Probabil că ai râs de cuvânt Chyawanprash, deoarece dintr-un motiv ciudat, acest supliment alimentar ayurvedic puternic și antic este considerat „îngrozitor” de către unii tineri de astăzi. Cred că o judecă din cauza felului în care arată - maro închis/negru, gros și lipicios. Dar credeți-mă, în mediul în care trăim, unde există poluare, deteriorarea calității alimentelor, pericole pentru sănătate datorate expunerii la substanțe chimice dure în consumabilele zilnice și obiceiuri alimentare slabe, Chyawanprash poate fi un salvator de viață. Acesta este și unul dintre multele motive pentru care îmi place atât de mult Akshay Kumar. El a continuat să spună că secretul din spatele sănătății sale mari este lingura sa zilnică de Chyawanprash! Este o mare problemă venită de la o celebritate ca el, în timp ce contemporanii săi sunt ocupați cu promovarea suplimentelor și capsulelor de sănătate artificiale.

Din câte îmi amintesc, tatăl meu ne-a încurajat întotdeauna să mâncăm o lingură de Chywanprash în timpul iernilor și o face chiar și astăzi. În vremea aceea, nu mi-am dat seama cât de important era pentru corp, dar acum, ca adult, pe partea greșită a celor douăzeci și cinci de ani, cu o rată de metabolizare mereu mai lentă și probleme digestive persistente, importanța acestei substanțe care dă viață are în cele din urmă mi-a venit în minte și vreau să vă împărtășesc tipul de beneficii pe care le-am experimentat după ce am consumat Chyawanprash în fiecare zi, în doar o lună. Și nu doar în timpul iernilor, Chywanprash poate și trebuie consumat în fiecare zi a anului.

Ce este Chyawanprash?

Chywanprash este un supliment alimentar ayurvedic, care ar fi fost creat de un înțelept antic numit Rishi Chyawan. Formula Chyawanprash care este preparată prin amestecarea de plante medicinale ayurvedice puternice și medicamente poate fi găsită în Chakra Samhita care a fost scrisă în secolul al IV-lea î.e.n. !

Ingrediente

Ingredientul principal din Chywanprash este Amla sau fructul de coacăz indian, care îi conferă, de asemenea, gustul acidulat. Alte ingrediente puternice includ cardamom, scorțișoară, lemn de santal, cuișoare, busuioc sfânt, bramhi, giloy și alte astfel de plante naturale, condimente și nuci.

Ghee sau untul clarificat este folosit ca catalizator, în timp ce mierea și zahărul sunt folosite ca conservanți pentru a crește durata de valabilitate.

aveți
Ingrediente de Chyawanprash listate în spatele unui container de magazin cumpărat (Dabur) Chywanprash

Avantajele consumului de Chyawanprash în fiecare zi.

Înainte de a enumera numeroasele beneficii ale Chywanprash, permiteți-mi să vă spun cum am câștigat din consumul său timp de o lună.

Mănânc MULTE. Sunt un lacom care iubește mâncarea de stradă și cu greu mă uit la ceea ce mănânc. Mâncarea afară nu este bună pentru sănătate. Indiferent cât de curată este bucătăria restaurantului sau cât de mare este calitatea mâncării, există ceva numit Pranic value of food, care din păcate este foarte scăzut în mâncarea gătită într-o unitate de afaceri, deoarece persoana care o gătește o face ca o meserie. Mâncarea gătită acasă, pe de altă parte, are o valoare foarte mare în Pranic, deoarece mult efort, sinceritate și emoție se îndreaptă către tot ceea ce este gătit acasă. Dacă nimic din toate acestea nu are sens pentru dvs., atunci, în termeni laici, mâncarea exterioară, dacă este consumată zilnic sau foarte regulat, va afecta sănătatea, deoarece este în general bogată, grasă și gătită rapid.

Așa că mă confruntam cu probleme majore legate de digestie. Mișcările intestinale deveneau foarte neregulate, ceea ce a dus la izbucnirea unei acnee teribile. Am fost întotdeauna gazos, flatulent și mi-a arătat pe față că stomacul meu nu era în formă potrivită. Pot spune, de asemenea, că sistemul meu imunitar devenea din ce în ce mai slab, deoarece primeam foarte frecvent un nas blocat, tuse, mătreață, căderea părului și o serie de alte lucruri. Până anul trecut, cu greu m-aș îmbolnăvi sau aș răci, dar în timp sănătatea mea nu a fost suficient de bună. Ultimul cui în sicriu a fost când într-o dimineață am trecut sânge în scaun. M-am îngrozit din minte! Mi s-a făcut un control medical și medicul meu m-a sfătuit să mănânc sănătos, să beau multă apă și să nu mănânc, ceea ce am încercat. Și apoi a venit din nou tatăl meu în ajutor și mi-a spus „De ce nu mănânci Chyawanprash și vezi dacă te ajută?”

