cele

Carnea adaugă putere - adevărat sau mit?

Apa rece de sănătate se va adăuga, iar carnea va da putere - așa cum probabil copiii au auzit-o adesea. Cu toate acestea, carnea adaugă cu siguranță putere? Și dacă da, acesta este singurul produs care oferă rezistență ridicată și consolidare musculară? Am decis să verificăm! Conform opiniei (aproape) universale, trebuie să mănânci carne pentru a avea putere. Acest lucru se aplică atât femeilor, cât și bărbaților.

Pierde-ți greutatea o dată definitiv

Ați încercat aproape totul și încă nu vă puteți ocupa de reducerea greutății? Vă torturați în mod constant cu diete restrictive care aduc efecte de scurtă durată cu un efect puternic de yo-yo? Viața ta arată ca o parabolă tipică formată din perioade de dietă ascetică și lăcomie de panică? Poate de data aceasta merită să încercăm să abordăm această problemă puțin diferit și, în cele din urmă, să ne ocupăm ...

Slăbirea implantului

Un implant de slăbire implantat în stomac și care provoacă sațietate a fost dezvoltat de o echipă de prof. Univ. Xudonga Wang de la Universitatea din Wisconsin - Madison (SUA). Revista Nature Communications a informat despre cercetarea implanturilor. __ Aici puteți găsi suplimente care susțin pierderea de grăsime - CLICK __ Implant construit de oamenii de știință din echipa prof. Wanga are mai puțin de 1 centimetru în diametru. Aceasta…

8 motive pentru care nu poți pierde în greutate

8 motive pentru care nu poți pierde în greutate. Mulți oameni încă se plâng că nu pot pierde în greutate - chiar și atunci când se hrănesc și se antrenează regulat. Există multe motive, unele dintre ele sunt foarte grave și unele dintre ele interferează nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a fi sănătoși. Pentru a pierde în greutate și a schimba aspectul corpului, antrenamentul regulat al forței nu este ...

Yoga râsului

Viața ta este plină de stres? Sau poate vă lipsește energia pentru a duce un stil de viață activ în ultima vreme? Înscrieți-vă pentru a râde de râs. Distracție grozavă garantată! Ce este yoga râsului? O injecție de bucurie care îți dă râsul dă viață și stimulează acțiunea și îți oferă energia necesară pentru a atinge noi obiective. Râsul de yoga aruncă deasupra, de asemenea, suprimat în noi de ...

Boli autoimune - ce trebuie evitat?

Majoritatea dintre noi cunoaștem pe cineva care are o problemă cu tiroida. Mulți oameni nu își dau seama, totuși, că bolile autoimune afectează nu numai glanda tiroidă. Acest tip de boală include și psoriazisul, alopecia areata, lupus eritematos, boala Addison, colita ulcerativă și altele. Bolile autoimune pot face viața nenorocită. Prin definiție, boala autoimună este un grup de boli în care sistemul imunitar al organismului îi distruge ...

Câteva cuvinte despre accelerarea metabolismului ...

Cine a încercat să slăbească măcar o dată - știe că slăbirea este un drum foarte lung, plin de sacrificii care pot fi realizate nu numai până la tăgăduirea de sine. Este important să știm ce ar trebui făcut pentru ca slăbirea noastră să fie eficientă, dar și sigură pentru sănătatea noastră. Secretul este direcționarea adecvată a metabolismului pentru o muncă mai intensă. În practică, se dovedește ...

Cum să evitați pielea lăsată după o pierdere semnificativă în greutate

În spatele tău câteva luni de muncă grea - sacrificii în bucătărie, antrenamente obișnuite, șapte transpirații revărsate în sala de gimnastică și în cap tot timpul această imagine a figurii perfecte. Pe lângă nenorocirile ocazionale, te descurci grozav. Munca grea se traduce prin scăderea scorului în greutate, un cadru de spirit mai bun și îmbunătățirea stării de fitness. Se pare că totul merge pe drumul tău. Tot…

Cea mai eficientă dietă de slăbit

Cele mai eficiente diete de slăbit sunt cele care predau obiceiuri alimentare sănătoase. Întrebarea despre o dietă eficientă este frecventă, deoarece în Polonia, numărul persoanelor care sunt supraponderale sau obeze crește de la an la an. Înainte de a decide ce dietă să folosim, merită să citim și să cunoaștem posibilitățile pe care le avem. Dieta trebuie adaptată preferințelor și ...

Reducerea se îndreaptă nu numai spre eliminarea grăsimilor inutile

Reducerea se îndreaptă nu numai către scăderea de grăsimi inutile, ci și la îmbunătățirea mușchilor. Se pare că foarte des este percepută ca o grevă a foamei ucigașă sau este asociată din greșeală cu slăbirea. În acest articol vom încerca să risipim unele îndoieli. __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin pierderea în greutate - CLICK __ 1. Dieta pentru reducere - ...

Slăbire pentru slăbit

Mulți oameni care se luptă cu supraponderalitatea și obezitatea vor să scape definitiv de țesutul gras din abdomen și din alte părți ale corpului. Modalitățile eficiente de a pierde în greutate sunt în primul rând schimbări în obiceiurile alimentare. De aici ar trebui să începeți să slăbiți. Utilizarea diferitelor diete care garantează o pierdere rapidă de kilograme inutile poate fi eficientă, dar nu va fi permanentă. O greutate rapidă ...

Poți pierde în greutate fără să aplici nicio dietă?

Poți pierde în greutate fără să aplici nicio dietă? Această întrebare are un răspuns pozitiv din ce în ce mai des. Cu toate acestea, trebuie să îndepliniți câteva condiții. Trebuie să înveți să mănânci corect, să asculți nevoile corpului tău, să mănânci când ți-e foame. Aceste principii garantează rezultate durabile. __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin dieta - CLICK __ 1. Dieta - ...

