Este întotdeauna bine să începi ziua cu un mic dejun sănătos și gustos. Granola Tigernut cu cătină de Erbology este un alt tip de granola realizată cu plante unice și fără zahăr adăugat. Această criză fascinantă cu fructe de pădure puternice este cea mai bună alegere pentru un mic dejun sănătos sau ca gustare hrănitoare. O cantitate mică de granola vă va menține mulțumit mai mult timp. Cutia conține 220g (7,8 oz) de cereale gustoase.
Produsul este organic, vegan și fără gluten. Nu are adaos de zahăr, aditivi sau conservanți.

erbology

Informatii generale

Sunt superalimentele cu adevărat grozave?

Specialiștii în marketing au inventat termenul „superaliment” sau „aliment alimentar” în secolul al XX-lea. Datorită numelui său la modă, poate fi atrăgător pentru cei cărora le pasă de sănătatea lor. Se pare că o mâncare atât de grozavă are multe proprietăți unice, cum ar fi promovarea pierderii în greutate, creșterea strălucirii feței sau tratarea bolilor. Cu toate acestea, nu există o definiție științifică pentru un superaliment. În majoritatea cazurilor, orice aliment este promovat la starea de superaliment atunci când oferă niveluri ridicate de nutrienți de dorit, este asociat cu prevenirea bolilor sau se crede că are o valoare nutritivă extrem de ridicată. Dicționarele definesc un superaliment ca „un aliment (cum ar fi somonul sau afinele), bogat în compuși (cum ar fi antioxidanți, fibre sau acizi grași) considerat benefic pentru sănătatea unei persoane”.

Nu există nicio îndoială că superalimentele, cum ar fi avocado sau granola, au o mulțime de beneficii utile. Sunt o sursă bună de minerale (fier, zinc), vitamine E și K, bogate în proteine, dar de obicei sărace în carbohidrați. În același timp, multe produse obișnuite, inclusiv hrișcă sau mere, au proprietăți similare. Lucrul este că unele superalimente pot costa mai mult decât mâncarea tradițională sau pot fi promovate masiv ca o alegere mai sănătoasă. În acest caz, termenul este mai util pentru a conduce vânzările decât pentru a oferi o nutriție optimă.

Nutriționiștii susțin că tiparele dietetice pe termen lung, mai degrabă decât orice opțiuni alimentare unice, sunt mai importante pentru sănătatea generală. Organizația Mondială a Sănătății recomandă diete pe bază de plante bogate în cereale integrale, proteine ​​animale moderate, fructe, legume și alimente minim procesate. Prin urmare, un superaliment este un supliment util la dieta obișnuită, dar nu un glonț magic.

Este granola sănătos?

Granola este de obicei considerată o cereală sănătoasă pentru micul dejun. Dacă este mai precis, este un amestec prăjit de ovăz, nuci și îndulcitori, cum ar fi zahărul sau mierea. Granolas poate conține, de asemenea, aditivi utili, cum ar fi diverse cereale, orez pufos, fructe uscate, semințe, condimente și unt de nuci.

Unele alte ingrediente care îl transformă într-un desert mai mult includ ciocolată, uleiuri și siropuri. Deci valoarea sa nutritivă variază în funcție de ingredientele specifice utilizate. Unele granole pot avea un conținut ridicat de carbohidrați, grăsimi și zahăr, în timp ce altele sunt mai bogate în proteine ​​și fibre. De obicei, granola cu fructe uscate, nuci și semințe este mai bogată în proteine, iar cele cu mai multe cereale integrale sunt mai bogate în fibre.

Granola este un produs dens în calorii, precum și bogat în proteine, fibre și micronutrienți. Poate conține, de asemenea, compuși precum fier, magneziu, zinc, cupru, seleniu, vitaminele B și E.

