Deci, v-ați hotărât să pierdeți în greutate? Bine pentru tine. Majoritatea dintre noi știm că trebuie să slăbim excesul de greutate, atât pentru a arăta mai bine, cât și pentru binele sănătății noastre. Dar nu ar trebui să vă simțiți descurajați în timp ce o faceți și acolo apare această carte.

fără

Nu este o dietă. Nu are rețete. Nu te va face să petreci ore întregi cântărind mâncarea. Și, din păcate, nu, nu am descoperit secretul mâncării de prăjituri și budincă și de a rămâne subțire (îmi pare rău).

În schimb, această carte oferă o colecție de principii simple, de bun simț pe care le puteți folosi singur sau aplicați oricărei diete pentru a o face mai eficientă. Aceste principii provin din anii lui Richard Templieri de a încerca multe diete, înainte de a-și da seama în cele din urmă că oamenii slabi nu mănâncă altfel, ci și ei gândesc diferit. Le-a studiat trucurile și strategiile și, urmând aceste idei simple, a găsit o modalitate de a pierde în greutate și de a-l ține departe.

Umplută de amestecul său obișnuit de inteligență și înțelepciune, cu doar un strop de umor ireverențial, această carte inteligentă vă oferă nu numai sfaturi despre cum să lucrați cu mintea pentru a pierde în greutate, dar vă oferă și lucruri de zi cu zi foarte practice pe care le puteți face pentru a le păstra ispita la distanță, mănâncă cu sensibilitate și menține-ți greutatea ideală fără a fi nevoie să te simți mizerabil în acest proces.