Fixați-le pentru a monitoriza totul, de la caloriile arse până la ritmul cardiac

bune

Produsele prezentate sunt selectate independent de echipa noastră editorială și putem câștiga un comision din achizițiile făcute din linkurile noastre; comerciantul cu amănuntul poate primi, de asemenea, anumite date auditabile în scopuri contabile.

Indiferent dacă încercați să pierdeți în greutate, să vă bateți cel mai bun timp de funcționare sau doriți să vă monitorizați obiceiurile de somn, veți dori să ridicați un fitness tracker impermeabil.

Cele mai bune trackere de fitness impermeabile se potrivesc în jurul încheieturii mâinii ca un ceas (în unele cazuri, fitness tracker-ul dvs. este un ceas) pentru a citi datele bio-metrice (ritmul cardiac) și pentru a vă urmări mișcările, pentru o imagine mai completă a zilei dvs. activitate de zi.

Tehnologia și apa nu se amestecă de obicei, dar cele mai noi trackere de fitness sunt impermeabile și rezistente la praf, sau cel puțin rezistente la apă. Acest lucru vă permite să urmăriți activități precum înotul sau alergarea în condiții umede. Această caracteristică previne, de asemenea, ca dispozitivul dvs. de fitness impermeabil să nu fie deteriorat de transpirație.

Am făcut câteva cercetări și am găsit cele mai bune trackere de fitness impermeabile care se potrivesc nevoilor diferitelor persoane. Toți au traversat o anumită bară de calitate (mai multe despre asta mai jos), dar fiecare are și caracteristici deosebite.

Această parte specială a lumii gadgeturilor a crescut semnificativ în ultimii ani, așadar, dacă doriți să actualizați actualul dvs. tracker de fitness la un model rezistent la apă sau săriți pentru prima dată, ghidul nostru vă poate ajuta.

Legate de

Face Shields vs. Măști de față: care oferă o protecție mai bună împotriva Covid?
Vânzarea Amazon „Beats by Dre” aduce aceste căști la cel mai mic preț de până acum

Ce face un bun Tracker impermeabil pentru fitness?

Există mulți factori de care să te gândești atunci când alegi cel mai bun tracker de fitness impermeabil pentru tine; mai jos sunt cele mai importante, pe care le-am luat în considerare în timpul cercetării acestei liste.

Popular pe Rolling Stone

Durabilitate: Dacă aveți un tracker de fitness impermeabil, durabilitatea este cea mai importantă caracteristică de luat în considerare. Tehnologiei (să zicem, o pereche de căști) i se acordă, în general, un rating pe scara IP (Ingress Protection), care determină cât de bine se poate descurca cu apa și praful. În schimb, trackerelor de fitness li se atribuie o adâncime maximă și am ales trackere de fitness impermeabile care pot funcționa până la 50 de picioare sub apă.

Caracteristici de sănătate: Scopul purtării oricărui tracker de fitness este să îți monitorizezi starea de sănătate, așa că ne-am asigurat că toate opțiunile din acest ghid acoperă câteva caracteristici de sănătate de bază. Toate acestea vă pot urmări caloriile arse, distanța parcursă, ritmul cardiac și somnul.

Durata de viata a bateriei: Nimeni nu vrea să meargă pentru o perioadă lungă de timp doar pentru a afla că fitness-ul lor a murit și nu l-a înregistrat. Trackerele de fitness impermeabile pe care le-am selectat pot rămâne cel puțin o zi fără încărcare, dar unele durează până la o săptămână.

Caracteristici inteligente: În timp ce trackerele de fitness au fost utilizate în mod tradițional pentru un singur scop - monitorizarea stării de sănătate - cele din ghidul nostru au și funcții inteligente. Fie că este vorba de afișarea mesajelor dvs. text, fie de posibilitatea de a utiliza un asistent inteligent pentru a ajuta la ghidarea antrenamentelor, aceste caracteristici sunt menite să completeze funcția principală a dispozitivului dvs. de fitness impermeabil.

Rețineți că obținerea unui tracker de fitness impermeabil nu garantează că veți vedea îmbunătățiri ale sănătății. Dieta ta, intensitatea și frecvența exercițiilor tale vor juca un rol imens în rezultatele pe care le vezi. Un tracker de fitness impermeabil vă poate oferi informațiile de care aveți nevoie pentru a reuși, dar modul în care îl utilizați depinde în totalitate de dvs.

1. Fitbit Charge 3

O varietate de caracteristici utile de sănătate și o durabilitate impresionantă fac din acesta cel mai bun tracker de fitness impermeabil pentru majoritatea oamenilor.

