Shauna tradițională (între 80 oC - 110 oC)

Unde se întâlnesc sănătatea și relaxarea. În ritmul rapid al lumii de astăzi, cu toții avem nevoie de o pauză de stres, tensiune și zgomot din viața de zi cu zi. Un shauna oferă un refugiu privat chiar la o mini-vacanță în propria casă. După cum știau strămoșii scandinavi cu secole în urmă, beneficiile șaunei și ale băii sunt în ciuda multor călduri mari.

distanță

O saună vă va oferi un refugiu liniștit perfect la sfârșitul zilei sau vă va completa antrenamentul la sala de sport a casei. Căldura generată de căldura saunei, combinată cu fluxul moale creat prin stropirea cu apă pe pietre, oferă cea mai bună modalitate de a reduce stresul și de a calma durerile musculare.

Saună cu infraroșu (între 45 oC - 60 oC)

Ardeți caloriile și verificați greutatea
În timp ce vă relaxați în căldura blândă a saunei cu infraroșu, corpul dvs. funcționează cu adevărat, producând transpirație, eliberând sânge și arzând calorii. Într-o singură sesiune puteți arde cât de multe calorii ar pierde multe dacă alergați 30 de minute. Deci pierzi în greutate reală și nu doar apă.

Crește circulația sângelui și întărește sistemul cardiovascular
Pe măsură ce corpul crește producția de transpirație pentru a se răcori, inima ta pompează mai mult sânge la o rată mai mare pentru a stimula și a crește circulația, oferind beneficiile exercițiului continuu. Frecvența cardiacă, funcția cardiacă și rata metabolică cresc, în timp ce tensiunea arterială diastolică scade, îmbunătățirea generală a fitnessului cardiovascular.

„Mulți dintre noi care alergăm fac acest lucru pentru a pune o cerere asupra sistemului nostru cardiovascular și nu pentru a„ construi ”mușchii mari ai picioarelor. Utilizarea regulată a saunei poate conferi o stimulare similară a sistemului cardiovascular și utilizarea regulată a acestuia poate fi la fel de eficientă fitness cardiovascular și arderea caloriilor și exerciții fizice regulate. o persoană obișnuită poate produce cu ușurință aproximativ 500 de grame de transpirație în saună, în timp ce „fierbinte” aproximativ 300 de calorii. ”

Ameliorează durerea
Căldura profundă a saunei cu infraroșu ajută vasele de sânge să se dilate, aducând ușurare și vindecare mușchilor și leziunilor țesuturilor moi. Creșterea sângelui la șoareci cu lipsă de oxigen ajută la recuperarea rapidă. Mușchii se relaxează cel mai ușor atunci când țesuturile sunt calde, pentru o mai mare flexibilitate și amplitudine de mișcare.

Ameliorează durerea și rigiditatea articulațiilor
În Europa, terapia cu căldură radiantă este utilizată pe scară largă pentru a trata pacienții care suferă de multe forme de artrită. În plus, s-a dovedit eficient în tratarea multor afecțiuni precum entorse, nevralgii, bursite, spasme musculare, rigiditate articulară și multe alte tulburări musculo-scheletice. O mare parte din rigiditatea și durerea care apar odată cu îmbătrânirea sunt reduse sau eliminate.

Elimină celulita
Saunele cu infraroșu îndepărtat ajută la dispariția celulitei inestetice, bucățile de grăsime, apă și deșeuri asemănătoare gelului prinse în buzunarele de sub piele. Specialiștii europeni în domeniul frumuseții încorporează de obicei saune zilnice în programe de reducere a celulitei corpului.