pastile

Indiferent dacă aceasta este prima sau ultima dietă, este important să știm de ce este importantă menținerea unei sănătăți metabolice bune și cum vă afectează greutatea și sănătatea generală. Ce este sănătatea metabolică?

Sănătatea metabolică bună este starea în care corpul tău își poate menține „punctul stabilit”, adică cantitatea de grăsime pe care corpul tău o stochează și energia pe care o arzi este echilibrată.

O bună sănătate metabolică are ca rezultat o stocare mai mică a grăsimilor, eliberarea de grăsimi stocate, pierderi musculare minime sau deloc și capacitatea organismului de a transforma excesul de grăsimi și alimente în energie. Drept urmare, vă puteți menține greutatea ideală și puteți rămâne mai sănătos.

Ce afectează sănătatea metabolică?

Metabolism

Metabolismul este o parte a sănătății metabolice. Când ai un metabolism sănătos și eficient, îți poți menține greutatea cu ușurință.

Metabolismul include procesul de digerare a alimentelor, absorbția nutrienților, transformarea acestor nutrienți în energie și sintetizarea altora de care are nevoie corpul pentru sănătatea generală.

Mai mulți factori joacă un rol în cât de eficient sau ineficient devine metabolismul dumneavoastră.

Ce face ca metabolismul dvs. să fie eficient?Ce vă poate slăbi metabolismul?
Digestia și capacitatea de a absorbi și transforma nutrienții în energie Alimente procesate, băuturi dietetice, shake-uri și bare
Capacitatea organismului de a sintetiza proteinele Omiterea meselor sau reducerea grupurilor de alimente, cum ar fi carbohidrații
Hormoni echilibrați - în special insulină, leptină și cortizol Produse dietetice cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi
Piroane de glucoză și insulină cauzate de mese dezechilibrate

Dacă metabolismul dvs. nu este sănătos, „punctul de referință” natural devine disfuncțional și vă simțiți scăpați de sub control.

Rezistenta la insulina

Insulina este unul dintre cei mai importanți hormoni din corpul dvs., deoarece afectează în mod direct metabolismul, creșterea în greutate, îmbătrânirea și sănătatea generală.

Toată lumea are nevoie de niveluri bune de insulină pentru a rămâne sănătoși indiferent de vârstă. Performanța insulinei este afectată de diete dezechilibrate care cresc nivelul de glucoză și crește nivelul insulinei, determinând depozitarea excesului de glucoză sub formă de grăsime. Nivelurile nesănătoase de insulină duc la rezistență la insulină, prediabet și diabet de tip 2, precum și alte afecțiuni grave de sănătate, inclusiv boli de inimă și Alzheimer.

Rezistența la insulină poate provoca, de asemenea, stres și anxietate, poate provoca oboseală, foamete și pofte, o calitate slabă a somnului și alte simptome, toate acestea conducând decizii emoționale, cum ar fi mâncarea excesivă, excesul de mâncare și pofta de alimente grase sau bogate în zahăr.

Câțiva indicatori ai rezistenței la insulină includ: excesul de grăsime abdominală, metabolismul lent, dificultatea de a pierde în greutate și foamea și pofta.

Hormoni

Fie că ai 20 de ani sau peste 60 de ani; sau aveți de pierdut 10 sau mai mult de 100 de kilograme, hormonii joacă un rol în capacitatea corpului dvs. de a pierde sau de a menține greutatea și vă afectează sănătatea metabolică.

Există mulți hormoni care afectează greutatea, inclusiv hormoni cheie precum insulina, cortizolul, leptina, grelina, hormonii sexuali și hormonii de creștere. Dezechilibrele hormonale blochează capacitatea organismului de a elibera grăsimea stocată și provoacă mai multă depozitare a grăsimilor, deoarece influențează apetitul și distribuția grăsimilor.

Dezechilibrele hormonale afectează atât bărbații, cât și femeile. Femeile trec în mod constant prin schimbări hormonale complexe, iar bărbații trec printr-un ciclu hormonal la fiecare 24 de ore.

