Tyler Spraul este directorul UX și antrenorul principal pentru Exercise.com. Are diploma de licență în științe în pre-medicină și este specialist în rezistență și condiționare certificat NSCA. Este un fost jucător de fotbal american și încă antrenează fotbalul astăzi. În timpul liber, îi place să citească, să învețe și să trăiască viața tatălui. A fost prezentat în Shape, Healthline, HuffPost, Women's.

Scris de Tyler Spraul
Director UX & Head Trainer

ajuta

ACTUALIZAT: 25 august 2020

Este vorba despre marca ta. Să facem greutăți mari.

Divulgarea agenților de publicitate: ne străduim să vă ajutăm să luați decizii încrezătoare în materie de software de fitness. Cumpărăturile comparative ar trebui să fie ușoare. Partenerii noștri nu ne influențează conținutul. Opiniile noastre sunt ale noastre.

Indicații editoriale: Echipa editorială de la Exercise.com este dedicată furnizării de informații corecte și imparțiale despre industria fitnessului. Ne actualizăm site-ul în mod regulat și tot conținutul este examinat de experți în fitness acreditați.

  • Exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea, să eliminați toxinele din corp
  • Deoarece urina este singura modalitate de a elibera THC din corpul dumneavoastră, consumul de multe lichide vă poate ajuta să scăpați mai repede de THC.
  • Asigurați-vă că beți aproximativ opt până la 12 pahare de apă pe zi, dar evitați să suferiți de intoxicație cu apă.

Dacă aveți canabis în sistemul dvs., cel mai probabil, va fi detectat într-un test de droguri. Există mai multe moduri sugerate de a scăpa de sânge de canabis, deși niciuna dintre ele nu este garantată.

Exercițiile fizice vă pot ajuta să treceți un test de droguri pentru canabis. Exercițiul vă oferă multe beneficii importante, inclusiv oferindu-vă mai multă energie și un corp mai puternic. Vă poate ajuta să îndepărtați bolile, menținându-vă într-o stare de sănătate optimă.

Exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea, să eliminați toxinele din corp. Deși canabisul crește în mod natural, este considerat a fi un drog ilegal în fiecare stat, cu excepția consumului medical.

Mulți angajatori, agenții de stat și departamente federale necesită testarea aleatorie a sângelui pentru consumul de droguri. Unul dintre cele mai frecvente teste de droguri este pentru canabis. Dacă fumați marijuana și trebuie să treceți un test de droguri, nu există nicio garanție că puteți elimina THC din sistemul dvs.

Există băuturi de detoxifiere și alte remedii sugerate, cum ar fi să bei multă apă și să faci mișcare, dar există mulți factori care pot afecta cât timp THC rămâne în corpul tău și ce poate fi detectat.

Pentru a profita mai mult de antrenamentele dvs., alăturați-vă abonamentului nostru PRO astăzi.

Cuprins

Ce este canabisul și cum vă va afecta?

Canabisul este o plantă care conține peste 400 de substanțe chimice. Una dintre substanțele chimice este THC, care este componenta naturală din canabis care vă oferă „înaltul”. Deoarece fiecare om este diferit genetic și mental, efectele THC pot varia de la o persoană la alta.

Unii oameni declară că pot fuma marijuana și funcționează normal, fără nicio afectare. Alții fumează marijuana și devin letargici. Nu există rapoarte despre canabis care să provoace orice fel de comportament irațional sau neregulat care poate fi considerat periculos.

Cu toate acestea, deoarece canabisul poate afecta timpul de reacție, este considerat nesigur să fumați, mai ales dacă folosiți utilaje sau conduceți o mașină. Acesta este un motiv pentru care mulți angajatori supun angajaților teste aleatoare de droguri.

Obține mai mult din exercițiile tale. Du-te pro!

Unde este depozitat canabisul în corpul tău?

Când fumați canabis, THC este stocat în grăsimi și apoi este eliberat în fluxul sanguin în timp. Corpul tău durează aproximativ trei ore pentru a descompune THC după ce intră pentru prima dată în corpul tău.

Odată ce THC este descompus și depozitat sub formă de metaboliți solubili în grăsimi, durează aproximativ treizeci de zile pentru a fi eliberat din corp prin urină. Deoarece urina este singura modalitate de a elibera THC din corpul dumneavoastră, consumul de multe lichide vă poate ajuta să scăpați mai repede de THC.

Băuturile de detoxifiere sunt disponibile din magazinele naturiste pentru a vă curăța rapid urina. Deși nu există garanții că THC nu va apărea într-un test de THC pentru urină după consumul unei băuturi detoxifiante.

Cum afectează exercițiul canabis?

Exercițiul este una dintre singurele modalități de a arde eficient grăsimile din corpul dumneavoastră. Deoarece THC este stocat în celulele adipoase, exercițiile fizice vă pot ajuta să scăpați de canabis din sistemul dumneavoastră.

Dacă trebuie să treci un test de droguri pentru canabis, exercițiul fizic de câteva ore pe zi te poate ajuta. Pentru a ajuta procesul, purtați o cantitate adecvată de straturi, astfel încât să transpirați. Asigurați-vă că beți o mulțime de lichide pentru a rămâne hidratat și pentru a elimina THC-ul eliberat din fluxul sanguin.

Asigurați-vă că beți aproximativ opt până la 12 pahare de apă pe zi, dar evitați să suferiți de intoxicație cu apă. Trebuie să vă mențineți nivelul de sare și electroliți echilibrat și dacă vă diluați sistemul cu prea multă apă vă puteți îmbolnăvi foarte mult. Băuturile sportive sunt îmbogățite cu sare și electroliți, astfel încât vă pot ajuta să rămâneți hidratat în siguranță.

Este important să rețineți că, dacă intenționați să efectuați un test de droguri, ar trebui să încetați să vă exercitați cu câteva zile înainte de test. THC care este stocat în celulele de grăsime nu poate fi detectat de test, astfel încât numai THC care este eliberat în fluxul sanguin va fi pozitiv.

Pe lângă utilizarea exercițiilor fizice pentru a vă ajuta să treceți un test de droguri de canabis, ar trebui să vă modificați dieta pentru a reduce sau elimina alimentele grase. De asemenea, evitați zahărul, astfel încât corpul dvs. să lucreze la arderea grăsimii pe care le-a stocat deja, în loc să proceseze surse noi.

Concluzia este că nu există un mod sigur de a bate un test de urină THC dacă fumezi marijuana. Cu toate acestea, dacă faceți exerciții fizice în mod regulat și beți suficiente lichide, vă poate ajuta să treceți un test de droguri pentru canabis.

Pentru a profita mai mult de antrenamentele dvs., alăturați-vă abonamentului nostru PRO astăzi.