l studiați. Citiți manualul. Aflați diferitele caracteristici și profitați la maximum de toate.

Păstrați-l într-un loc uscat. De asemenea, ar trebui să-l mențineți cald, deoarece metalul rece nu este la fel de flexibil; va exista un risc crescut de apariție a deteriorării sau ruperii ca urmare a greutății pe care o utilizați cu acesta.

Concentrați-vă pe reglările înălțimii. Toți sunt diferiți și, dacă doriți să distribuiți acest rack cu oricine altcineva, marcați locurile pentru a seta fiecare componentă exact unde funcționează cel mai bine pentru amândoi. Acest lucru va însemna mișcarea barelor și a știfturilor de blocare în mod constant, dar dacă nu aveți amândoi exact aceeași înălțime și vă concentrați pe aceleași grupe musculare exacte, este posibil să preferați locații diferite pentru fiecare caracteristică.

În cele din urmă, păstrați-l accesibil. Nimic nu învinge fitnessul ca și cum ai păstra un echipament ascuns într-un colț undeva, la vedere, îngropat în spatele sau sub cutii sau haine sau orice altceva. Păstrați-l în față și în centru și ușor de utilizat. Acest lucru vă va încuraja mult mai mult decât să „dețineți” unul.

Concluzie

La sfârșitul zilei, când sunteți în căutarea unui rack electric care vă va oferi cea mai bună oportunitate de a vă înmulți, de a economisi bani la abonamentele la sală și este durabil, nu veți greși cu Power Rack Squat ARCHON Cusca Deadlift cu suporturi pentru bancă.

E o mare preț pentru preț și puteți construi în jurul acestuia cu alte programe de completare și funcții. Dacă doriți un rack electric pe care îl puteți folosi zilnic și unul care va putea rezista testului timpului, atunci acesta este cu siguranță unul pe care doriți să îl luați în considerare.

Rezumat video pentru acest articol: