Am aflat recent că poți pierde în greutate cu ușurință în timpul verii adăugând câteva alimente la mese. Cine știa că este atât de ușor?! Încercați să înlocuiți garniturile dvs. normale cu aceste trei opțiuni și veți vedea o diferență într-o chestiune de o săptămână! Nu numai că sunt simple și delicioase, dar vă ajută să vă mențineți sănătos și plin! Îți vei arăta corpul pregătit pentru bikini, nu este timp! xoxo

Supe refrigerate:

Supele răcite, cum ar fi gazpacho, mărar de castraveți sau alte supe care conțin o mulțime de legume groase, sunt o modalitate excelentă de a scăpa de kilograme. Supele cu conținut scăzut de calorii, pe bază de bulion, la începutul mesei, vă umplu, astfel încât să mâncați mai puțin din cina bogată în calorii. Se face o înlocuire excelentă a mesei sau o gustare la mijlocul zilei!

alimente

Pepene:

Cine nu iubește pepenele verde și suculent când este cald afară? Jumătate din pepene verde provine din apă, deci nu numai că îți satisface setea, dar îți umple și stomacul! Scoateți orice pâine sau alimente grase de pe masă și serviți în loc pepenele! (salata de fructe este, de asemenea, o gustare bună de vară cu conținut scăzut de calorii pentru a încerca)

Legume la grătar:

O farfurie plină de legume la grătar este un must-have în timpul verii. Puteți adăuga legume la grătar, cum ar fi ceapă, ardei gras, dovlecei, morcovi, sparanghel și multe altele în farfuria dvs. de cină, pentru că nu numai o plăcere plină! Amestecați legumele într-o salată, într-o folie de pita sau chiar cu niște pui pentru o masă ușoară și sănătoasă.

PROMUL NU ESTE ANULAT! De fapt, așa cum vorbim chiar acum, există deja un număr de părinți în comunitate care organizează baluri private pentru o dată ulterioară. Am putea chiar să ne folosim de ajutorul dvs. în coordonarea acestui eveniment privat pentru copiii dvs. și pentru clasa lor.

Dacă fiecare școală poate face ca 10 părinți să înceapă de partea lor, cred că ne putem îndeplini obiectivul de a ne asigura că toată lumea are încă un bal în acest an. Pentru a menține costurile scăzute, este timpul să încercați să aduceți balurile înapoi la sălile de sport din școală ca gazde. Poate fi dificil să convingi școlile chiar acum, dar pe măsură ce această mișcare o voi numi #PROMFOREVER câștigă aderență, la final se poate descompune în câteva mini baluri pentru o școală în loc de una mare, pe măsură ce părinții decid să găzduiește în casele lor dacă nu pot lua școlile la bord.

Va fi nevoie de ceva lucru, dar avem timp să o facem acum. #PROMFOREVER. Trebuie să ne implicăm în comunitate! companiile de limuzine, companiile florale, companiile de divertisment live etc. Oricine este implicat în mod normal în bal și ar fi afectat dacă nu ar exista un bal.

Mulți dintre voi vă gândiți singuri în timp ce citiți acest lucru, da șansă grasă, sunteți un visător! Dar, serios, ACEST lucru se poate întâmpla. întrebarea este dacă vei face parte din ea sau vei rămâne mulțumit și vei urmări și vedea ce pot face alții pentru tine.

Una dintre cele mai mari bucurii pe care le am în viață și de ce iubesc atât de mult această afacere este pentru că pot avea o tranziție de gândire în realitate. Vreau să vă bucurați de același sentiment atunci când acest nonsens se termină. Nu numai că vei salva PROM-ul, dar vei oferi atât de multor tineri americani DREPTUL PE CARE AU CÂȘTIGAT să experimenteze acest drept de trecere. Acesta este un pas important pe care acești tineri și bărbați trebuie să îl facă în următoarea etapă a vieții lor.

Acesta nu este un moment special în istoria omenirii. Am mai luptat împotriva bolilor și o vom lupta din nou. Prin rezistența speciilor noastre, depășim ceea ce se crede imposibil.

Suntem imposibilul
Suntem luptători
Suntem câștigători

Vă rugăm să distribuiți tuturor.

Sa trecem la treaba,
TT New York