Când vine vorba de probleme cu corpul cu care mulți dintre noi ne luptăm de-a lungul vieții, gestionarea greutății trebuie să se plaseze aproape de vârf.

pierde

Când vine vorba de probleme cu corpul cu care mulți dintre noi ne luptăm de-a lungul vieții, gestionarea greutății trebuie să se plaseze aproape de vârf. Este persoana rară care rămâne subțire pe tot parcursul vieții. Dacă citiți reviste sau sunteți activ pe rețelele de socializare, ați văzut fără îndoială parada aparent interminabilă a modelelor de fitness care par să slăbească și să tonifice fără probleme. Îl fac să pară foarte ușor, dar, după cum probabil știți, este totul altceva decât ușor. Sigur, s-ar putea să poți slăbi cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, dar probabil că platou la un moment dat. Mulți oameni se luptă să scape de ultima bucată de grăsime încăpățânată din zonele cu probleme.

Când ajungeți în acel moment în care aveți mari dificultăți în a pierde ultima bucată de greutate, s-ar putea să vă frustrați și să vă întrebați ce puteți face pentru a trece peste obstacolul final. Există câteva bune practici pe care doriți să le urmați pentru a scăpa de cele mai încăpățânate grăsimi din zone precum abdomenul. În plus, poate doriți să întrebați medicul despre o procedură Smartlipo, care vă poate ajuta să scăpați rapid de depozitele de grăsime care răspund prost la exerciții.

Dacă te lupți cu pierderea în greutate, iată câteva dintre cele mai bune modalități de a slăbi și de a tonifica. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu slăbirea.

Nu treceți peste micul dejun

S-ar putea să credeți că trebuie să mâncați mai puțin pentru a pierde în greutate și acest lucru este adevărat într-o anumită măsură, dar săriți la micul dejun este o rețetă pentru dezastrul de slăbire. Acest lucru se datorează faptului că un mic dejun sănătos este cheia către un metabolism accelerat și un nivel de zahăr din sânge bine reglat. Oamenii care trec peste micul dejun tind să mănânce mai puțin sănătos mai târziu din cauza nivelului slab reglementat de zahăr din sânge și a foamei. Când ești lacom, corpul tău îți spune să mănânci alimente mai grase și mai grele în carbohidrați. Un mic dejun sănătos este singura modalitate de a vă începe ziua dacă doriți să scăpați de grăsimea corporală.

Nu mâncați noaptea târziu

Culturistii vă vor spune că unul dintre lucrurile cheie legate de dietă pe care le fac este să mănânce noaptea înainte de culcare. Acest lucru este astfel încât să poată obține o picurare constantă de nutrienți și să se înmulțească. Dacă doriți să faceți masă, mâncarea înainte de culcare ar putea fi potrivită pentru dvs. Cu toate acestea, din moment ce doriți să slăbiți, vi se recomandă să faceți contrariul. Mâncarea înainte de culcare vă asigură că veți împacheta kilogramele de inactivitate datorate în timp ce corpul dvs. va lua mai multe calorii.

Ai nevoie de mai mult somn

Apropo de somn, obținerea celor 7-8 ore de somn recomandate este esențială pentru gestionarea greutății corporale. Acest lucru se datorează faptului că persoanele obosite cronic au un control slab al zahărului din sânge și metabolismuri mai lente. A fi obosit te poate, de asemenea, să te descurajeze să faci exerciții fizice așa cum ar trebui. A dormi mai mult vă poate pune într-o poziție mai bună pentru a mânca și a face mișcare corect.

Smartlipo

Cu siguranță, sunteți familiarizat cu liposucția. A fost o procedură populară de reducere a grăsimilor de zeci de ani. Cu toate acestea, a fost adesea caracterizată ca o procedură intensă invazivă și intensă, cu necesitatea unor perioade de nefuncționare grave. Nu mai este cazul atunci când optați pentru Smartlipo. Smartlipo folosește tehnologia laser pentru a îmbunătăți liposucția tradițională în orice mod. Este tratamentul ideal pentru persoanele sănătoase, cu o greutate normală, care s-au săturat să nu vadă corpul slab, sculptat, spre care lucrează fără succes.

Smartlipo se efectuează printr-o mică incizie în zona tratată. Odată ce tubul subțire este introdus, energia este livrată prin el pentru a lichida celulele adipoase și a le elimina din zonă. Energia laserului declanșează, de asemenea, producția de elastină și colagen, astfel încât pielea să se strângă. Liposucția tradițională lasă adesea în urmă cantități mari de piele în exces. Nu este așa cu Smartlipo. Recuperarea de la Smartlipo este destul de rapidă și veți vedea rezultate în aproximativ o săptămână, cele mai proeminente rezultate apar în 3-6 luni după tratament.

Concluzie

Slăbirea și tonificarea pot fi o provocare serioasă. Uneori este posibil să aveți nevoie de puțin ajutor, chiar dacă sunteți sârguincios cu dieta și exercițiile fizice. Dificultatea variază în funcție de persoană. La început, pierderea în greutate poate fi ușor moderată, dar pe măsură ce trece timpul, kilogramele se varsă într-un ritm mai lent. Dacă sunteți blocat în punctul în care grăsimea încăpățânată nu dispare, ar putea fi timpul să luați în considerare Smartlipo. Smartlipo este o soluție excelentă pentru a slăbi rapid și pentru a obține corpul dorit. Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre Smartlipo, inclusiv dacă este procedura potrivită pentru dvs., rezervați o întâlnire online cu noi astăzi. Dr. El Asmar și echipa de la Vermont Med Spa sunt dedicați să vă ofere îngrijirea de care aveți nevoie, astfel încât să puteți arăta cât mai bine.