O FEMEIE care și-a renunțat la obiceiul de a mânca junk și a vărsat 42 kg s-a orientat spre a face selfie-uri zilnice pentru a-și menține greutatea pe drumul cel bun.

slăbești

25 iunie 2018 12:49 pm

Ghidul pentru scăderea în greutate fără moft.

Ghidul pentru scăderea în greutate fără moft

Corie este acum sănătoasă și confortabilă în siluetă, după ce și-a abandonat obiceiurile nesănătoase. Imagine: Caters News. Sursa: Agenția de știri Caters

O MUM s-a transformat într-o regină selfie după ce a scăzut tonul de 42 kg și acum arată de nerecunoscut.

Corie Brooks, în vârstă de 31 de ani, s-a săturat de rama ei de mărimea 20 și, după ani buni de gustări nesănătoase, a decis să-și revizuiască dieta.

Mama unuia din Nottingham din centrul Angliei - care obișnuia să mănânce multe pachete de chipsuri în fiecare zi - și-a limitat caloriile zilnice la doar 600.

Nu-i venea să creadă când rama ei de 108 kg a început să se micșoreze și pentru prima dată în viață și-a revenit încrederea.

Până la sfârșitul anului 2017, Corie făcea selfie-uri în majoritatea zilelor, fiind încântată de rezultatele ei.

Și acum, pentru prima dată de la vârsta de 20 de ani, Corie poartă un bikini și se simte mai sănătoasă ca niciodată.

Corie Brooks s-a săturat de rama ei de mărimea 20 și a decis în cele din urmă să facă ceva în acest sens. Imagine: Caters News Sursa: Agenția de știri Caters

Folosește selfie-urile zilnice ca motivație pentru a respecta dieta. Imagine: Caters News. Sursa: Agenția de știri Caters

Corie a spus: „Nu mă pot opri acum să fac selfie-uri acum și după ani de când mi-am urât corpul, acum nu aș mai putea fi mai fericită cu felul în care arăt.

„Aș petrece zile ascunzându-mă acasă, pentru că nu voiam să fiu văzut și să mă bucur să mănânc confortabil.

„Mi-am pierdut mama brusc la 24 de ani, așa că mâncam pentru a ajuta la rezolvarea pierderii, dar, făcând asta, mă simțeam și mai rău.

„Consumul de pungi cu chipsuri și ciocolată a fost principalul motiv pentru care m-am îngrășat.

„Nu am mâncat niciodată mâncare gătită, dar aș trăi din gustări pline de zahăr.

„După ce m-am alăturat Cambridge Weight Plan în ianuarie trecut, am început rapid să slăbesc.

„Eram peste lună, că în sfârșit găsisem o dietă care să funcționeze și eram atât de hotărât să mă țin de ea.

Corie și-a renunțat la dieta cu junk food și la dragostea de chipsuri pentru a se simți în cele din urmă încrezătoare în corpul ei. Imagine: Caters News. Sursa: Agenția de știri Caters

„Nu am făcut mișcare deoarece mănânc doar 600 de calorii pe zi, dar kilogramele au căzut rapid.

„Acum am atins greutatea obiectivului și am în cele din urmă încrederea de a-mi arăta corpul.

„Îmi place să fac fotografii acum, fiind mândru de ceea ce am reușit să realizez”.

Corie aleargă acum cu fiul ei pentru a se menține în formă și și-a menținut pierderea în greutate de 42 kg de anul trecut.

Ea a adăugat: „Nu voi mai fi niciodată„ fata cea mare ”a grupului.

„Mă simt grozav acum și nu-mi pot imagina niciodată să mă învârt ca acum.

„Acum mănânc salate sănătoase și fructe și legume în loc de gustări cu zahăr.

„Este o nebunie să mă uit înapoi la fotografiile vechi, deoarece abia dacă arăt la fel acum, am slăbit.

„Este prima vară din aproape un deceniu în care mă simt confortabil să port de fapt un bikini”.

Corie are acum o dimensiune sănătoasă după ce a slăbit 42 kg când a renunțat la junk food. Imagine: Caters News Sursa: Agenția de știri Caters

DIETA ÎNAINTE

Mic dejun: chipsuri și prăjituri

Prânz: chipsuri, prăjituri, ciocolată

Cina: pizza sau chineză

Gustări: chipsuri și ciocolată

Mic dejun: Granola cu lapte de migdale sau iaurt fără grăsimi

Prânz: Salată de pui fără sos Cezar sau sushi