Colagenul devine un supliment popular pentru cei care caută fântâna tinereții! Acest lucru se datorează faptului că joacă un rol crucial în calitatea și aspectul pielii, părului și unghiilor noastre. Este o proteină abundentă în aceste zone ale corpului nostru, împreună cu multe altele.
Colagenul acționează ca un adeziv care lucrează cu elastină, o altă proteină, care împreună creează un snap înapoi pe piele. Este important deoarece reprezintă 80% din stratul de derm al pielii noastre. Acesta este cel mai gros strat al pielii noastre, care ajută stratul nostru exterior de piele să arate tânăr și plin!
Producția de colagen începe să încetinească încă de la 25 de ani! Acesta este motivul pentru care începem să vedem linii fine și riduri la mijlocul anilor '20. Și se înrăutățește cu fiecare an care trece.
Cum putem lupta împotriva ei? Cum ne putem salva pielea tânără?
Asigurați-vă că mâncați suficient colagen. Cel mai simplu mod de a ști că este să luați un supliment de colagen, în special peptidele de colagen. Cercetările arată că administrarea de suplimente specifice de colagen ajută la reducerea ridurilor, crește elasticitatea pielii, hidratarea și celulele reale care produc colagenul însuși.
Prin adăugarea unui supliment de peptide de colagen la rutina zilnică, vă asigurați că vă hrăniți corpul cu colagenul de care are nevoie pentru a profita de beneficiile pielii frumoase!
Nutriția generală este totuși importantă de reținut, totuși. Consumul de apă suficientă este foarte important pentru a vă menține pielea hidratată, ceea ce ajută la combaterea ridurilor. Consumul de alimente bogate în colagen este, de asemenea, util, pur și simplu nu știți cantitatea exactă pe care o consumați, iar sursele de colagen nu sunt întotdeauna convenabile. Sursele naturale de colagen includ gălbenușurile de ou, bulionul de os și carnea de organe.
Supliment cu vitamina C. Vitamina C vă ajută corpul să creeze colagen natural chiar și cu producția în scădere pe măsură ce îmbătrânim.
Adăugând un supliment de colagen, consumând suficientă apă, poate mâncând niște ouă și adăugând un supliment de vitamina C, puteți contribui la îmbunătățirea producției naturale de colagen a corpului în doar câteva săptămâni! Piele mai fermă, păr și piele strălucitoare, unghii mai sănătoase, mai puține riduri. Cred că știu ce adaug la rutina mea suplimentară!
- Felicitări pentru că ai investit în sănătatea ta! Dieta pe bază de plante - Rețete; Suplimente pentru pierderea în greutate
- Planuri dietetice pentru femei Topiramat pentru slăbit - Camp Como
- Explorează Diet UK - Sfaturi pentru dietă, planuri de dietă sănătoasă și idei de slăbire
- HCG Diet Planuri Cimarron Hills, CO HCG Injecții de pierdere în greutate
- Din; Dieta Aleluia; la; Zenul Mâncării,; planurile de slăbire spirituală funcționează Beliefnet