Dieta, stilul de viață, stresul și factorii de mediu joacă un rol în sănătate și pot perturba hormonii cu ușurință, determinându-i să preia controlul asupra greutății, metabolismului, dispoziției și sănătății.

Când hormonii care afectează greutatea sunt echilibrați, metabolismul dvs. devine eficient și poate transforma alimentele pe care le consumați în energie și nu le stochează ca grăsime, iar corpul dumneavoastră poate elibera grăsimi stocate.

Menținerea sănătății metabolice

Pierderea în greutate ar trebui luată în serios, nu este ceva ce vrei să faci din nou și din nou.

Dieta Yo-Yo dăunează metabolismului și provoacă probleme de sănătate. Cu toții ne dorim să arătăm cât mai bine, pentru că atunci când o facem, ne simțim bine și încrezători. Dar, mai important, menținerea unei greutăți sănătoase înseamnă că aveți un metabolism sănătos și o bună sănătate metabolică.

GOLO a fost conceput pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea metabolică. GOLO abordează cauza principală a creșterii în greutate. Ne concentrăm pe scăderea în greutate sănătoasă, întărirea sistemului imunitar, îmbunătățirea stării de spirit și a somnului și reducerea stresului și anxietății asociate cu dieta.

Debbie * a pierdut 112 kg în 1 an

"Într-o zi, am spus că este suficient și am decis să preiau conducerea. GOLO m-a ajutat să pierd 112 kg. Într-un an. Stilul meu de viață s-a schimbat, obiceiurile mele alimentare s-au schimbat și sănătatea mea s-a îmbunătățit. Mă simt minunat."

Faceți clic pe SHOP GOLO pentru a vedea cea mai bună soluție pentru dvs., oferte excelente și obțineți transport gratuit prioritar GRATUIT

  • Acasă
  • Sănătatea metabolică
  • Recenzii
  • Dr. Aprobări
  • Comunitate
  • Contactați GOLO
  • Termenii serviciului
  • Politica de rambursare
  • Povesti de succes
  • Despre lansare
  • Depășirea obstacolelor dietetice
  • Studii
  • Blog
  • Wellness corporativ
  • Cumpărați GOLO
  • Planul Metabolic GOLO
  • FAQ
  • Despre noi
  • Despre myGOLO
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidențialitate

* Dezabonați-vă în orice moment

Aveți întrebări și doriți să discutați cu serviciul clienți GOLO? Apel 1-800-730-GOLO (4656). Suntem disponibili de luni până vineri, de la 9:00 până la 17:30, EST

* Declinare de responsabilitate: Rezultatele mărturiilor au fost obținute pe o perioadă de trei luni până la doi ani și este posibil să nu fie obișnuite, iar rezultatele dvs. pot fi mai mari sau mai mici decât mediile menționate pe acest site web. În timp ce unii oameni pot întâmpina o scădere mai mare în greutate în primele câteva săptămâni, sistemul de scădere în greutate GOLO este conceput pentru a minimiza pierderea în greutate de la 1 la 2 kilograme pe săptămână, pentru a minimiza pierderea musculară. Așteptați o scădere medie în greutate de 1-2 kilograme pe săptămână folosind sistemul GOLO. Sistemul de slăbire GOLO include dieta GOLO împreună cu recomandări de comportament și stil de viață, inclusiv o recomandare pentru exerciții fizice moderate. Multe dintre mărturiile și recenziile de pe acest site au venit de la participanți la studiu sau clienți și membri GOLO care au urmat Planul Metabolic GOLO și au luat suplimentul Release. GOLO nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli și nu a fost evaluat de FDA. Consultați-vă medicul înainte de a începe GOLO sau orice program de slăbire și înainte de a reduce sau elimina orice medicamente. Pentru rezumate ale studiilor, mai multe informații și dezvăluiri, vă rugăm să consultați Studii în pagina Studii și pentru mai multe declinări de responsabilitate, termeni și politici, accesați pagina Politică de confidențialitate și Termeni.