Planurile de antrenament personal ale Centrului de recreere Tumbleweed sunt concepute în funcție de corpul, obiectivele și nevoile dvs. specifice, combinând unele dintre cele mai avansate programe de fitness bazate pe performanță cu o echipă prietenoasă și pasionată de formatori experți. Cu un background divers și o competență în instruire, formatorii noștri sunt echipați pentru a vă ghida în călătoria dvs. de fitness, indiferent de nivelul și obiectivele dvs. de fitness. Vă garantăm o mai bună, deoarece rezultatele se bazează pe îmbunătățirea într-un mod sănătos și definit de obiectivele dvs. Pentru a programa o sesiune de antrenament sau pentru mai multe informații, solicitați o programare.

centrul

Instruire personală virtuală

Antrenează-te cu antrenorii noștri de certificare de elită în confortul casei tale. Echipament minim necesar, rezultate maxime livrate.

Roberta Kagno

Certificat American Council on Exercise (ACE)

Interval tarif: 23 USD - 79 USD pe sesiune

Nadia Medvedeva

Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM-CPT), ACTION-CPT, Certificatul de finalizare (CCL) și programul de antrenor personal

Interval tarif: 23 USD - 79 USD pe sesiune

Angajam

Căutăm să angajăm persoane care au capacitatea de a oferi o experiență de fitness de neegalat tuturor membrilor și oaspeților noștri.

Erika Hausmann

Licențiat în științe fitness &Wellness; Universitatea Arizona de Nord, antrenor personal certificat ACSM

Misiunea Erika este de a-i inspira pe ceilalți să facă o diferență în viața lor și în lume. Cu toată copilăria și viața de adult, constând în practicarea sportului și alergarea la jumătate de maraton, a știut că trebuie să-și împărtășească dragostea de fitness cu ceilalți, obținând certificarea prin intermediul Colegiului American de Medicină Sportivă (ACSM).

După ce a absolvit Universitatea din Arizona din nord cu licențiatele sale în fitness și wellness, Erika a sărit la antrenament personal la o varietate de săli de sport din vale. A primit oportunități educaționale deosebite pe parcurs, care au constat în predarea lui Pilates într-o tabără din New York, pregătirea practică la un stagiu de pregătire personală în Flagstaff, completarea unui kinetoterapeut care asistă clinica la un spital local și lucra ca manager de fitness la o sală de sport locală.

Erika a conceput programe de fitness personalizate pentru peste 100 de persoane de toate vârstele și abilitățile diferite. A ajutat clienții să piardă până la 130 de lire sterline, adidașii argintii își recapătă forța după ce au suferit leziuni la spate, genunchi și șold, iar alergătorii cresc rezistența cardiovasculară pentru 5K și maratoane. Erika zâmbește atunci când clienții ei ating mici repere de-a lungul drumului pentru a-și atinge obiectivele de fitness și pentru a trăi un stil de viață sănătos.

PREȚURI

Rodney Henderson

Licențiat în Fitness Wellness și NSCA-CPT, Asociația Națională de Rezistență și Condiționare și Urmărirea Certificării de Forță și Condiționare Certificată (CSCS)

Filozofia de antrenament a lui Rodney este „de a ajuta oamenii să atingă obiective sănătoase cu concepte de forță și condiționare printr-o progresie adecvată, fără răni, de antrenament”. Aceste concepte se bazează pe creșterea performanței la toate nivelurile de fitness fizic; începător, intermediar și avansat, prin antrenament funcțional care se traduce printr-o mișcare sănătoasă de zi cu zi la locul de muncă, recreere sau sport. Creșterea performanței are ca rezultat scăderea procentului de grăsime corporală, condiționarea musculară și cardiovasculară, creșterea musculaturii slabe și a masei musculare, creșterea mobilității și senzația generală mai bună.