Beneficiile potențiale pentru sănătate ale granolei bine echilibrate:

Granola este un produs convenabil pentru persoanele cu un program încărcat. Se transformă cu ușurință de la o gustare rapidă la o masă mai consistentă. Puteți adăuga aditivii preferați, cum ar fi nucile sau fructele proaspete, pentru a le face mai hrănitoare. Datorită proprietăților sale, este ușor de depozitat mult timp. Granola poate fi transformată în snack-baruri, care se porționează și se împachetează mai repede. Cu toate acestea, barele pot fi foarte prelucrate și încărcate cu zaharuri adăugate, uleiuri și aditivi alimentari.

Valoarea nutrițională

Dimensiunea de servire este de 45g. Astfel, un pachet de 220g de granola de nucă cu cătină oferă 5 porții.

Nutriție per 100g de produs:

  • Calorii: 335
  • Grăsime totală: 8g
  • Grăsimi saturate: 3g
  • Grăsimi trans: 0g
  • Colesterol: 0mg
  • Sodiu: 0mg
  • Glucide totale: 29g
  • Total zaharuri: 16g
  • Proteine: 7,5 g
  • Fibră: 11g

Cum să te bucuri de granola?

Erbologia granola nu are zahăr adăugat. Puteți să-l mâncați simplu sau acoperit cu iaurt sau lapte. Fructele de cătină îl fac puțin picant, în timp ce curmalele adaugă o dulceață plăcută și îl fac mestecat. Puteți utiliza, de asemenea, granola pentru experimente dietetice și utilizați ca ingredient pentru un fel de mâncare, de ex. pentru cătină și parfait de chia.

Conditii de depozitare

Păstrați granola într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, consumați în decurs de 10 zile.

Producător

Erbology este o companie din Londra, care produce o linie de pulberi, uleiuri, gustări și ingrediente concepute pentru a spori valoarea nutrițională a alimentelor care utilizează puterea plantelor. Erbologia este mai mult decât o simplă afacere. Echipa vrea să inspire oamenii să se bucure de o viață sănătoasă și fericită, care hrănește mintea, corpul și sufletul.

Compania dă un sens deosebit impactului pozitiv al Erbologiei asupra lumii. Ei cooperează îndeaproape cu fermierii independenți. Produsele sunt cultivate organic și nu au substanțe chimice și aditivi.

Erbologia caută în mod constant noi modalități de a integra nutriția superalimentară în rutina zilnică. Ei cred că alimentele sănătoase, cum ar fi pudra superalimentară, pot avea un gust excelent și pot adăuga o notă de emoție meselor de zi cu zi.

Echipa lucrează cu unele dintre cele mai interesante delicatese, magazine de sănătate și comercianții cu amănuntul din întreaga lume.

Compania aderă ferm la valorile sale:

  • Oferiți produse organice, care nu sunt OMG și care nu conțin substanțe chimice. Deci, puteți obține alimente de cea mai bună calitate pentru corpul dumneavoastră. Toate produsele Erbology sunt organice, care este certificat de Soil Association din Regatul Unit.
  • Fă diferența. Erbologia păstrează cele mai înalte standarde etice și cooperează cu cei care împărtășesc valorile companiei. Ori de câte ori este posibil, Erbology folosește ambalaje reciclabile, compostabile și biodegradabile.
  • Abordare completă. Folosind puterea plantelor și credând în beneficiile gândurilor și mișcării pozitive. Deci, vă puteți bucura de plante de cea mai înaltă calitate pentru bunăstare.
  • Fără extras dăunătoare. Toate produsele sunt vegane, nu au zahăr adăugat sau conservanți chimici.

Este întotdeauna bine să începi ziua cu un mic dejun sănătos și gustos. Granola Tigernut cu cătină de Erbology este un alt tip de granola realizată cu plante unice și fără zahăr adăugat. Această criză fascinantă cu fructe de pădure puternice este cea mai bună alegere pentru un mic dejun sănătos sau ca gustare hrănitoare. O cantitate mică de granola vă va menține mulțumit mai mult timp. Cutia conține 220g (7,8 oz) de cereale gustoase.
Produsul este organic, vegan și fără gluten. Nu are adaos de zahăr, aditivi sau conservanți.

