Biscuiti, secara, tip sandwich cu umplutura de branza

Crăciunile de secară au 9 miligrame de colesterol și 22,3 grame de grăsime.

crackers

100 de grame de Rye Crackers conțin 481 de calorii, 24% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Rye Crackers conțin 60,8 grame de carbohidrați, 3,6 grame de fibre, 9,2 grame de proteine, 1.044 miligrame de sodiu și 3,8 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (334 UI), Vitamina B-9 (81 mg) sau Vitamina B-3 (3,57 mg).

Nutrienți în biscuiții de secară

100 de grame de Rye Crackers conțin 60,8 grame de carbohidrați, 20% din totalul necesităților zilnice.

Rye Crackers nu conține zahăr

Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de Rye Crackers au 3,6 gr fibre dietetice, 14% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Rye Crackers conțin 1.044 miligrame de sodiu, 70% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Rye Crackers conțin 3,8 grame de apă, 3,8% din greutatea totală.

100 de grame de Rye Crackers conțin 9,2 grame de proteine, 18% din totalul necesităților zilnice.

Câte vitamine din crackers de secară

Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine în dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea organismului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.

Unele dintre vitaminele care se găsesc în crackerele de secară sunt: ​​Vitamina A (334 UI), Vitamina B-9 (81 mg) și Vitamina B-3 (3,57 mg).

Minerale în crackers de secară

Există 2 tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micromineralele. Corpul tău are nevoie de cantități mai mari de macrominerale decât oligoelementele. Macromineralele proeminente sau mineralele majore sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urma sau grupul Micromineral este alcătuit din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu.

Unele dintre mineralele care se găsesc în crackerele de secară sunt: ​​potasiu (342 mg), fosfor (339 mg) și calciu (222 mg).