O ceașcă puternică de ceai negru s-a dovedit a fi energizantul perfect pentru majoritatea dintre noi care urăsc să se trezească dimineața devreme.

Sarika Rana Actualizat: 09 martie 2018 19:01 IST

simplă

  • Ceaiul este extrem de popular printre indieni
  • Majoritatea indienilor își iubesc ceaiul cu lapte și zahăr
  • Toate soiurile de ceai provin din aceeași plantă, Camellia Sinesis

Majoritatea indienilor își iubesc ceaiul cu lapte și zahăr; cu toate acestea, se crede că laptele poate reduce valoarea nutrițională a ceaiului, ceea ce îl face mai puțin sănătos. Este recomandat în cea mai mare parte să vă bucurați de aroma și beneficiile ceaiului așa cum este. Dintre toate soiurile de ceai care sunt disponibile în mod obișnuit, care includ ceaiul verde, alb și oolong, cel mai frecvent este ceaiul negru. O ceașcă puternică de ceai negru s-a dovedit a fi energizantul perfect pentru majoritatea dintre noi care urăsc să se trezească dimineața devreme.

Toate soiurile de ceai provin din aceeași plantă, Camellia Sinesis. Ceea ce le diferențiază unul de celălalt este nivelul de procesare și oxidare. Ceaiul negru este o variantă cel mai oxidată și prelucrată. Procesul de uscare la soare îi conferă ceaiului negru o culoare și o aromă distincte.

Cum se face ceai negru: Toate soiurile de ceai provin din aceeași plantă, Camellia Sinesis

  • Ceaiul negru este bogat în antioxidanți care pot ține la distanță riscul de cancer.
  • Este unul dintre cei mai buni energizanti, datorita continutului de cofeina prezent.
  • Conține alchilamină, un antigen care ajută la îmbunătățirea imunității.
  • Fluorul prezent în ceaiul negru ajută la protejarea dinților și a oaselor.
  • Consumul regulat de ceai negru este legat de beneficiul persoanelor care suferă de diabet și colesterol.

În timp ce acestea sunt câteva beneficii, ceaiul negru este o proprietate care promovează sănătatea. Acum, că sunteți convins să luați o ceașcă, vă spunem cum să preparați ceai negru.

Cum se face ceai negru?

Realizarea acestei băuturi de reîncărcare nu este o sarcină dificilă, dar este vorba doar de precizie și sincronizare. Iată cum puteți face ceai negru ca un profesionist.

Cum să prepari ceai negru: fabricarea acestei băuturi de reîncărcare nu este o sarcină dificilă, dar este vorba doar de precizie

Ingrediente (în funcție de numărul de persoane pe care le serviți)

Apă
Frunze de ceai
Zahar (sau cuburi)

ComentariiMetodă

  1. Luați puțină apă într-o cratiță și adăugați zahăr sau cuburi în apă și gătiți la flacără medie timp de aproximativ două minute, amestecând ocazional.
  2. Acum, când apa fierbe, adăugați frunze de ceai și continuați să amestecați pe flacără medie timp de aproximativ două minute.
  3. Acum lăsați apa să infuzeze toată bunătatea din frunzele de ceai pe flacără scăzută și acoperiți capacul pentru încă două minute.
  4. Strecurați imediat ceaiul negru și savurați-l.

Sfaturi despre modul de preparare a ceaiului negru: puncte de reținut!

  • Ca regulă generală, trebuie să absoarbeți ceaiul timp de aproximativ trei până la cinci minute. Cu toate acestea, exactitatea va depinde și de calitatea frunzelor de ceai și de preferința personală pentru o infuzie mai puternică sau mai blândă.
  • Pentru a face un ceai puternic, folosiți mai multe frunze de ceai, mai degrabă decât fierbeți-l mai mult timp, deoarece va deveni amar.
  • Asigurați-vă că ceaiul fierbe de cel puțin două până la trei ori; temperatura scăzută a apei nu poate extrage gama completă de arome.
  • Apa pe care o folosiți pentru a prepara ceai negru joacă, de asemenea, un rol important. Evitați apa distilată, care poate face ca ceaiul negru să aibă un gust plat. Preferă apa proaspătă care nu a fost fiartă mai devreme.

Așa se face ceai negru! Simplu și răcoritor. Continuă și fă-ți câteva pentru tine și completează-ți mintea.