Fitbit poate fi folosit sub apă la adâncimi de până la 50 m (aproximativ 150 de picioare), ceea ce înseamnă că îl puteți purta în timp ce înotați, faceți scufundări sau terminați un jogging în ploaie. Cu toate acestea, apa extrem de fierbinte poate deteriora acest instrument de fitness impermeabil, astfel încât Fitbit recomandă evitarea utilizării într-o cadă cu hidromasaj sau în saună.

Acest tracker de fitness impermeabil se distinge de concurența sa prin includerea unei suite complete de funcții de urmărire a sănătății. Vă poate urmări caloriile arse, pașii parcurși, distanța parcursă, ritmul cardiac și somnul. Trackerul vă poate conduce printr-o sesiune de respirație ghidată pentru a reduce stresul și vă permite să setați peste 15 moduri de exerciții. Prin setarea unui mod de exerciții, dispozitivul de urmărire impermeabil pentru fitness poate măsura mai precis câte calorii arzi.

Toate aceste date sunt colectate într-o aplicație (iOS și Android), care vă poate afișa exercițiile zilnice și poate urmări progresul în timp. Aplicația vă permite, de asemenea, să provocați la concursuri persoanele care folosesc trackere de fitness realizate de aceeași companie pentru a vedea cine se poate deplasa cel mai departe sau arde cele mai multe calorii într-un interval de timp stabilit.

Bateria acestui fitness tracker rezistent la apă poate dura până la o săptămână (aceasta va varia în funcție de utilizarea dvs.), ceea ce este în concordanță cu ceea ce ar trebui să vă așteptați de la un nou tracker fitness impermeabil. Ar trebui să primiți în continuare câteva zile de utilizare, chiar dacă faceți mișcare de aproximativ o oră în fiecare zi.

În ceea ce privește funcțiile inteligente, acest tracker de fitness are un scor remarcabil de bun. Poate afișa toate notificările telefonului dvs. (mesaje text, mențiuni Twitter, DM Instagram, etc.) pe afișajul său subțire tactil. Nu veți putea răspunde la niciuna dintre ele, dar opțiunea de a ecraniza notificările pentru a vedea cele importante este un plus major.

Caracteristicile extinse de urmărire a sănătății, durabilitatea impresionantă, durata de viață solidă a bateriei, suportul pentru notificări și durabilitatea excelentă fac din aceasta alegerea noastră de top.

2. Garmin Vivosmart 4

În timp ce Garmin este cel mai bine cunoscut pentru hardware-ul GPS, cel mai recent tracker de fitness impermeabil dovedește că este serios și în ceea ce privește urmărirea fitnessului.

Trackerul de fitness impermeabil a obținut un rating de 5ATM, ceea ce înseamnă că poate supraviețui sub 150 de picioare de apă. Acest lucru îl pune la egalitate cu trackere de fitness similare și cu mult înaintea ceasurilor inteligente.

În ceea ce privește caracteristicile de sănătate, această opțiune acoperă elementele de bază, inclusiv urmărirea caloriilor arse, distanța parcursă, ritmul cardiac și somnul. De asemenea, are moduri dedicate pentru a urmări mai precis anumite tipuri de exerciții. Unde se remarcă acest tracker de fitness impermeabil este urmărirea profundă a somnului și a sănătății inimii, care ține evidența mai multor informații decât celelalte opțiuni din ghidul nostru.

Senzorul său de ritm cardiac vă poate monitoriza nivelul de oxigen din sânge în timp ce sunteți activ și dormiți. Compania care o produce face tot posibilul să spună că nu este un dispozitiv medical și că nu poate fi invocat pentru diagnosticarea urgențelor medicale. A avea aceste informații vă poate ajuta să vă scoateți la iveală faptul că ceva nu este în regulă, dar acest lucru este departe de a fi o garanție.

Monitorizarea sa avansată a somnului este mult mai fiabilă. Nu doar urmărește cât timp ați dormit, ci și calitatea somnului pe care l-ați obținut. Senzorii acestui fitness tracker impermeabil vă pot urmări etapele de somn ușoare, profunde și REM și cât de mult v-ați deplasat noaptea. Cunoașterea acestor informații vă poate oferi o mai bună înțelegere a motivului pentru care s-ar putea să vă simțiți groggy dimineața și să depanați modalități de a dormi mai odihnitor.

Acest tracker de fitness rezistent la apă ia toate aceste date - calitatea somnului, nivelul oxigenului din sânge, ritmul cardiac, activitatea - pentru a măsura „nivelul de energie” al corpului. Garmin spune că acest lucru vă poate ajuta să stabiliți dacă este mai bine să fiți activ sau să vă luați ziua liberă. Folosește aceleași informații pentru a determina cât de stresat ești și îți poate trimite un memento de relaxare. În ciuda acestei monitorizări avansate 24/7, acest tracker de fitness impermeabil are încă o viață de o săptămână dintr-o singură încărcare.