Experiența și cunoștințele lui Rodney sunt diverse. El este competent în TRX, toate aspectele antrenamentului funcțional; mingea medicinală, pliometrică, viteză și agilitate, flexibilitate și recuperare, greutate corporală, echilibru și stabilizare, antrenament de grup/echipă, testare și antrenament cu greutăți. A lucrat cu sportivi de colegiu și liceu pentru clienți cu limitări de sănătate și mobilitate.

PREȚURI

Roberta Kagno

Certificat American Council on Exercis (ACE)

Roberta și-a început cariera în fitness în 1995. După o oră de prânz, a avut un aerobic cu impact, instructorul a primit un telefon de urgență și a trebuit să părăsească camera pentru a-l lua. La ieșire, instructorul a spus: „Roberta, dă-i cursului!” În cele din urmă a părăsit locul de muncă și Roberta a fost rugată să obțină certificarea de exercițiu de grup și să devină noul instructor. I-a plăcut atât de mult încât a lăsat în urmă grundul corporativ și și-a continuat educația în fitness pentru a include antrenament personal și o varietate de certificări de specialitate, precum și predare/instruire atât în ​​facilități corporative, cât și în cluburi de sănătate comerciale.

În 2000 a devenit certificată la A.C.E., American Council on Exercise, ca antrenor personal și a fost instructor de exerciții de grup la Tumbleweed de când s-au deschis ușile în 2008. Tumbleweed a fost locul ei preferat de lucru de când s-a mutat în Arizona acum zece ani. Ea așteaptă cu nerăbdare să cunoască noi membri și să vă ajute să vă atingeți cel mai bine condiția personală!

PREȚURI

Nadia Medvedeva

Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM-CPT), ACTION-CPT, Certificatul de finalizare (CCL) în programul de antrenor personal - Chandler-Gilbert Community College, Bachelor of Science in Organizational Management - Moscow Open University

Specializarea Nadiei este mișcarea funcțională, forța și flexibilitatea. Lucrează cu clienți de vârste diferite care se luptă cu dureri articulare sau de spate, dezechilibru muscular, care doresc să slăbească și să fie mai flexibili, independenți în viața de zi cu zi; caută să-și îmbunătățească sănătatea generală, să sporească energia, să crească încrederea și motivația. Filozofia ei de fitness este: „Avem un singur corp pe viață, deci trebuie să-l facem cât mai puternic posibil, cât mai flexibil cât mai realizabil, cât mai durabil cât mai fezabil, să fim independenți prin viață”.

PREȚURI

Gabriel Weaver

Licențiat în științe Fitness și wellness Northern Arizona University, A.C.E. Antrenor personal certificat și specialist în nutriție pentru fitness, specialist național în rezistență și condiționare (NSCA)

Toată viața lui Gabe a fost despre practicarea sportului, a fi activ și a-i împinge pe ceilalți peste limitele lor. El vrea să ajute oamenii să trăiască un stil de viață mai fericit și mai sănătos și să-i ajute să-și atingă obiectivele. Fie că ești un atlet, un războinic de weekend sau cineva care dorește o viață mai sănătoasă, el este cu siguranță dispus să te ajute în această călătorie. Gabe își propune să educe clienții, să îi ajute să creeze obiceiuri mai sănătoase și să obțină schimbări pozitive de comportament. Licențiat în științe fizice și de sănătate de la Universitatea Arizona din nordul SUA, antrenor personal certificat American Council of Exercise (ACE), specialist în nutriție pentru fitness al American Council of Exercise (ACE). Urmează în prezent un specialist în exerciții corective de la Academia Națională de Medicină Sportivă (NASM-CES) și un specialist certificat în Asistența Națională de Rezistență și Condiționare (NSCA).

PREȚURI

Politica de anulare a programării 24 de ore

Dacă vă pierdeți programarea, anulați sau modificați programarea cu o notificare mai mică de 24 de ore, veți fi taxat pentru sesiunea dvs. Această politică este în vigoare din respect pentru antrenorii noștri personali și clienții noștri. Anularile cu o notificare mai mică de 24 de ore sunt dificil de completat.
* Taxe începând cu 12 ianuarie 2017. Taxe care pot fi modificate.