Lasă-ne cupcakes-urile în pace.
Google Maps este uimitor pentru a vă ajuta să vă deplasați atunci când nu sunteți absolut sigur unde mergeți. Dar probabil nu este aplicația la care te-ai orienta pentru sfaturi nutriționale. Din păcate, o funcție de numărare a caloriilor de scurtă durată din Maps a făcut exact asta. Actualizarea a atras multă atenție online, dar probabil nu din motive pe care compania le spera.
Funcția de testare a arătat câte calorii ar arde utilizatorii dacă ar urma instrucțiunile în modul de mers pe jos. Ideea de bază cu siguranță nu este nouă (de exemplu, Under Armour MapMyWalk are deja această caracteristică, de exemplu). Dar Google a făcut lucrurile cu un pas mai departe, arătând, de asemenea, utilizatorilor câte mini-cupcakes ar arde dacă ar merge pe ruta lor în loc să conducă.
Și, ca să înrăutățească situația, utilizatorii nu s-au înscris la această funcție - aceasta a apărut doar în rezultatele lor împreună cu indicațiile lor și nu a putut fi dezactivată. După cum ți-ai putea imagina, o mulțime de oameni nu și-au apreciat întocmai traseul tradus în unități de cupcake.
Chiar dacă acest lucru ar putea fi venit dintr-un loc bun, ar fi putut avea unele rezultate neintenționate: Aceste informații ar putea fi declanșatoare pentru persoanele care se confruntă cu o alimentație dezordonată. Din fericire, compania a tras funcția, spunându-i lui Buzzfeed că au decis să o tragă pe baza „feedbackului puternic al utilizatorilor”.
Caracteristica cupcake ar putea părea nesemnificativă și prostească, dar chiar nu este - mai ales pentru cei care se confruntă deja cu o tulburare alimentară.
Vorbim despre o mulțime de oameni care ar putea fi afectați de acest lucru: aproximativ 30 de milioane de oameni în S.U.A. aveți o tulburare de alimentație, potrivit Asociației Naționale a Anorexiei Nervoase și a Tulburărilor Asociate.
„Acest lucru întărește comportamentele pe care încercăm să le oprim atunci când tratăm un pacient pentru o tulburare de alimentație”, spune Michelle Lupkin, Ph.D., director clinic al Programului Tulburărilor Alimentare de la Montefiore Medical Center, pentru SELF. Și, potrivit Jennifer J. Thomas, Ph.D., codirector al Programului Clinic și de Cercetare a Tulburărilor Alimentare de la Spitalul General din Massachusetts, utilizarea efortului fizic sau a altor comportamente pentru a încerca să compenseze caloriile pe care le consumați este un semn distinctiv al tulburărilor alimentare, cum ar fi anorexia nervoasă și bulimia nervoasă.
Chiar și la persoanele care nu se confruntă activ cu o tulburare, gândirea la mâncare ca ceva care trebuie „câștigat” promovează de fapt alimentația dezordonată, psihologul clinic John Mayer, dr., Autorul cărții Family Fit: Find Your Balance in Life, spune SINEI. Și, dacă cineva se confruntă deja cu aceste modele de gândire, a le vedea într-o aplicație atât de populară nu face decât să întărească faptul că este „normal” să gândești astfel, spune Thomas.
Vederea mâncării ca fiind integrală în ceva la fel de simplu și banal precum indicațiile de mers pe jos îi conferă o „putere magică” asupra vieții tale, adaugă Mayer. „Mâncarea ar trebui să fie o parte bună și plăcută a vieții”, spune el, „dar nu o prioritate a vieții”.
Să sugerăm că motivul fundamental pentru exerciții fizice este să arzi calorii sau să „câștigi” alimente nu este sănătos - și este potențial dăunător.
„Aceasta implică faptul că alimentele precum cupcakes-urile trebuie arse în loc să facă parte dintr-o dietă echilibrată”, spune Thomas. Ea implică, de asemenea, că unele alimente sunt bune, în timp ce altele sunt rele, spune ea. Și asta îi poate determina pe oameni să creadă că sunt răi sau greșiți pentru că au un tratament dulce pe ici pe colo.
Aceste modele de gândire pot fi o pantă alunecoasă. „Această mentalitate se poate transforma cu ușurință într-o gândire obsesivă despre alimente și exerciții care se pot echilibra reciproc și restricționează alimentele atunci când cineva simte că nu au exercitat sau nu au realizat suficientă activitate fizică”, Kelly Hogan, MS, RD, o nutriție clinică și manager de wellness la Centrul de sân Dubin de la Spitalul Mount Sinai care lucrează adesea cu persoane care au obiceiuri alimentare dezordonate, spune SELF.
În schimb, Thomas spune că este mai util să distanți exercițiul de mâncare și să te concentrezi pe propriile sale calități pozitive. „Gândește-te la modul în care mersul pe jos îți oferă posibilitatea de a petrece mai mult timp afară, de a te simți mai energizat și de a-ți îmbunătăți starea de spirit în loc de modul în care mersul pe jos va arde cupcakes”, spune ea.
Și când vine vorba de mâncare, este mai bine să vă concentrați asupra unei diete sănătoase și echilibrate (care poate include absolut cupcakes) și să vă asigurați că corpul dvs. este sănătos, mai degrabă decât să obsedați caloriile sau numărul de pe scară. „Uitați-vă la alimente ca la combustibil și energie, ceea ce este menit să fie”, spune Lupkin, „mai degrabă decât să vă concentrați asupra specificului în și în afara caloriilor”.
Legate de:
Poate vă place, de asemenea: ceea ce toată lumea greșește în legătură cu tulburările de alimentație
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- Problema cu Google Maps Calorie Count Feature Form
- De ce dermatologii vor să luați în considerare metoda de curățare a uleiului SELF
- De ce să mănânci mai puțin de 1200 de calorii pe zi nu este o idee bună
- Pierderea în greutate amenință una; Sensul Sinelui
- Transformați-vă caloriile arse în donații pentru a combate foamea și mai multe linkuri săptămânale ale Sinelui Cuantificat;