picioare

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Având o piele uscată, aspră sau crăpată la picioare este obișnuit. Picioarele au mai puține glande uleioase decât alte zone ale corpului și se confruntă cu uzură zilnică. Oamenii pot ameliora pielea uscată a picioarelor folosind câteva remedii casnice simple.

Pielea uscată apare adesea pe tocuri și părțile laterale ale picioarelor și între degete. Poate face ca zona afectată să se simtă mâncărime, strânsă și chiar dureroasă. Deși acest lucru poate fi iritant, este rareori dăunător.

Umezirea simplă a picioarelor, cremele hidratante și exfolierea regulată pot reduce pielea uscată a picioarelor, pot elimina zonele de piele moartă și calusurile și le pot împiedica să se întoarcă.

În acest articol, ne uităm la cauzele și tratamentul pielii uscate, crăpate sau solzoase de pe picioare.

Distribuiți pe Pinterest Aplicarea regulată a cremei hidratante pe picioare poate ajuta la prevenirea uscării pielii.

Următorii factori de zi cu zi pot provoca uscarea pielii la picioare:

  • Lipsa umezelii. Pielea uscată, crăpată și descuamată este deosebit de frecventă pe călcâi și talpă, deoarece aceste zone au mai puține glande uleioase decât pielea din alte părți ale corpului.
  • Iritarea. Stând prea mult în picioare sau purtând încălțăminte slab potrivită, puteți pune presiune constantă pe anumite zone ale picioarelor sau puteți provoca frecarea pielii. Ca rezultat, aceste zone ale picioarelor pot deveni uscate, insensibile sau crăpate.
  • Căldură și umiditate. Încălțăminte închisă, cum ar fi adidași și cizme, creează un mediu extrem de cald și umed pentru picioare. Căldura și umiditatea atrag umezeala de pe piele, ceea ce poate duce la zone uscate, groase sau crăpate pe picioare.
  • Săpunuri. Săpunurile și spălările corporale care conțin substanțe chimice dure sau iritante pot elimina umezeala de pe piele. Nerespectarea excesului de săpun de pe picioare poate provoca, de asemenea, aceste probleme.
  • Îmbătrânire. În timp, pielea își pierde capacitatea de a reține apa, devenind mai subțire și mai puțin plin. Este posibil ca persoanele în vârstă să aibă o piele mai uscată ca urmare a procesului natural de îmbătrânire.
  • Medicamente. Anumite medicamente, inclusiv diuretice, pot provoca uscarea pielii la picioare.

Pielea uscată a picioarelor poate apărea, de asemenea, ca urmare a unei afecțiuni medicale, cum ar fi:

  • Picior de atlet. Piciorul atletului este o infecție fungică care provoacă o erupție solzoasă între degetele de la picioare și sub picior.
  • Eczemă. Eczema se referă la un grup de afecțiuni care provoacă inflamația pielii. Oamenii pot dezvolta eczeme oriunde pe corpul lor. Simptomele frecvente ale eczemelor includ pete uscate, cruste sau cu mâncărime.
  • Psoriazis. Psoriazisul este o afecțiune autoimună cronică care provoacă pete groase și solzoase de piele. Oamenii pot dezvolta pete psoriazice aproape oriunde pe corp, inclusiv picioarele.
  • Hipotiroidism. Persoanele cu hipotiroidism pot dezvolta picioare extrem de uscate, deoarece glanda tiroidă nu poate regla glandele sudoripare din picioare, ceea ce le poate determina să se usuce.
  • Diabet. A trăi cu diabet necontrolat poate duce la afectarea nervilor periferici, numită neuropatie. Neuropatia poate afecta nervii care reglează uleiul și umezeala din picioare, ceea ce poate provoca uscarea sau crăparea picioarelor.

Celulele moarte de pe suprafața pielii cad în mod natural, iar celulele noi își iau locul. Când o persoană nu îndepărtează acumularea de celule moarte ale pielii, acestea pot forma pete groase și fulgi pe picioare.

În timp, zonele uscate pot deveni groase sau crăpate, în special pe tocuri. Tocurile crăpate fac picioarele vulnerabile la infecții, în timp ce calusurile groase pot face mersul dificil sau inconfortabil.

În secțiunea următoare, discutăm cinci dintre cele mai bune moduri de a trata pielea uscată și de a îndepărta pielea moartă de la picioare.

1. Exfoliază

Exfolierea implică îndepărtarea pielii moarte a stratului de suprafață folosind fie un exfoliant fizic, fie chimic.

