Coca Cola este un element esențial în majoritatea vieții noastre de zi cu zi, dar atunci când ținea dieta keto, Coca-Cola nu era pur și simplu o opțiune. Este plin de zahăr și, după cum știm cu toții, Coca Cola este departe de a fi sănătoasă. De aceea, când Coca Cola a ieșit cu opțiunea fără zahăr, mulți au fost intrigați, în special comunitatea ceto.

Pentru a afla tot ce trebuie să știți despre Coke Zero Sugar, continuați să citiți!

  • Ce este Coke Zero?
  • Ingrediente și îndulcitor
    • Ce sunt aspartamul și acesulfamul de potasiu?
    • Sunt aprobate de aspartam și acesulfam de potasiu ceto?
  • Coca Zero Arome și Date Nutritive
    • Este Diet Coke la fel ca Coke Cero?
      • Ce este acidul fosforic?
    • Coke Zero este sănătos?
    • Este compatibil cu Coke Zero Keto?
  • De unde să cumpărați?
  • Concluzie

Ce este Coke Zero?

Acum aproape patru ani, Coke Zero și-a schimbat numele în Coke Zero Sugar. Site-ul web Coca-Cola ne spune ce s-a schimbat în rețetă.

nutriție

La fel ca Coke Zero, Coke Zero Sugar este încă îndulcit de îndulcitorii artificiali aspartam și acesulfam potasiu. Amestecul de arome naturale, care sunt unice pentru Coca-Cola, este încă același, astfel încât lista ingredientelor de pe panoul de informații nutriționale de pe cutii și sticle nu s-a schimbat.

Sau pur și simplu, producătorii de Coca Cola au făcut un Coca-Cero degustare excelent, pe care consumatorii îl adoră și se bucură aproape la fel de mult ca Coca-Cola obișnuită.

În general, Coke Zero Sugar este încă un sifon. Deci, există încă aproape aceleași ingrediente găsite în el, ca în băuturile carbogazoase obișnuite. Principala diferență constă în ce îndulcitori sunt folosiți în diferite băuturi.

Pe site-ul web cu informații despre produsele Coca-Cola, se afirmă că Coke Zero Sugar este un cola zero-zahăr și zero calorii. Cu utilizarea aspartamului ca unul dintre principalii îndulcitori ai acestui produs, Coca-Cola susține că, în comparație cu zahărul obișnuit, nu poate provoca episoade de foame și creștere în greutate.

Ingrediente și îndulcitor

Ingredientele zahărului Coke Zero includ apă carbogazoasă, culoare caramel, acid fosforic, aspartam, benzoat de potasiu, arome naturale, citrat de potasiu, acesulfam de potasiu și cofeină.

Îndulcitorii artificiali care sunt utilizați în Coke Zero Sugar sunt aspartamul și acesulfamul de potasiu. Utilizarea înlocuitorilor de zahăr, cum ar fi îndulcitorii artificiali, a fost confirmată ca fiind sigură de FDA din SUA.

Băuturile cu conținut scăzut de zahăr și zahăr zero câștigă din ce în ce mai multă popularitate, deoarece, după cum știm cu toții, zahărul nu este considerat un aliment sănătos. De aceea zahărul Coke Zero a fost fabricat de Coca Cola. Cauza sa principală este să atragă și să satisfacă mai multe persoane care urmează diete cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr și ceto.

Ce sunt aspartamul și acesulfamul de potasiu?

Aspartamul este un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii din doi aminoacizi: acid aspartic și fenilalanină. Este unul dintre ingredientele cele mai cercetate astăzi, cu peste 200 de studii care confirmă siguranța acestuia.

Cu toate acestea, alimentele care conțin fenilalanină, ca unul dintre compușii aspartamului, ar trebui evitate de persoanele născute cu Fenilcetonurie (PKU), o afecțiune genetică rară, deoarece corpul lor nu o poate descompune și care are ca rezultat acumularea de fenilalanină în organism. (*)

Acesulfamul de potasiu este un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, care este de 200 de ori mai dulce decât zahărul. FDA din SUA și alte autorități de reglementare din întreaga lume au ajuns la concluzia că acesulfamul de potasiu este sigur pentru utilizare în alimente și băuturi.

Sunt aprobate de aspartam și acesulfam de potasiu ceto?

Atât aspartamul, cât și acesulfamul de potasiu într-o porție de zahăr Coke Zero au găsit 0 calorii și 0 grame de carbohidrați.

