află
Oamenii de știință au descoperit până la nouă tipuri diferite de plastic în fecalele fiecărei persoane care au participat la un studiu la nivel mondial. Cercetătorii au inclus subiecți din Finlanda, Olanda, Polonia, Marea Britanie, Austria, Italia, Japonia și Rusia în studiul lor (1)

A fost un studiu foarte mic, dar au găsit o varietate de microplastice diferite (mici particule de plastic din alimente și mediu) la toți participanții, subliniind posibilitatea foarte reală că putem presupune că există microplastice probabil în noi toți.

Aceasta este probabil o problemă majoră de sănătate care merge mai departe, așa că este timpul pentru noi toți să luăm în considerare modalități de a ne menține corpurile libere de sau în leas mai puțin vulnerabile la contaminarea cu plastic și de a explora modalități de detoxifiere a sistemului nostru de microplastice.

Pantofii, îmbrăcămintea, lentilele de contact, guma de mestecat, telefonul, apa, recipientele pentru alimente, saltelele - toate sunt fabricate din plastic. Este peste tot. Este în sarea noastră și este în apa noastră. Plasticul poate fi cel mai insidios și mai durabil produs pe care l-am produs vreodată. În timp ce plasticul ne îmbunătățește viața de zi cu zi în nenumărate moduri, acesta este și cauza poluării catastrofale a mediului, potențial periculoasă pentru sănătate, în mare parte ascunsă și microscopică. Parlamentul European tocmai a votat pentru interzicerea completă a unei game de materiale plastice de unică folosință în întreaga Uniune.

Nu confundați microplasticele și BPA și BPS care sunt constituenții materialelor plastice din lanțul nostru alimentar care încurcă hormonii - în general imită hormonii feminini - nu sunt buni.

Polipropilena (PP) și polietilen tereftalatul (PET) sunt cea mai comună formă de microplastice cu care suntem contaminați. Efectele adverse asupra sănătății sunt în prezent neclare - dar, în opinia mea, cu siguranță nu sunt bune. Concertul principal ar fi microplasticele care cauzează inflamații în intestinul nostru și modificarea sau microbiomul. Dacă microplastice foarte mici se îndreaptă în sânge, atunci vor deteriora probabil alte organe. Cu cât particulele sunt mai mici - cu atât sunt mai rele.

Cercetări științifice până în prezent

Într-un studiu din 2018 realizat de Jin și colab. particulele de polistiren submicronic (dimensiunea 0,5µm) au crescut inflamația intestinală la animalele de laborator (2). Pot exista modificări (mici) în compoziția microbiană a microbiomului și efectele corespunzătoare din aval asupra intestinului și a sănătății metabolice. Dar efectele potențial obezogene și pro-diabetice datorate modificărilor microbiomului nu pot fi excluse nici pentru particulele microplastice foarte mici, fie mai degrabă mari.

Creșterea inflamației intestinale este cauzată de creșterea nivelurilor de ARNm de IL1α, IL1β și IFN, observate în intestinele acelor animale care au fost expuse la molecule microplastice foarte mici. De asemenea, foarte îngrijorătoare au fost efectele plastice asupra microbiomului (microbi intestinali care, în general, mențin sănătatea sistemului nostru imunitar). Oamenii de știință din Universitatea de Tehnologie din Zhejiang în China a observat că expunerea la particule microplastice reduce abundența de Bacteroidete și Proteobacterii la nivelul filumului, crescând în același timp abundența de Firmicute semnificativ - și în decurs de doar 1-2 săptămâni de la expunerea la concentrație mare de microplastice de polistiren.

Notă: Acesta este un efect relevant, deoarece studiile anterioare s-au legat de mare Firmicute niveluri la dezvoltarea diabetului de tip 2 și a obezității. (3)

Un intestin cu scurgeri înseamnă că microplasticele pot pătrunde în fluxul sanguin

Există multe persoane cu intestin compromis astăzi care pot fi denumite în mod vaginal intestin cu scurgeri, acest lucru ne poate lăsa mai sensibili la toxicitatea microplastică. Cercetări realizate de Schmidt și colab. (2013)
indică cu tărie că translocația microplasticelor peste marginea periei intestinelor va fi semnificativ crescută la pacienții cu boli intestinale precum IBS sau Crohn. (4)


Având în vedere efectele potențial pro-inflamatorii ale MP, înseamnă că - cu condiția să existe o expunere suficientă la particule suficient de mici - particulele microplastice pot (figurativ vorbind) să-și arde drumul prin peretele intestinal, adică particulele de polipropilenă vor crește inflamația marginii periei intestinului, care va deveni apoi „scurgeri” și va permite particulelor de microplastic mai mari din ce în ce mai mari să traverseze peretele intestinal și să apară în fluxul sanguin, unde vor putea face ravagii asupra organelor - în primul rând ficatul.

