Îmi plac clătitele. Glucidele de orice fel sunt preferatele mele, dar clătitele fierbinți și pufoase au un loc special în inima mea. Genul meu preferat care a crescut au fost clătitele de porumb ale bunicii mele, care erau practic clătite obișnuite cu o cutie de porumb dulce amestecată în aluat. Îmbrăcate cu sirop dulce și lipicios, au fost cele mai BUNE delicii și ceva ce am așteptat cu nerăbdare când am ajuns să stăm peste noapte la ea acasă. Chiar și doar consumul de clătite obișnuite cu sirop îți aduce atât de multe amintiri! Lucrul este că siropul obișnuit (chiar organic, 100% sirop de arțar) are o tonă de calorii și carbohidrați goi. De obicei, acestea sunt tipurile mele preferate de carbohidrați, dar uneori trebuie doar să acordați prioritate!

tort

Am cumpărat o cutie de Kodiak Cakes Power Cakes amestecați la Target o vreme înapoi, cu un capriciu total. Nu așa încep cele mai multe achiziții țintă? Sau sunt doar eu? Dacă nu ați încercat acest amestec de clătite și vă pasă să mâncați multe proteine ​​și/sau să vă potriviți macro-urile, ar trebui să mergeți să luați o cutie! Au 14 grame de proteine ​​doar cu amestec și apă, SAU puteți adăuga lapte și/sau ouă pentru chiar mai multe proteine. Aleg să adaug lapte la al meu!

Oricum, am folosit mixul pentru clătite obișnuite (și de afine) în trecut și am decis că vreau ceva mai dulce de data aceasta. De la sine, prăjiturile Kodiak sunt oarecum deguste, dar cu fructe sau alte topping-uri, sunt perfecte! Am decis să adaug stropiri la amestec duminică dimineață ȘI am adăugat o mică lingură (în valoare de aproximativ 56g) de tort de ziua de naștere aromat Bună, Top si inghetata! Dacă nu sunteți familiarizați cu Halo Top, este această înghețată delicioasă și bogată în proteine. Chiar are gust de înghețată, dar are 6 g de proteine ​​pe porție și, de asemenea, are un conținut scăzut de calorii și nu are ingrediente ciudate! Adăugarea acestei înghețate la clătite în locul siropului lipsit practic din punct de vedere nutrițional înseamnă că îți îndulciști prăjiturile cu ceva mai bun pentru tine.

Iată cum le-am făcut (a fost ADEVĂRAT de simplu. Și rapid!)

  • Faceți clătite conform instrucțiunilor de pe cutie (am adăugat lapte în loc de apă, câteva răsuciri din râșnița mea de zahăr de scorțișoară de la Trader Joe's și un strop de vanilie)
  • Adaugă stropi în aluatul tău pentru clătite (am folosit doar o linguriță)
  • Completați cu o lingură de înghețată proteică Halo Top la alegere

Macrocomenzi:
355 Calorii
Proteine: 24g // Glucide: 47g // Grăsimi: 9g

Aceste clătite par a fi total decadente și cu un conținut ridicat de calorii, dar au mai puțin zahăr și calorii decât clătitele obișnuite cu sirop! În plus, sunt atât de umplute ! Am avut-o pe a mea cu o latură de două ouă amestecate după sala de gimnastică duminică. Prea bun;)