Îndulcitorii artificiali aspartam și acesulfam potasic sunt în general în regulă pentru persoanele care urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și o dietă ceto nestricte. Cu toate acestea, cei care țin o dietă strictă de ceto pot prefera un mod mai natural de a adăuga dulceață mâncării sau băuturilor lor, astfel încât aspartamul și acesulfamul de potasiu nu sunt recomandate.

Exemple de îndulcitori prietenoși cu ceto sunt eritritolul, fructele de călugări sau stevia, care sunt îndulcitori naturali cu IG scăzut sau îndulcitori cu alcool în zahăr.

Fotografie de DenisMArt/depositphotos

Coca Zero Arome și Date Nutritive

Există pe piață patru arome Coca Zero Sugar: Original, Cherry, Vanilla și Orange Vanilla.

O cutie este o dimensiune de servire, care conține 12 fl oz.

Coca Zero AromaCaloriiGrăsime totalăSodiuTotal carbohidrațiProteinăPotasiuCofeină
Original00g40 mg0g0g2%34 mg
cireașă00g40 mg0g0g2%34 mg
Vanilie00g40 mg 0g0g2%34 mg
Vanilie portocalie00g35 mg0g0g2%34 mg

Pe baza tabelului, Coke Zero Sugar conține zero calorii, ceea ce înseamnă 0 grăsimi totale, 0 carbohidrați și 0 proteine.

Cu toate acestea, această băutură conține 40 mg sodiu în arome originale, cireșe și vanilie; 35 mg sodiu în Vanilie portocalie. De asemenea, are un conținut nesemnificativ de potasiu. În cele din urmă, Coke Zero poartă cofeină în ea.

Linia de fund:

Coke Zero Sugar conține zero calorii și zero carbohidrați. De asemenea, conține sodiu, potasiu și cofeină.

Există, de asemenea, alte ambalaje pe care consumatorii trebuie să le cunoască în cazul în care coca Zero Sugar în cutie nu este disponibilă.

Coca Zero AromaCutie de 12 fl ozCutie de 7,5 fl ozSticla de 8 fl ozSticlă de 8,5 fl oz16 fl oz can20 fl ozbottle24 fl ozbottle1,25 LbottleSticlă de 2LFântânăFreestyle
Original✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓
cireașă✓✓ ✓ ✓✓✓
Vanilie✓ ✓ ✓
Vanilie portocalie✓ ✓ ✓

Există unsprezece dimensiuni de ambalaj pe care Coke Zero Sugar le are. Rețineți că dimensiunea de servire este de 12 fl oz, astfel încât să puteți fi ghidat în consum.

Este Diet Coke la fel ca Coke Cero?

Diet Coke și Coke Zero Sugar împărtășesc ingrediente similare. Diferența este că Zahărul Coke Zero conține mai mult acid fosforic decât Diet Coke. Acest lucru se datorează faptului că, în lista lor de ingrediente, zahărul Coca-Cero listează acidul fosforic cu un rang mai mare în comparație cu Coca-Cola Dietetică.

Pentru a detalia acest lucru, Departamentul de Sănătate al SUA are o regulă care impune ca ordinea ingredientelor enumerate pe eticheta produsului să fie aranjată în funcție de cantitatea descrescătoare. (*)

Coca-Cola de dietă are zero carbohidrați și zero calorii, deci este puțin probabil să te scoată din cetoză.

Ce este acidul fosforic?

În băuturile carbogazoase, acidul fosforic este utilizat pentru a adăuga aciditate. Conține fosfor, care este un nutrient esențial și o componentă majoră a oaselor. Se adaugă în cantități mici și este reglementat de FDA din SUA.

Coke Zero este sănătos?

Dacă Coke Zero Sugar este consumat cu moderare și sub control strâns, atunci nu ar trebui să fie o problemă pentru sănătatea cuiva.

Este compatibil cu Coke Zero Keto?

Coke Zero Sugar este în regulă pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece conținutul de zahăr este 0, prin urmare este tehnic prietenos cu ceto-ul. Acestea fiind spuse, Coke Zero Sugar conține îndulcitori artificiali, deci dacă urmați o dietă strictă ceto, atunci ar trebui să o evitați și să încercați să căutați o băutură mai îndulcită natural.

De unde să cumpărați?

Produsele Coke Zero Sugar pot fi cumpărate de la magazinul Coca-Cola, majoritatea magazinelor alimentare, online de pe Amazon.com și Peapod.

Concluzie

Zahărul Coke Zero poate fi considerat ceto-prietenos, deoarece conținutul său de carbohidrați este 0, dar nu este recomandat persoanelor care urmează o dietă strictă de ceto sau persoanelor care sunt alergice la îndulcitorii artificiali.