viziunea

Amintiți-vă de ce ați început această curățare provocatoare.

Acesta este motivul pentru care faceți Master Cleanse: să fii mai sănătos, să te simți mai ușor, să-ți onorezi corpul și să-i permiți să funcționeze corect, chiar și perfect, să știi că poți face acest lucru, să fii mândru de sinele tău ai făcut această alegere, să inspiri pe ceilalți să aibă grijă de ei sănătate mai bună, să te simți liber de toxine și să începi din nou.

De ce te vor ține concentrat până vei reuși.

Amintiți-vă de ce, vă vor ține concentrat și motivat. Dacă aveți nevoie, faceți o listă cu toate de ce și citiți-o în fiecare dimineață pentru a vă pune în starea de spirit potrivită pentru a începe o altă zi de curățare.

„Când schimbi modul în care privești lucrurile, lucrurile pe care le privești SCHIMBĂ”. Wayne Dyer

Mintea ta vă va juca trucuri.

Această curățare poate fi momentul în care mintea ta îți va juca trucuri, iar vechile tale obiceiuri de gândire și de a fi te pot strecura într-un mod la care nici măcar nu te aștepți. Mintea ta poate încerca să te convingă că ai nevoie de ceașca de cafea de dimineață, totuși știi că cafeaua te deshidratează și nu ar trebui să fie niciodată primul lucru pe care îl bei dimineața. Îți încetinește dramatic metabolismul. Nu spun că cafeaua este proastă (o beau și după micul dejun), dar nu este un înlocuitor pentru micul dejun, totuși atât de mulți dintre noi fac asta.

Știu că mulți oameni care fac Master Cleanse o fac pentru a pierde greutatea și pentru a renunța la câteva kilograme, care uneori sunt aproape imposibil de pierdut. Am constatat că, odată ce m-am educat despre modul în care funcționează corpul meu și care sunt lucrurile pe care le pot face pentru a fi în chiuvetă cu modul său natural de funcționare, a fost ușor să stabilesc noi obiceiuri sau să le schimb doar puțin, dacă are sens.

„Mă iubesc pe mine, de aceea am grijă iubitoare de corpul meu”. Louise Hay

Exercițiu simplu de coaching Life

Iată un exercițiu simplu care vă va permite minții să vă susțină în acest proces de curățare: îmi place să folosesc afirmații, dar de multe ori pot concura cu credințe puternice, acumulate în timp, limitative. Ceea ce mi s-a părut util a fost scurtarea afirmațiilor mele la doar unul/două cuvinte - afirmații, idei care sunt mai ușor de acceptat de subconștientul nostru. Mantrele cu un singur cuvânt sunt ușor de făcut și le puteți face înainte de fiecare dată când beți limonada.

Notează-ți obiectivele, dar folosește cuvinte foarte simple care reprezintă rezultatul dorit, care creează un răspuns emoțional pozitiv în tine. Acest lucru este foarte important! Este motorul din spatele acestor cuvinte/afirmații care se manifestă ca realitate. Agățați lista de perete, puneți-o pe frigider sau purtați-o cu dvs. în valet oriunde veți merge.

Iată câteva rezultate de dorit care ar putea începe lista dvs.:

  • Corp sănătos, fericit și energizat
  • Obiceiuri sănătoase de băut
  • Corp mai puternic, mai subțire
  • Eliberat de vechile mele obiceiuri
  • Un nou început proaspăt
  • Claritatea minții și voința puternică
  • Piele curată
  • Metabolism rapid/mai rapid
  • Un nou dulap care se potrivește noului corp mai sănătos
  • Păr sănătos, strălucitor
  • Simțindu-mă fericit și mândru
  • Vointa puternica

Ar putea fi, de asemenea, doar o afirmație cu un singur cuvânt, cum ar fi Energie, Fericire, Sănătate, Vitalitate, Iubire, Lăsare să meargă ... acestea funcționează foarte bine și sunt ușor de creat răspunsuri fiziologice în corpul tău, care îți vor face să începi mintea să lucreze într-un mod care te ajută să atinge-ți obiectivele.

Ce credințe limitative ar putea împiedica atingerea obiectivelor dvs. în timp ce vă aflați în Master Cleanse? Mulți. Cu toții îi avem pe cei individuali, în funcție de creșterea și mediul nostru.

Identificarea convingerilor dvs. poate fi la fel de simplă ca și găsirea unei bucăți de hârtie și a unui stilou și, după ce ați făcut câteva respirații profunde, centrate, scriind: Cred că corpul meu, metabolismul meu (sau orice vrei să afli convingerile tale limitative) este ... și GO!

Recomand asta setezi un cronometru pentru 5 sau 10 minute și doar scrii. Iată lucruri importante pe care trebuie să le amintiți pe cele pe care începeți să le scrieți:

  • 1. Nu vă gândiți prea mult, pur și simplu faceți o „descărcare de creier” și nu vă judecați pentru ceea ce scrieți. Vă veți organiza gândurile mai târziu.
  • 2. Păstrați stiloul în mișcare tot timpul (deci ego-ul tău nu are nicio șansă să editeze procesul), chiar dacă va trebui să scrii „Nu știu ce să scriu” în primul minut. Dacă puteți (uneori este un proces foarte emoțional) epuizați subiectul.
  • 3. Dacă este posibil, încercați să găsiți un loc liniștit și sigur/privat pentru a face acest lucru. Poate fi foarte emoțional și uneori obositor (chiar fizic) pentru un scurt moment.

Aceasta este o cunoaștere foarte importantă pentru dvs., deoarece nu puteți schimba ceva de care nu sunteți conștienți. Trebuie să vă PROPRIȚI credințele limitative și apoi să le eliberați cu o nouă înțelegere și dragoste (așa cum au fost acolo pentru a vă proteja mai întâi). Ei NU sunt cine ești, sunt ceea ce trăiești tu care ți-au format obiceiurile de gândire. Și obiceiurile pot fi schimbate!

Pentru a citi mai multe despre acest subiect, vă rugăm să faceți clic aici.