către

Sezonul 2: Episodul 57

Ascultați Meal Mentor Co-Pilot Podcast Podcast. Afișează detalii - Găzduit de Lindsay S Nixon - Sezonul 2: Episodul 57;

Transcriere

Bine ați venit la Comanda rapidă la Podcast subțire de Meal Mentor, noua noastră emisiune bazată pe cercetări! Iată premisa: Lindsay trece în revistă cele mai recente studii în cercetarea nutrițională și vă aduce informațiile în bucăți digerabile, ușor de înțeles. Facem toate temele necesare pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire!

Pe acest episod, Lindsay elaborează pe postarea sa de pe blog, „Cum dieta pe bază de plante m-a făcut să mănânc”. Ea explică datele științifice din spatele consumului excesiv și a satisfacției, semnificația deficitelor de calorii, ce s-a schimbat de la publicarea originală și multe altele!

Mai multe despre acest episod:

  • Trebuie să numeri caloriile pe o dietă pe bază de plante?
  • Ce înseamnă să fim satili confortabil și ce ne face să ne simțim plini?
  • De ce mâncăm în exces?
  • Ce valori specifice intră în absorbția caloriilor?
  • Legea termodinamicii: input vs. ieșire.
  • Cum Meal Mentor vă poate învăța caloriile și dimensiunile porțiilor adecvate.