Exfolianții fizici includ:

  • scrubs pentru picioare
  • perii de corp
  • îndepărtarea calului electronic

Oamenii pot cumpăra scruburi pentru picioare sau își pot face propriile acasă amestecând miere, apă caldă și zahăr.

Exfolianții chimici iau formă de loțiuni sau lichide subțiri. Acestea conțin ingrediente care dizolvă celulele moarte de pe suprafața pielii, cum ar fi acidul glicolic, acidul lactic și acidul alfa-hidroxi.

Cojile de picioare sunt exfolianți chimici populari pe care producătorii le-au conceput special pentru picioare. Unele coji de picioare conțin parfumuri artificiale și alcooli care pot irita pielea sensibilă, de aceea este important să verificați lista ingredientelor pentru eventualii alergeni sau iritanți potențiali înainte de a cumpăra o coajă de picioare.

Pentru o coajă mai blândă a piciorului, oamenii pot folosi exfolianți chimici pe care eticheta le descrie ca fiind potrivite pentru uz facial.

Oamenii pot alege între mărci de produse exfoliante online:

2. Picior înmuiat

Înmuierea picioarelor în apă caldă ajută la calmarea și relaxarea pielii uscate, îmbunătățind în același timp circulația sângelui la picioare, ceea ce poate ajuta la prevenirea uscării pielii în viitor.

Adăugarea unei cantități mici de oțet la înmuierea piciorului poate ajuta la tratarea formelor ușoare de picior de atlet. Oțetul are proprietăți antimicrobiene puternice care pot ajuta la dezinfectarea picioarelor și chiar la eliminarea mirosului piciorului.

Alte ingrediente benefice pe care trebuie să le luați în considerare adăugarea la o picior de picior includ:

  • Sare Epsom
  • Miere
  • ovaz
  • suc de lămâie
  • ulei esențial de mentă

3. Piatra ponce sau pila pentru picioare

Oamenii pot folosi o piatră ponce sau un picior metalic pentru a îndepărta pielea uscată și calusurile de la picioare.

Ei pot face acest lucru urmând pașii de mai jos:

  1. Înmoaie picioarele în apă caldă pentru a înmuia pielea moartă.
  2. Udați piatra ponce sau pila de picior cu apă caldă.
  3. Frecați ușor piatră ponce sau picioare peste pielea moartă sau calus. Utilizați mișcări circulare cu piatră ponce și mișcări blânde înainte și înapoi cu un picior de picior.
  4. Clătiți pielea moartă de pe picioare. Repetați pasul trei după cum este necesar.
  5. Se usucă picioarele cu un prosop curat.
  6. Hidratează picioarele cu cremă, loțiune sau ulei.

Oamenii pot cumpăra pietre ponce în farmacii sau pot alege între mărci online.

4. Hidratează-te

Hidratarea regulată a picioarelor va ajuta la reducerea pielii uscate existente și la prevenirea acumulării de piele nouă uscată. Hidratarea picioarelor după utilizarea unui exfoliant sau a unei pietre ponce va ajuta pielea să se blocheze în umiditate.

Cel mai bine este să evitați loțiunile, cremele și cremele hidratante care conțin alcool, parfumuri adăugate și culori artificiale, deoarece aceste ingrediente pot agrava pielea uscată.

În schimb, o persoană ar trebui să caute produse care conțin:

  • umectanți, cum ar fi ureea, aloe și acid hialuronic
  • emolienți, care includ unt și ulei pe bază de plante
  • ocluzive, cum ar fi petrolatul, lanolina și uleiul de cocos

5. Purtați șosete hidratante în pat

Pentru o hidratare suplimentară, o persoană poate încerca să utilizeze șosete hidratante cu căptușeală cu gel. Acestea sunt disponibile pentru achiziționare online sau oamenii își pot crea propriile lor.

Șosetele căptușite cu gel conțin uleiuri și vitamine naturale care ajută la hidratarea și repararea pielii uscate de pe picioare. Individul trebuie doar să alunece pe o pereche și să le poarte prin casă câteva ore. Ulterior, pot așeza șosetele în mașina de spălat și le pot lăsa să se usuce la aer.

Oamenii pot obține rezultate similare folosind hidratantul obișnuit și o pereche bună de șosete de bumbac. La culcare, pot aplica o cantitate generoasă de cremă hidratantă la picioare înainte de a aluneca pe o pereche de șosete respirabile din bumbac. Dimineața, ar trebui să scoată șosetele și să clătească picioarele.