Slăbește rapid

Ideea de a slăbi rapid și mult este adesea o durere de cap pentru mulți oameni, de obicei din cauza nevoii de a strânge într-o rochie de mireasă pentru un prieten sau a unei călătorii bruște de vacanță. Deși aceasta nu este cea mai bună idee pentru a vă bucura de o figură plăcută - există modalități de a pierde rapid în greutate. __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin dieta - CLICK ...

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme din ultimii ani. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de asta. Este cauza complicațiilor de sănătate, cum ar fi tulburările metabolismului lipidelor și glucidelor, ale sistemului gastrointestinal și endocrin, precum și ale tulburărilor osteoarticulare. De asemenea, afectează dezvoltarea cancerului. __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin dieta - CLICK __ 1. Schimbarea obiceiurilor alimentare - ...

Aspartam - ce este?

În lumea marketingului, este promovat sloganul zahăr - moarte albă. Prin urmare, este puternic înlocuit de îndulcitori ca înlocuitori mai buni. Sub acest nume dulce există, printre altele, o substanță numită aspartam, despre care circulă diferite opinii. Deci, care este aspartamul menționat și care sunt consecințele consumului? În articolul de mai jos, voi încerca să răspund ...

Tulburările pe termen lung ale echilibrului energetic sunt motivul dezvoltării supraponderalei și obezității

Tulburările pe termen lung ale echilibrului energetic sunt motivul dezvoltării supraponderalei și obezității. În momentul în care alimentarea cu energie din alimente este mai mare decât nevoile organismului, excesul este stocat sub formă de țesut adipos. Ce afectează echilibrul energetic pozitiv? __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin dieta - CLICK __ 1. Obezitate - consum inconștient de ...

Figura dorită

Ore de turnare a transpirației în sala de sport, calcularea caloriilor și, în cele din urmă - aveți cifra dorită. Cu toate acestea, cum să mențineți greutatea după ce ați pierdut în greutate? Știi că nu te poți întoarce la vechile obiceiuri proaste, dar nu vrei să te înfometezi pentru tot restul vieții. Media de aur este conștientizarea dietei și practicarea sportului. __ Aici poti…

DACĂ dieta

Dieta IF devine din ce în ce mai populară. Ridică o mulțime de controverse în rândul persoanelor care iau dietă. Susținătorii ei o laudă foarte mult, adversarii găsesc sute de argumente împotriva utilizării sale. Voi încerca să explic ce este și pentru cine poate fi folosit. __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin dieta - CLICK __ 1. DACĂ dieta - ce este? Post intermitent ...

Alergatul este unul dintre cele mai eficiente antrenamente de slăbire.

Alergatul este unul dintre cele mai eficiente antrenamente de slăbire. Cu toate acestea, nu toată lumea își poate permite să alerge sau să alerge. Aceste activități sunt foarte stresante pentru articulații, mai ales dacă suntem destul de supraponderali. Această metodă de antrenament nu este recomandată persoanelor obeze, precum și celor care suferă de probleme vasculare. __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin dieta - CLICK __ 1. Ce să ...

Antrenament aerob

Astăzi ne vom ocupa de antrenamentul aerob. Antrenamentul aerob (aerob) este una dintre cele mai populare forme de mișcare care ne ajută să ardem grăsimile. Mai jos veți găsi tot ce trebuie să știți despre aerobic. El susține cel mai bine pierderea în greutate atunci când antrenamentul de forță se face înaintea lui. __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin dieta - CLICK __ 1. Ce putem numi antrenament aerob? ...

Care alergare are sens în contextul arderii caloriilor.

Pe site-ul nostru, vorbim adesea despre eficacitatea alergărilor și intervalelor scurte în procesul de slăbire. De ce, totuși, mii de oameni aleg în continuare un traseu mai lung și mai dificil spre succes, care este alergarea pe distanțe lungi? Mai jos, analiza și răspunsul la întrebarea care alergare are sens în contextul arderii caloriilor. __ Aici puteți găsi suplimente care susțin ...

Ați încercat aproape totul și încă nu vă puteți ocupa de reducerea greutății?

Ați încercat aproape totul și încă nu vă puteți ocupa de reducerea greutății? Vă torturați în mod constant cu diete restrictive care aduc efecte de scurtă durată cu un efect puternic de yo-yo? Viața ta arată ca o parabolă tipică formată din perioade de dietă ascetică și lăcomie de panică? __ Aici puteți găsi suplimente care vă susțin dieta - CLICK __ Poate de data asta este ...

Cum să sculptați un corp fără a pierde masa musculară?

Mulți oameni, mai devreme sau mai târziu, încep să se lupte cu întrebarea cum să sculpteze un corp fără a pierde masa musculară greu câștigată. Nu este o sarcină ușoară, dar este fezabilă. Da, adesea în timpul perioadei de sculptură, în loc să pierdem țesutul adipos și să dezvăluim mușchii, literalmente pierdem în greutate în ochi, ceea ce nu este evident efectul dorit. Pentru a rezolva acest lucru, urmați ...

Ce este laparotomia și laparoscopia?

O operație bariatrică este, cu alte cuvinte, un tratament chirurgical al obezității. Pentru a-l efectua, chirurgul trebuie să intre în corp. Se poate face prin laparotomie sau laparoscopie. Vă sfătuim ce este laparotomia și ce este laparoscopia. __ Aici puteți găsi suplimente care susțin pierderea de grăsime - CLICK __ Chirurgia bariatrică este o metodă de tratare a bolii obezității la persoanele cu ...