creată

Corpurile noastre nu trebuiau să fie halde toxice. Cu toate acestea, digestia necorespunzătoare, nivelurile ridicate de stres și poluanții, cum ar fi substanțele chimice din aerul pe care îl respirăm, apa cu care bem sau spălăm și alimentele pe care le consumăm, creează în mod continuu toxine în organism. Dacă nu este eliminat în mod regulat, Ayurveda susține că această acumulare toxică se poate manifesta în cele din urmă ca tulburări. Și pe măsură ce îmbătrânim, mecanismele incorporate ale corpului pentru eliminarea impurităților tind să fie mai puțin eficiente, subliniind astfel necesitatea unei terapii periodice de curățare internă.

Trei tipuri de toxine

  1. Dar - Toxină ușoară - Cel mai frecvent tip este ama, care este deșeurile lipicioase ale digestiei care se acumulează în tractul digestiv atunci când digestia este fie slabă, fie supraîncărcată cu alimente greșite.
  2. Amavisha - Toxină Ama reactivă - Dacă ama nu este eliminată din corp și continuă să se acumuleze, în cele din urmă poate părăsi tractul digestiv și începe să circule prin corp. Odată ce se instalează într-o anumită zonă, în timp ama devine reactivă și se amestecă cu subdoshas, ​​dhatus (țesuturile corpului) sau malas (deșeuri, cum ar fi urina). Când se amestecă cu aceste părți ale fiziologiei, devine amavisha, un tip mai reactiv, mai toxic de AMA
  3. Garavisha - Toxine de mediu - Al treilea tip de toxine este ceea ce astăzi am numi toxine de mediu. Toxinele din mediu provin din exteriorul corpului și includ pesticide și îngrășăminte chimice în alimente, precum și conservanți, aditivi și alimente modificate genetic. În această categorie intră și alimentele care „s-au rău” și sunt umplute cu bacterii dăunătoare. Alte toxine garavisha includ arsenul, plumbul, azbestul, substanțele chimice din detergenți și consumabilele de uz casnic, otrăvurile, poluarea aerului și a apei, substanțele chimice și sintetice pentru îmbrăcăminte și drogurile recreative.

Tipurile de toxine Amavisha și Garavisha sunt tratate cel mai bine de un medic ayurvedic, dar există o serie de lucruri pe care le puteți face în mod continuu pentru a preveni formarea AMA în corpul dumneavoastră.

Semne că ați putea avea o acumulare AMA

Dacă aveți o senzație grea în corp, dacă articulațiile sunt rigide, dacă limba vă este acoperită când vă treziți dimineața, dacă aveți un miros neplăcut al corpului, dacă vă simțiți plictisitor și somnoros după ce ați mâncat, dacă mintea vă este ceață, este posibil să aveți o acumulare de AMA în corp. Diareea, constipația, durerile articulare, tristețea, oboseala, scăderea imunității, crize frecvente de răceală și gripă sunt toate probleme de sănătate care pot fi cauzate de AMA.

AMA înfundă canalele de circulație în organism, prevenind fluxul nerestricționat de substanțe nutritive către celule și organe. Sau poate înfunda canalele care transportă deșeurile din celule și țesuturi, rezultând o acumulare toxică.

Cum este creată AMA

Dieta și factorii stilului de viață AMA este produsul rezidual al digestiei incomplete, astfel încât orice obiceiuri dietetice sau de viață care perturbă digestia pot provoca AMA

Dacă mâncați alimente care sunt prea grele pentru a fi digerate, cum ar fi prăjiturile, brânzeturile tari, carnea, resturile, junk food-urile, alimentele procesate și deserturile bogate, acestea vă pot supraîncărca digestia și pot provoca formarea AMA. Alimentele și băuturile reci - cum ar fi înghețata, apa rece ca gheața și alimentele direct din frigider - sunt, de asemenea, greu de digerat, deoarece temperaturile reci sting focul digestiv.

Câtă hrană și tipul de hrană pe care îl poți digera cu ușurință depinde de capacitatea ta digestivă. Digestia poate fi slabă, puternică sau neregulată, în funcție de tipul corpului sau de dezechilibre: dacă digestia dvs. este slabă sau plictisitoare (o caracteristică asociată cu Kapha dosha) și mâncați prea multe alimente sau alimente prea grele pentru sistemul digestiv, vei forma AMA.

Cineva cu digestie puternică (asociat cu Pitta dosha) va putea mânca cantități mai mari și alimente mai bogate fără a forma AMA. O persoană cu digestie neregulată (asociată cu tipul de corp Vata) va constata că apetitul și capacitatea digestivă fluctuează - uneori este puternic și alteori slab.

Trebuie să vă ajustați alimentația și obiceiurile în funcție de tipul digestiv. Digestia fluctuează, de asemenea, în funcție de anotimpuri și, dacă nu vă ajustați dieta și stilul de viață atunci când vremea se schimbă, puteți forma AMA.

Digestia poate fi, de asemenea, slăbită de obiceiurile alimentare slabe. De exemplu, dacă nu mănânci la aceeași oră în fiecare zi, nu mănânci masa principală la prânz, când digestia este mai puternică, sări peste mese sau mănânci între mese, toate pot scoate digestia în dezechilibru.

O rutină zilnică neregulată vă poate perturba digestia și poate provoca AMA. Stresul mental, emoțional și fizic este o altă cauză a digestiei incomplete și a AMA. Dacă ați încercat vreodată să mâncați când vă supărați și ați simțit durerile de stomac după aceea, știți de ce este așa.

În general, de fiecare dată când mergeți împotriva naturii voastre sau cădeți în armonie cu legea naturală, digestia dvs. va reflecta acest lucru și va crea AMA.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu înlocuiesc sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Ar trebui să solicitați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă consultați medicul înainte de a utiliza medicamente alternative sau de a face o modificare a regimului dumneavoastră.