Informatii generale

Sunt superalimentele cu adevărat grozave?

Specialiștii în marketing au inventat termenul „superaliment” sau „aliment alimentar” în secolul al XX-lea. Datorită numelui său la modă, poate fi atrăgător pentru cei cărora le pasă de sănătatea lor. Se pare că o mâncare atât de grozavă are multe proprietăți unice, cum ar fi promovarea pierderii în greutate, creșterea strălucirii feței sau tratarea bolilor. Cu toate acestea, nu există o definiție științifică pentru un superaliment. În majoritatea cazurilor, orice aliment este promovat la starea de superaliment atunci când oferă niveluri ridicate de nutrienți de dorit, este asociat cu prevenirea bolilor sau se crede că are o valoare nutritivă extrem de ridicată. Dicționarele definesc un superaliment ca „un aliment (cum ar fi somonul sau afinele), bogat în compuși (cum ar fi antioxidanți, fibre sau acizi grași) considerat benefic pentru sănătatea unei persoane”.

Nu există nicio îndoială că superalimentele, cum ar fi avocado sau granola, au o mulțime de beneficii utile. Sunt o sursă bună de minerale (fier, zinc), vitamine E și K, bogate în proteine, dar de obicei sărace în carbohidrați. În același timp, multe produse obișnuite, inclusiv hrișcă sau mere, au proprietăți similare. Lucrul este că unele superalimente pot costa mai mult decât mâncarea tradițională sau pot fi promovate masiv ca o alegere mai sănătoasă. În acest caz, termenul este mai util pentru a conduce vânzările decât pentru a oferi o nutriție optimă.

Nutriționiștii susțin că tiparele dietetice pe termen lung, mai degrabă decât orice opțiuni alimentare unice, sunt mai importante pentru sănătatea generală. Organizația Mondială a Sănătății recomandă diete pe bază de plante bogate în cereale integrale, proteine ​​animale moderate, fructe, legume și alimente minim procesate. Prin urmare, un superaliment este un supliment util la dieta obișnuită, dar nu un glonț magic.

Este granola sănătos?

Granola este de obicei considerată o cereală sănătoasă pentru micul dejun. Dacă este mai precis, este un amestec prăjit de ovăz, nuci și îndulcitori, cum ar fi zahărul sau mierea. Granolas poate conține, de asemenea, aditivi utili, cum ar fi diverse cereale, orez pufos, fructe uscate, semințe, condimente și unt de nuci.

Unele alte ingrediente care îl transformă într-un desert mai mult includ ciocolată, uleiuri și siropuri. Deci valoarea sa nutritivă variază în funcție de ingredientele specifice utilizate. Unele granole pot avea un conținut ridicat de carbohidrați, grăsimi și zahăr, în timp ce altele sunt mai bogate în proteine ​​și fibre. De obicei, granola cu fructe uscate, nuci și semințe este mai bogată în proteine, iar cele cu mai multe cereale integrale sunt mai bogate în fibre.

Granola este un produs dens în calorii, precum și bogat în proteine, fibre și micronutrienți. Poate conține, de asemenea, compuși precum fier, magneziu, zinc, cupru, seleniu, vitaminele B și E.

Beneficiile potențiale pentru sănătate ale granolei bine echilibrate:

Granola este un produs convenabil pentru persoanele cu un program încărcat. Se transformă cu ușurință de la o gustare rapidă la o masă mai consistentă. Puteți adăuga aditivii preferați, cum ar fi nucile sau fructele proaspete, pentru a le face mai hrănitoare. Datorită proprietăților sale, este ușor de depozitat mult timp. Granola poate fi transformată în snack-baruri, care se porționează și se împachetează mai repede. Cu toate acestea, barele pot fi foarte prelucrate și încărcate cu zaharuri adăugate, uleiuri și aditivi alimentari.

