Eric Larsen, care folosește numele de utilizator social, PlantFormed este într-o călătorie de pierdere în greutate pentru a pierde 254 de lbs pe o dietă pe bază de plante. Dacă acest lucru nu a fost suficient de remarcabil, el a câștigat un public numeros care își urmărește călătoria, înrădăcinându-l pe succes și inspirat să încerce să mănânce ei înșiși pe bază de plante.

star

Eric își împărtășește povestea pe YouTube, care începe cu dificultățile cu care s-a confruntat atunci când a cântărit cel mai greu, un pericol de viață de 480 de kilograme, în ianuarie 2019. Eric a absolvit facultatea și a fost diagnosticat cu diabet de tip II și a spus că este extrem de bolnav.

În speranța de a-și schimba viața și de a deveni sănătos, Larsen a început să numere caloriile, ceea ce l-a ajutat să piardă primele 40 de kilograme. Dar a spus că încă se simte rău chiar și după acea victorie și a decis că trebuie să-și schimbe dieta. Larsen a luat decizia de a merge complet pe bază de plante după ce a vizionat documentarul despre sportivii pe bază de plante, The Game Changers, care prezintă profesioniști populari din plante precum Patrik Baboumian, Lewis Hamilton și Nate Diaz.

Eric a cercetat singur veganismul și pierderea în greutate pe bază de plante și a găsit medici care l-au ajutat de-a lungul călătoriei sale. Larsen menționează un medic, în special Dr. Michael Greger, autorul cărții How Not to Diet. care l-a inspirat să mănânce o dietă integrală pe bază de plante după ce Eric a citit cea mai bine vândută carte a lui Greger despre modul în care moartea poate fi prevenită prin schimbarea stilului de viață și alegerile alimentare, How Not to Die.

După 3 luni de a mânca o dietă integrală pe bază de plante, Eric a observat rezultate incredibile. Tensiunea arterială a scăzut de la 180 la 90 la 130 la 60. În plus, zahărul din sânge a scăzut de la 300 la 110 și medicul lui Laren a fost „șocat” și i-a spus că totul arăta mai bine, cum ar fi „trigliceridele, HDL (lipoproteina de înaltă densitate) ) și LDL (lipoproteine ​​cu densitate scăzută), reducându-i riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Continuându-și călătoria vegană de slăbire, Eric împărtășește sfaturi utile pentru a-i inspira pe ceilalți. El bea doar apă, ține evidența caloriilor în aplicația My Fitness Pal, exercită mult mai mult, deoarece are mai mult timp fizic și și-a eliminat lunga călătorie la muncă în timpul carantinei. El pledează pentru un somn bun, 7-8 ore pe zi, merge 10.000 de pași pe zi, merge cu bicicleta la sfârșit de săptămână, își folosește sacul de box în garajul său și spune: „Mă duc în oraș”, ceea ce înseamnă că face sudoare.

În cele din urmă, Larsen a găsit un sistem pentru a ține evidența pierderii în greutate și nu, nu este un jurnal alimentar sau o listă de verificare a caloriilor, în schimb, folosește TikTok în fiecare zi pentru a-și împărtăși progresul. El subliniază în ce zi este, cantitatea de greutate pe care a pierdut-o și dansează cu o lumină stroboscopică și muzică techno în garajul său. El îl numește „Plante și dans până la 180 lbs!”

Raționamentul lui Larsen pentru a-și urmări în mod deschis progresul se datorează faptului că se simte motivat de „uimitorul său sistem de sprijin din partea fanilor TikTok, a oamenilor de pe Instagram și a familiei și prietenilor de pe Facebook”. Are 39,1.000 de adepți pe TikTok și își încurajează fanii să se alăture și să danseze, chiar dacă mișcările sunt pentru inspirație și nu pentru slăbire.

Sfecla este încântată de succesul lui Eric. El ne inspiră să dorim să mâncăm mai sănătos în fiecare zi și îi dorim mult succes pentru continuarea călătoriei sale. Cel mai mult îl salutăm pentru că i-a inspirat pe ceilalți care se află în propria călătorie de slăbire. Vă recomandăm să vă acordați TikTok-ul lui Eric pentru o motivație ușoară și încurajare, astfel încât să se poată simți sprijinit să piardă peste 200 de kilograme, iar echipa Sfeclă vă înveseleste, Way to go Eric!