Un studiu german realizat de Schymanski 2018 evidențiază concentrația de particule microplastice în apele minerale, precum și caca noastră, este cu 4-6 magnitudini mai mici decât concentrațiile din apă care s-au dovedit a provoca efecte negative asupra sănătății în studiile pe animale (5). Nu e bine!

Alte observații surprinzătoare din studiul Schymanski au fost că apa din sticlele de sticlă este de fapt mai poluată decât apa din sticlele cu sens unic. Acest lucru poate fi contra-intuitiv, totuși nu este puțin probabil ca contaminările observate de oamenii de știință în apă din sticlele de sticlă să fi apărut pe parcursul procesului de producție cu particulele micoplastice provenite din țevi de plastic, supape, rezervoare și/sau detergenții care sunt folosite pentru a curăța interiorul sticlelor refolosibile.

Cum se detoxifiază din plastic

  • Păstrați-vă casa curată și aspirați regulat
  • Filtrează apa de la robinet
  • Evitați întotdeauna parfumurile artificiale
  • Stai departe de plasticele calde sau fierbinți, nici măcar să nu respiri lângă ele
  • Evitați pe cât posibil conservele
  • Evitați produsele convenționale de îngrijire personală precum șampoanele, săpunurile, cremele hidratante, machiajul
  • Evitați produsele convenționale neorganice (pesticidele și erbicidele au reziduuri de plastic)
  • Gătește-ți propriile alimente folosind ingrediente alimentare întregi
  • Achiziționați alimente, cum ar fi cerealele, pastele și orezul din coșurile în vrac și umpleți o pungă sau un recipient reutilizabil
  • Folosiți hârtie sau propriile pungi de cumpărături refolosibile, pungi pentru mărfuri vrac și aduceți-vă propriile pungi de produse din plasă
  • concentrați-vă pe produsele care nu sunt ambalate sau ambalate în alt mod în plastic atunci când vă faceți alimentele,
  • nu utilizați săpunuri, creme și pastă de dinți sau detergenți care conțin particule de microplastic ca „scrub” (interzis în Europa începând cu septembrie 2018),
  • examinați aportul de fructe de mare (în special midiile și colegii par să acumuleze cantități semnificative de microplastice),
  • preferați ceramica în locul recipientelor din plastic pentru resturile și paharele din ceramică decât paharele din plastic pentru băuturile fierbinți,
  • nu depozitați alimentele sau băuturile în recipiente de plastic pe perioade lungi de timp, deoarece aceasta va favoriza acumularea de microplastice,
  • încercați să nu zgâriați suprafața vaselor și recipientelor din plastic pe care le utilizați - în timp ce zgârierea în sine va produce probabil particule mult mai mari, suprafața crescută a recipientelor din plastic va crește riscul scurgerilor de microplastic,
  • asigurați-vă că suprafața oricăror recipiente de plastic pe care le utilizați este încă intactă și reciclați recipiente de plastic mai vechi la intervale regulate,
  • citiți îndeaproape prospectul medicamentelor dvs., preparatele farmaceutice sunt adesea acoperite cu un polimer (= plastic) care influențează momentul și localizarea eliberării medicamentului în tractul gastro-intestinal,
  • nu cumpărați jucării din plastic pentru copiii mici care încă le vor băga în gură,
  • stai departe de pardoselile din PVC, precum și de covoare etc. și aspirați orice covoare și covoare pe care le aveți frecvent - cu un aspirator cu filtre adecvate (altfel veți crește doar concentrația de particule din aer) - pentru a limita expunerea la plastic din praf în aer,
  • Medicamentele pe bază de plante pot fi utilizate pentru a ajuta la îndepărtarea toxinelor din ficat, intestin etc., toate toxinele, în general, la care suntem expuși în mod regulat, microplasticele nu fac excepție. Folosit judiciar la fiecare câteva luni este o idee bună IMHO

1 Schwabl, P. și colab., 2018. Evaluarea concentrațiilor microplastice în scaun uman - Rezultate preliminare ale unui studiu prospectiv, prezentat la Săptămâna UEG 2018 Viena, 24 octombrie 2018