Jason Cromer

8 noiembrie 2019 · 3 min de citire

Împărtășirea dinților dulci poate fi una dintre cele mai dificile provocări dietetice de îndeplinit, mai ales cu selecția de dulciuri la care avem acces astăzi.

frânge

De la gogoși, ciocolată și produse de patiserie, până la bomboane, înghețată și prăjituri. Poftele par incontrolabile, iar actul de a câștiga o recompensă dulce după prânz sau cină este, în acest moment, oarecum obligatoriu.

Totuși, aceste „recompense” vă pot afecta sănătatea. Șansele sunt, dacă citiți acest lucru, probabil că vă întrebați cum vă puteți reduce dințiul dulce pentru a vă ajuta să reduceți aportul de zahăr. Drept urmare, veți consuma mai puține calorii. Mai mult, mai puține calorii dăunătoare.

Subiectul dietelor este abordat tot timpul. Vă voi lăsa să faceți propriile cercetări în acest subiect, dar alerte spoiler: acestea nu funcționează.
Dacă sunteți cu adevărat dornici să vă faceți sănătos: mâncați ingrediente crude, întregi și nu mai cumpărați alimente procesate și preambalate sau congelate.

Putem vorbi toată ziua despre cum să mâncăm sănătos și să ne punem în formă, dar sunt aici pentru a vă spune cum să vă reduceți dinții dulci și să preveniți consumul de dulciuri în primul rând. Urmărind povestea mea de mai jos este soluția: este simplu, este ieftin și este fără efort.

Am avut un dinte uriaș dulce până la călătoria mea în Olanda anul trecut. Prânzul și mesele mele urmau de obicei cu ciocolată, sau prăjituri și ceai. Cu toate acestea, o temă obișnuită în restaurantele și cafenelele din Olanda a fost abundența mentelor distribuite după ce a mâncat.

Nu am fost niciodată cu adevărat entuziasmat de menta, dar după ce am căzut câteva dintre ele, dorința mea de a aspira ciocolată pe gât a dispărut absolut. Este ca și cum mentele pe care le mâncam aruncau asupra mea un fel de vrajă care îmi îndepărta pofta de dulciuri.

Acum, înainte de a rezolva acest lucru și de a trece la articolul următor, vă rog să vă asumați provocarea:

Cumpărați un pachet de mentă și mâncați unul când doriți ceva dulce timp de o săptămână.

Doar fă-o. Vă va costa un dolar sau mai puțin și vă va dura cel puțin o lună. Este mult mai puțin decât costă în mod normal desertul și veți observa și câteva modificări drastice ale corpului.

A trecut peste un an de când mi-am înlocuit deserturile obișnuite cu mentă. În timp ce voi avea ocazional ciocolată sau alt desert, majoritatea poftelor mele au dispărut complet și au fost înlocuite cu mentă și fructe. Ca efect secundar, cea mai mare parte a grăsimii de pe burtă a dispărut și nu mai sufer de accidente de zahăr în timpul zilei.

Nu este un miracol și nici nu este un fel de dietă misterioasă. Este simplu și eficient și este ceva ce puteți face cu ușurință pentru a deveni instantaneu o persoană mai sănătoasă.
Încercați și spuneți-mi care sunt rezultatele dvs. după câteva săptămâni!