Erbology 12 5 add-to-cart Erbology Alimente și băuturi Da Creier, fitness Da Da Marea Britanie

Manual de utilizare pentru Tigernut Granola cu cătină

Ce e inauntru?

Granola de nucă cu cătină de la Erbology are doar ingrediente organice: 24% tigre, mere, curmale, 10% pulbere de cătină, hrișcă încolțită, semințe de dovleac, stafide, 3% pulbere de aronia, semințe de in, semințe de floarea soarelui, sare de mare. Produsul poate conține urme de nuci, semințe de muștar, susan, soia și țelină.
Granola nu conține zahăr adăugat și este natural lipsită de gluten.

Să vedem ce puteri benefice sunt ascunse în interior:

Valoarea nutrițională

Dimensiunea de servire este de 45g. Astfel, un pachet de 220g de granola de nucă cu cătină oferă 5 porții.

Nutriție per 100g de produs:

  • Calorii: 335
  • Grăsime totală: 8g
  • Grăsimi saturate: 3g
  • Grăsimi trans: 0g
  • Colesterol: 0mg
  • Sodiu: 0mg
  • Glucide totale: 29g
  • Total zaharuri: 16g
  • Proteine: 7,5 g
  • Fibră: 11g

Cum să te bucuri de granola?

Erbologia granola nu are zahăr adăugat. Puteți să-l mâncați simplu sau acoperit cu iaurt sau lapte. Fructele de cătină îl fac puțin picant, în timp ce curmalele adaugă o dulceață plăcută și îl fac mestecat. Puteți utiliza, de asemenea, granola pentru experimente dietetice și utilizați ca ingredient pentru un fel de mâncare, de ex. pentru cătină și parfait de chia.

Conditii de depozitare

Păstrați granola într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, consumați în decurs de 10 zile.

Producător

Erbology este o companie din Londra, care produce o linie de pulberi, uleiuri, gustări și ingrediente concepute pentru a spori valoarea nutrițională a alimentelor care utilizează puterea plantelor. Erbologia este mai mult decât o simplă afacere. Echipa vrea să inspire oamenii să se bucure de o viață sănătoasă și fericită, care hrănește mintea, corpul și sufletul.

Compania dă un sens deosebit impactului pozitiv al Erbologiei asupra lumii. Ei cooperează îndeaproape cu fermierii independenți. Produsele sunt cultivate organic și nu au substanțe chimice și aditivi.

Erbologia caută în mod constant noi modalități de a integra nutriția superalimentară în rutina zilnică. Ei cred că alimentele sănătoase, cum ar fi pudra superalimentară, pot avea un gust excelent și pot adăuga o notă de emoție meselor de zi cu zi.

Echipa lucrează cu unele dintre cele mai interesante delicatese, magazine de sănătate și comercianții cu amănuntul din întreaga lume.

Compania aderă ferm la valorile sale:

  • Oferiți produse organice, care nu sunt OMG și care nu conțin substanțe chimice. Deci, puteți obține alimente de cea mai bună calitate pentru corpul dumneavoastră. Toate produsele Erbology sunt organice, care este certificat de Soil Association din Regatul Unit.
  • Fă diferența. Erbologia păstrează cele mai înalte standarde etice și cooperează cu cei care împărtășesc valorile companiei. Ori de câte ori este posibil, Erbology folosește ambalaje reciclabile, compostabile și biodegradabile.
  • Abordare completă. Folosind puterea plantelor și credând în beneficiile gândurilor și mișcării pozitive. Deci, vă puteți bucura de plante de cea mai înaltă calitate pentru bunăstare.
  • Fără extras dăunătoare. Toate produsele sunt vegane, nu au zahăr adăugat sau conservanți chimici.