ucigaș tăcut
În America de azi, un ucigaș tăcut pândește - și, pentru mulți, a început deja să-și facă ravagii.

Ce este această amenințare medicală, ne putem întreba?

Răspunsul este obezitatea.

Potrivit CDC, aproximativ o treime dintre americani sunt obezi; această proporție crește la două treimi în statul Alabama. În plus, generația X este prima în care se așteaptă ca părinții să trăiască mai mult decât descendenții lor. În plus, costul anual al asistenței medicale pentru un pacient supraponderal este estimat la 1.429 USD mai mare decât cel al unei persoane cu greutate normală.

Motivul pentru care obezitatea este un ucigaș tăcut este că pot trece mulți ani înainte ca deteriorarea sa să fie pe deplin evidentă. Excesul de greutate, în special distribuția sa în jurul secțiunii medii (adică „burta ghiveciului”), este un semn sigur al rezistenței la insulină - etapa imediat precedentă dezvoltării diabetului. Cu cât crește glicemia din sânge, de obicei ca răspuns la indicele glicemic al alimentelor pe care le consumăm, cu atât mai multe grăsimi „viscerale” sunt depozitate în mijlocul abdomenului.

Întrucât obezitatea abdominală mijlocie este un vestitor al diabetului de tip II sau „cu debut la adulți”, ne putem întreba de ce diabetul este atât de sinistru pentru sănătate și longevitate. Pe termen lung, în special dacă este slab controlat, diabetul poate duce la insuficiență renală, orbire, boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și infecții care pun în pericol membrele. În mod curios, mai multe studii apreciate în ultimii ani leagă nivelul ridicat de zahăr din sânge („hiperglicemie”), în general, la formarea „produselor finale glicemice avansate” sau a produselor „AGE”. Aceste produse, formate între glucoză și proteinele din organism, au fost apreciate ca o posibilă explicație a îmbătrânirii - în plus față de atâtea efecte pe termen lung ale diabetului.

Prevenirea, după cum știm, merită o lire de leac.

Evitarea alimentelor cu indice glicemic ridicat, cum ar fi carbohidrații în general, precum și băuturile răcoritoare și deserturile zaharate, este cea mai critică. În al doilea rând, realizarea a 1 oră de exercițiu aerob 5 zile pe săptămână este, de asemenea, importantă pentru controlul greutății - precum și pentru sănătatea cardiovasculară în general.

Dacă sunteți deja diabetic de tip II, controlul strâns al glucozei este cheia atât pentru cantitatea, cât și pentru calitatea vieții.

Dacă nu aveți deja un furnizor de asistență medicală primară, vă invit să veniți să mă vedeți la Tannehill Clinic. Sunt angajat în sănătatea și bunăstarea dumneavoastră - atât în ​​tratamentul, cât și în prevenirea bolilor!