Astm Blog din punctul de vedere al unui cercetător în astm, medic și mamă

Despre autor

Postarea de azi de pe blog este despre un studiu publicat recent în Journal of Clinical Immunology. Autorii au studiat lignanii și izoflavonele, două substanțe chimice derivate din plante care sunt invers asociate cu astmul și respirația șuierătoare. Deci, cu cât nivelurile de lignani și izoflavone sunt mai ridicate, cu atât este mai mică probabilitatea de respirație șuierătoare și astm.

mung

Ce sunt lignanii și izoflavonele?

  • Lignanii se găsesc în semințe de in, vin, cafea, ceai, susan, grâu și secară.
  • Izoflavonele se găsesc în soia, trifoi și fasole mung.

De ce lignani și izoflavone?

  • Aceste două par să aibă efecte antiinflamatoare și antioxidante puternice.

Autorii au folosit date de la NHANES, un sondaj din SUA care a inclus întrebări despre istoricul dietei și nivelurile urinare ale metaboliților lignan și izoflavonici. Studiul a inclus 9.633 subiecți cu vârste cuprinse între 6 și 85 de ani.

  • Șansele de a avea astm curent au fost de 0,69 ori mai mici dacă individul a avut niveluri ridicate de enterolactonă (a fost în cel mai înalt tertil al enterolactonei).
  • Șansele pentru respirația șuierătoare nonastmatică au fost la jumătate la fel de probabile dacă individul a avut niveluri ridicate de enterolactonă urinară.
  • Și, persoanele au fost de 0,64 ori mai susceptibile de a avea respirație șuierătoare nonastmatică dacă s-ar afla în cel mai înalt terț al O-DMA urinar. Șuieratul nonastmatic a fost definit ca fiind șuierător sau a avut un șuierat în piept în ultimele 12 luni, dar nu a avut un diagnostic de astm.

Atât enterolactona urinară, cât și O-DMA (metabolitul izoflavonelor) au fost asociate invers cu respirația șuierătoare nonastmatică în ultimul an. Aceste rezultate au fost similare la adulți și copii. Rezultatele au fost, de asemenea, similare în rândul fumătorilor și nefumătorilor, având un nivel ridicat de aport de fibre dietetice sau nu.

Autorii au concluzionat că intervențiile pentru creșterea nivelului de enterolactonă și O-DMA pot ajuta la prevenirea și tratarea astmului.

Este timpul să mâncați alimente pentru a crește nivelurile de enterolactonă și O-DMA? Nu știu, dar consumul de pâine integrală din grâu integral cu semințe de in, susan, grâu și secară la micul dejun cu ceai sau cafea ar putea să nu fie atât de dur.