Și așa a început.

Am început să iau o lingură de Chyawanprash în fiecare dimineață, urmată de un pahar înalt de apă caldă, apoi o altă lingură înainte de culcare, din nou cu apă caldă, și credeți-mă, am văzut rezultate pozitive în doar trei zile! Primul lucru pe care l-am observat a fost că mișcările mele intestinale mergeau ușor și nu existau dureri, sânge sau disconfort. În prima săptămână, coșurile mele au început să se micșoreze și ele se estompează pe măsură ce vorbim. Spargerea a fost destul de severă, trebuie să spun și încă mă ocup de asta, lent și constant. De asemenea, vreau să menționez că beau mai multă apă și mănânc mai multe legume. Consumul de junk food nu s-a oprit cu adevărat, dar simt diferența. Părul meu se simte mai bine și căderea părului s-a redus. Mă simt bine în interior. Iarna tocmai se instalează și mulți oameni din jurul meu au nasul blocat sau răceala, dar mă descurc bine! De asemenea, îmi place gustul!

Chyawanprash are nenumărate beneficii. Orice entuziast Ayurveda, Vaid sau chiar o simplă căutare pe Google vă va spune că Chywanprash crește imunitatea și protejează organismul de diverse bacterii, viruși, germeni și infecții, tratează tulburările respiratorii, îmbunătățește digestia, aduce beneficii inimii, purifică sângele, detoxifică sistemul, încetinește îmbătrânirea, îmbunătățește sănătatea sexuală ajutând organele senzoriale, este minunat pentru dumneavoastră ficat, pancreas, rinichi, ajută la îmbunătățirea tenului, a pielii și a calității părului.

Există atât de multe beneficii ale acestui amestec puternic și asta datorită ingredientelor prețioase și naturale utilizate pentru a-l face.

Deoarece zahărul și mierea sunt folosite ca conservanți în Chyawanprash, este recomandat pentru persoanele cu diabet să consulte un medic înainte de a-l consuma.

Numărul de mărci care vând Chyawanprash pe piață este imens. Deci, pentru ce brand ar trebui să mergi? Nu contează cu adevărat. Prietenul bunicului meu și-ar fi ascuns acasă! Și vorbind despre bunicul meu, are 86 de ani, nu poartă ochelari, merge la plimbări lungi de două ori pe zi și încă are majoritatea dinților intacti. A mâncat întotdeauna alimente sănătoase, iar obiceiurile sale alimentare sunt impecabile. De asemenea, consumă Chyawanprash în fiecare zi. Fie că este vorba de Dabur, Patanjali, Zandu sau Baidyanath, atâta timp cât Chywanprash-ul său de la un brand de care ați auzit, este bun. Chyawanprash simplu și generic va face treaba și v-aș sfătui să nu acordați mai multă atenție trucurilor „sona-chandi”, „heera-moti” sau „kesar-chandan”, care practic sunt o modalitate de a câștiga mai mulți bani mai scump decât genul generic. Personal, datorită gustului și consistenței, îmi place Dabur Chyawanprash obișnuit, care este disponibil peste tot. Patanjali este un brand în care am încredere orbește și fac un Chyawanprash bun sângeros, dar este puțin granulat și are un gust mai puternic.

Un alt lucru recomandabil de făcut este să te ții de aroma obișnuită a Chyawanprash și să nu cumperi cele aromate, deoarece aroma este adăugată prin agenți artificiali și nu sunt bune pentru sănătatea ta.

  • Chyawanprash funcționează cel mai bine atunci când este luat pe stomacul gol, urmat de un pahar de apă caldă.
  • La culcare, o lingură de Chyawanprash poate fi luată cu un pahar de lapte. (dacă sunteți sensibil la lactoză sau intolerant, săriți peste lapte, deoarece apa caldă este bună)
  • Consultați medicul dumneavoastră dacă sunteți diabetic, înainte de a începe să luați Chyawanprash