În ceea ce privește funcțiile inteligente, această opțiune funcționează destul de bine. Vă poate afișa notificările telefonului pe afișajul său și vă permite să răspundeți la mesaje text (numai pentru Android). Este posibil să nu aibă infrastructura back-end pe care o are competiția sa (puteți vedea progresul pe o aplicație iOS sau Android, dar nu există un mod de competiție), dar acest tracker de fitness impermeabil a câștigat un loc în ghidul nostru pentru inima sa profundă și urmărirea somnului.

Monitorizarea avansată a somnului, urmărirea nivelului de oxigen din sânge, durată de viață solidă a bateriei și o clasă impermeabilă excelentă fac din acest Garmin un lucru nebun de preluat și de legat.

3. Apple Watch Series 5

Acest ceas inteligent a devenit standardul de aur pentru ceasurile inteligente, dar acest lucru se datorează, în parte, activității acestei companii de îmbunătățire a funcțiilor sale de urmărire a stării de sănătate și fitness.

Compania a ezitat întotdeauna să atribuie acestui ceas inteligent un rating specific de rezistență la apă sau la apă (Apple spune că este „rezistent la înot”), dar îl recomand din experiența personală. L-am purtat în timp ce înotam, m-am prins de ploaie în timp ce îl purtam și am luat dușuri cu el, fără daune.

Am făcut în mod obișnuit acest lucru și nu am avut probleme; mila dvs. poate varia și nu aș recomanda să faceți scufundări adânci sau excursii cu snorkeling, dar este suficient de durabil pentru a supraviețui expunerii regulate la apă.

Caracteristicile de sănătate ale acestui ceas inteligent sunt, în cele din urmă, ceea ce îl fac un tracker solid de fitness impermeabil. Vă poate urmări caloriile arse, pașii luați, distanța parcursă și ritmul cardiac. Producătorul spune că monitorul său de ritm cardiac nu poate înlocui echipamentele medicale avansate sau preveni un atac de cord, dar vă permite să luați un ECG (electrocardiogramă) și să detectați fibrilația atrială. Aceste teste și instrumente vă pot ajuta să stabiliți dacă trebuie sau nu să vă adresați medicului, dar nu trebuie utilizate în locul unui control sau considerate infailibile.

În afară de urmărirea inimii, funcțiile de sănătate ale ceasului inteligent pot părea puțin goale, dar cheia succesului său în acest domeniu este capacitatea de a instala aplicații de la terți. Puteți descărca aplicații care vă urmăresc somnul utilizând senzorul de ritm cardiac și accelerometrul ceasului pentru a vă monitoriza ciclul de somn și mișcarea.

Alte aplicații vă pot ghida prin meditații ghidate (există și o aplicație numită „respirați” încorporată), antrenament la intervale de intensitate mare sau alte zeci de regimuri de exerciții. Amestecarea și potrivirea aplicațiilor pentru a umple golurile acestui ceas inteligent este un avantaj imens față de urmăritoarele de fitness impermeabile cu un singur scop.

În mod implicit, acest ceas inteligent monitorizează câte minute ați fost active, dacă ați ridicat un minut în fiecare oră și câte calorii ați ars. Progresul dvs. este afișat pe trei inele circulare, care se umplu pe măsură ce progresați. Sunteți recompensat cu o grafică animată atunci când atingeți fiecare obiectiv și puteți câștiga medalii realizând anumite repere. Punând la dispoziție informațiile dintr-o privire, acest ceas inteligent vă încurajează să lucrați puțin mai mult pentru a vă umple inelele.

Când vine vorba de durata de viață a bateriei și funcțiile inteligente, acest ceas inteligent este un sac mixt. Compania care o face spune că ar trebui să obțineți o durată de viață a bateriei de o zi întreagă înainte de a fi nevoie să o conectați și acest lucru a fost în concordanță cu experiența mea. Această durată de viață a bateriei este cu mult mai mică decât cea pe care o veți obține cu ajutorul trackerelor de fitness impermeabile dedicate pe care le recomandăm, dar acest lucru este echilibrat prin funcțiile sale inteligente.

Acest ceas inteligent vă poate primi toate notificările, vă permite să răspundeți la mesaje text, să efectuați sau să luați apeluri telefonice, să rulați aplicații terțe care nu sunt legate de sănătate, să redați muzică și să invocați Siri pentru a controla dispozitivele smart-home, pentru a răspunde la întrebări sau pentru a accesa anumite caracteristici.

Este o adevărată extensie a telefonului dvs. (și îmi pare rău, funcționează doar cu iPhone), pe lângă un tracker de fitness impermeabil. Dacă nu vă deranjează să îl conectați în fiecare seară, aceasta nu va fi o problemă, dar poate fi deranjant să monitorizați bateria pe încă un alt dispozitiv. În plus, dacă ești utilizator Android, nu ai noroc.