este

În ciuda entuziaștilor de sex feminin care au dominat această formă de exercițiu în timpul creșterii sale în lumea antrenamentului, bărbații au avut întotdeauna un rol principal atunci când priveau înapoi la istoria Pilates. Bărbații ar trebui să profite cu siguranță de Pilates și de diferitele beneficii pentru sănătate ale acestei tendințe de fitness în creștere rapidă, care ajută la îmbunătățirea forței și flexibilității cu un antrenament la fel de provocator ca antrenamentul cu greutăți în sala de gimnastică.

Pilates este excelent pentru bărbații care doresc să-și îmbunătățească performanțele sportive generale cu mișcările sale simple, dar concentrate. Acest antrenament de fitness este o metodă de condiționare atotcuprinzătoare și o vacanță Pilates va fi o oportunitate perfectă pentru bărbați de a experimenta un program personalizat dedicat realizării obiectivelor lor de wellness.

Conceptul greșit de gen

Conceptul de Pilates a fost inițial dezvoltat de un bărbat numit Joseph Pilates, care a folosit această metodă pentru a instrui trupele și prizonierii bărbaților, mai mult decât era folosit pentru femei sau dansatoare. Din punct de vedere istoric, bărbații au avut, de asemenea, o implicare mai mare în predarea și promovarea acestei forme de exerciții până la creșterea recentă a popularității. Tot ce trebuie să faceți este să vă uitați în istoria Pilates pentru a realiza această concepție greșită obișnuită și a înțelege de ce Pilates nu este numai bun pentru bărbați, ci și creat pentru bărbați.

1. Dezvoltă rezistența de bază

Antrenamentul Pilates este bun pentru bărbați, deoarece pune accentul pe deplasarea și stabilizarea nucleului corpului; este deosebit de util pentru întărirea mușchilor abdominali și a coloanei vertebrale. Aflați cum să vă alimentați mișcarea prin condiționarea de bază într-o vacanță Pilates, unde bărbații își pot construi fitnessul muscular și cardiovascular la un centru spa de lux într-o destinație exotică.

Practicați Pilates pe și în afara apei

2. Flexibilitate sporită

Pilates este util pentru bărbați, deoarece maximizează mișcările tridimensionale pentru a crește gama generală de mișcare în corp. Bărbații vor beneficia de tehnica Pilates de abordare a flexibilității, care poate îmbunătăți alte antrenamente într-o vacanță de fitness concepută să vi se potrivească cu o gamă variată de programe de exerciții disponibile în întreaga lume.

3. Prevenirea leziunilor

Pilates este deosebit de bun pentru bărbați, deoarece este una dintre cele mai bune metode de reabilitare și reducere a riscului de rănire. Pe măsură ce Pilates dezvoltă grupuri musculare neglijate, încorporarea Pilates în diversele noastre vacanțe Fusion Fitness va ajuta la reabilitarea, inspirarea și susținerea mișcărilor mai conștiente. Bărbații vor descoperi că Pilates lucrează mușchii care nu sunt de obicei utilizați în timpul sesiunilor normale de antrenament cu greutăți.


Construiți puterea de bază

4. Mintea și corpul tineresc

Unul dintre numeroasele beneficii ale Pilates pentru bărbați este practica reconectării cu corpul și mintea. Metoda Pilates este bună pentru bărbați, deoarece acutizează mintea în timp ce întărește corpul. De ce să nu vă reconectați într-o vacanță de stres cu mișcări Pilates care vă cer să vă concentrați mintea în timp ce vă antrenați corpul.

5. Provocarea Pilates

Pilates nu este un regim de fitness care trebuie subestimat, deoarece cei care încearcă acest lucru ar trebui avertizați despre provocările sale fizice. Exercițiile pot fi subtile, dar Pilates este bun pentru bărbații care caută alternative de testare la antrenamentele cu greutăți mari. Vă provocăm să învățați Pilates în vacanță și să simțiți gama de beneficii pentru sănătate pe măsură ce vă transformați corpul.

Discutați cu unul dintre specialiștii noștri în călătorii la numărul 0203 397 8891 sau contactați-ne Aici pentru a discuta despre croitorie sărbătoarea ta perfectă Pilates.