Nivelurile crescute de colesterol și alte grăsimi din sânge ca răspuns la inflamație pot contribui la boli de inimă, înfundare arterială și boli cardiovasculare. Cu toate acestea, așa cum am menționat anterior, această zonă este plină de confuzie din cauza atenției mai puține a inflamației și a dependenței excesive de blocarea chimică a formării colesterolului în ficat (folosind medicamente statinice) pe baza lecturilor testelor de colesterol din sânge. Consultați acest site pentru mai multe informații despre acest subiect.

inflamatorii

Simplu spus, colesterolul nu este chiar rău sau bun; Este o componentă esențială în vasta biochimie a corpului și face parte din fiecare celulă vie. Creierul tău, de exemplu, este în mare parte format din colesterol. Toate sărurile biliare și toți hormonii dvs. sunt fabricate cu ajutorul colesterolului și puțini oameni își doresc un creier mai mic sau mai puțină materie primă pentru hormoni. Colesterolul crește odată cu vârsta, scade funcția tiroidiană și crește inflamația. Cu toate acestea, cifrele numite colesterol „normal” par să fi fost reduse artificial și se pare că puțini oameni au pus la îndoială această mișcare. Dacă colesterolul „normal” este de la 100 la 200, atunci prin definiție ar trebui să vedem o mulțime de oameni cu colesterol sub 100 - dar sunt puțini sau nici unul. Acest lucru se datorează faptului că 100-200 nu este normal - numerele mai vechi folosite în trecut, unde colesterolul normal era între 140 și 240, sunt mai conforme cu realitatea.

O modalitate mai bună de a înțelege toate acestea este să vă concentrați asupra scăderii inflamației generale, mai degrabă decât asupra scăderii colesterolului. Cu o inflamație mai mică, există mai puține leziuni ale căptușelilor arterelor și, prin urmare, este mai puțin necesar ca organismul să repare daunele prin depunerea plăcilor sau formarea cheagurilor, adevăratele cauze principale ale bolilor de inimă.

Un alt domeniu al neînțelegerii sunt „formele” colesterolului. Deoarece grăsimea nu se dizolvă în sânge, sunt necesari purtători, numiți lipo-proteine ​​precum HDL și LDL. Măsurarea acestora ar trebui să ofere mai multă perspectivă, dar este de obicei utilizată pentru a crea mai multe șanse de a nu reuși testele și pentru a justifica necesitatea de droguri. Utilizarea acestor teste fără a înțelege semnificațiile lor reale susține astfel industria imensă care s-a dezvoltat în jurul medicamentelor occidentale care scad colesterolul, numite statine. Cu toate acestea, deoarece numărul testelor este într-adevăr prea scăzut, toată lumea pare să aibă acum nevoie de droguri. Puțini știu că există îndoieli serioase cu privire la beneficiile medicamentelor statinice asupra îmbunătățirii mortalității totale, spre deosebire de reducerea riscului de atac de cord. Citiți mai multe aici. Aceasta este o distincție importantă, altfel sărind dintr-un avion fără parașută ar fi o terapie 100% eficientă pentru evitarea morții cauzate de cancer (nu eșuează niciodată pentru că după ce sari nu mori niciodată de cancer).

De asemenea, majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că medicamentele care scad colesterolul prezintă o varietate de pericole pentru ficat, precum și o serie întreagă de efecte secundare, cum ar fi scăderea producției de CoEnzyme q10 și rate mai mari de neuropatie și pierderi de memorie. În timp ce numerele de colesterol numite HDL, LDL, trigliceride și VLDL pot fi utilizate pentru a obține înțelegere, necesită o înțelegere clară a semnificației lor reale și o perspectivă în schema generală a lucrurilor. Un exemplu clar în acest sens este acum defunctul „blockbuster” Pfizer care a crescut HDL-ul bun care ar trebui să scadă atacurile de cord. Medicamentul a crescut HDL, dar a fost tras deoarece a provocat paradoxal mai multe atacuri de cord.

Mai degrabă decât scăderea colesterolului, un scop mai bun este să ne concentrăm pe scăderea problemelor mai profunde, cum ar fi inflamația, formarea plăcii, mucusul lipicios și cheagurile. Nu veți avea succes dacă doriți doar să reduceți colesterolul. Acest lucru se datorează faptului că plantele, vitaminele și uleiurile de pește pot reduce inflamația și pot reduce riscul de atacuri de cord, dar numai medicamentele cu statine pot bloca direct formarea colesterolului. Așadar, adevărata întrebare este dacă doriți (A) un risc mai mic de atac de cord sau (B) scăderea colesterolului. Dacă doriți (A), atunci vă vor ajuta uleiurile de pește, vitamina E și o dietă sănătoasă, cu multe fructe și legume. Dacă doriți (B), atunci veți avea nevoie de medicamente care blochează formarea colesterolului.

Bine, deci Cum să înțeleg grăsimile din sânge?

Așa cum se întâmplă adesea, putem câștiga o anumită perspectivă privind înapoi la rădăcinile noastre. Atât TCM, cât și Ayurveda au enumerat semnele și simptomele excesului de substanțe inflamatorii grase din sânge - greutate, lentitudine, puls alunecos, acoperire grasă pe limbă, creștere în greutate etc. Pentru această problemă, utilizați dieta enumerată pentru excesul de mucus, împreună cu ierburi și vitamine care ajută la reglarea mucusului, a congestiei, a inflamației și a lentității.

Reglarea grăsimilor din sânge cu ierburi

Ierburile care ajută la reglarea grăsimilor din sânge, precum și la reducerea inflamației contributive includ gumă guggul, scoarță de arjuna, rădăcină de curcuma, rădăcină de ghimbir, piper negru, bulb de usturoi, păducel, arjuna, tubercul pinellia, coajă de mandarină și rădăcină shou wu. Am adesea amestecat aceste plante împreună cu unele triphala pentru a reduce inflamația dacă văd semne de anomalii ale grăsimii din sânge, deși numerele pe care le folosesc sunt mai libere decât cele utilizate de majoritatea medicilor. Eu folosesc aproximativ 4-5 grame de extracte concentrate de pulbere din aceste plante pe zi. Este adesea util să crești și aportul alimentar de fasole. Dacă trebuie să utilizați medicamente care scad colesterolul, amintiți-vă că semințele de ciulin de lapte, rădăcina de curcuma și CoQ10 pot ajuta la menținerea sănătății ficatului.

Nu uitați de sistemul limfatic

Medicul holistic Gerald Lemole, MD, șef de chirurgie cardiacă la Christiana Care din Wilmington, Delaware, a menționat că sportivii germani și-au revenit mai repede în timpul competiției olimpice, în parte datorită masajului. Dr. Lemole a raportat că limfostaza poate fi o cauză ascunsă a arteriosclerozei, deoarece cu cât lipoproteinele și colesterolul sunt eliminate mai repede din sistem, cu atât mai puțin timp sunt în contact cu căptușelile vaselor unde pot provoca leziuni (Lemole, 1981). Masajul, Yoga T’ai Chi și exercițiile fizice vechi pot crește fluxul limfatic cu până la 300%. Limfostaza severă poate fi tratată cu pachete de ulei de ricin .