Anul 2020 a fost stresant, copleșitor și, pentru unii oameni, motivul creșterii pierderii părului.

pierzi

2020 a fost un an plin de anxietate. Fie că sunteți îngrijorat de sănătatea dvs., de sănătatea familiei și a prietenilor, de securitatea locului de muncă sau de modul în care veți lucra de acasă, facilitând în același timp învățarea la domiciliu, viața de zi cu zi este plină de o serie de factori de stres și de decizii îngrijorătoare. Deci nu este de mirare că anul acesta își pierd părul mai mult decât oricând inainte de. Stresul momentului actual, combinat cu detalii practice minunate ale vieții zilnice, modificate (de exemplu, purtarea părului tras mai des) a creat o furtună perfectă pentru potențial sau crește pierderea părului. (Există, de asemenea, simptome fizice din cauza COVID-19 care pot contribui și la căderea părului.)

Ce cauzează de obicei căderea părului?

Înainte de a înțelege ce anume provoacă o creștere a pierderii părului în acest an, este important să înțelegeți ce cauzează acest lucru în circumstanțe „normale”.

„Cauzele posibile ale căderii părului variază de la cea fizică la cea mentală”, spune dr. Michelle Henry, dermatolog certificat la bord, pentru ziua femeii. „Acestea includ gene (alopecie androgenetică), vârstă, boli autoimune (alopecia areata), coafuri strânse (alopecie de tracțiune) )) sau niveluri ridicate de stres (efluviul telogen), care includ boala, nașterea, intervenția chirurgicală, un eveniment de viață stresant sau pierderea extremă în greutate. "

Cum a crescut COVID-19 căderea părului în acest an?

Desigur, era COVID-19 este orice, în afară de „normală”, iar virusul a prezentat efecte secundare atât fizice, cât și mentale - indiferent dacă contractați noua tulpină a coronavirusului sau nu.

„Nivelurile de stres sunt la un nivel record în acest an, pandemia globală influențând fiecare aspect al vieții noastre", explică dr. Henry. „Drept urmare, mai mulți oameni se confruntă cu căderea părului indusă de stres sau efluviul telogen, care este o afecțiune temporară de cădere a părului în care observăm că vărsarea excesivă a părului după un șoc asupra sistemului. ”

Chirurg dermatologic certificat de bord Dr. Dendy Engelman povestește Ziua Femeii că a început să vadă o creștere a pacienților cu căderea părului la aproximativ patru până la șase săptămâni după comenzile inițiale de ședere la domiciliu din New York. Dr. Engelman spune că „febrile mari, precum și factorii de stres emoțional și fizic” vor declanșa efluviul telogen pe care l-a observat la pacienți și că majoritatea pacienților au pierdut mai mult de 50% din densitatea părului.

„Majoritatea pacienților pe care i-am văzut cu căderea părului s-au îmbolnăvit destul de mult de virus și au avut rezultate pozitive la testele COVID. Toți au raportat febră mare ", Dr. Spune Engelman. Dintre cei care nu s-au îmbolnăvit niciodată (negativ pentru COVID și/sau anticorpi), ei au raportat că s-au simțit acut stresați de schimbările de viață impuse ca urmare a pandemiei globale, inclusiv munca de acasă, în carantină singură, în carantină cu familia, frica de necunoscutul etc. ”

Creșterea pierderii părului este permanentă?

Indiferent dacă v-ați contractat și v-ați recuperat de la COVID-19, vă reveniți în continuare sau aveți de-a face cu stresul indus de COVID, este important să știți că pierderea părului este normală. Și vestea bună? Ar trebui să se clarifice singură, potrivit Dr. Engelman.

„Poate dura patru până la șase luni pentru a reveni la faza normală de creștere", explică ea. „Odată ce am eliminat alte afecțiuni cu funcția tiroidiană a sângelui, hormonii, nivelurile de fier și micronutrienții precum zincul și B12 sunt normali de asemenea, putem prescrie șampoane și suplimente speciale pentru a ajuta părul să înceteze vărsarea și să înceapă să crească din nou. "

Dr. Daniel Belkin, al Laser & Skin Surgery Center din New York, spune Ziua Femeii că această cronologie de recuperare rămâne aceeași, indiferent de ce cauzează pierderea părului în primul rând.

"Indiferent dacă vă confruntați cu efluviul telogen din cauza unei boli sau a unui stres psihologic, cronologia este aceeași", Dr. Spune Belkin. "În general, durează trei luni după evenimentul stresant pentru a începe să văd căderea părului și se prezintă în același mod."

Cum se tratează căderea părului acasă.

Între timp, există și modalități de a vă menține părul cât mai sănătos și mai puternic posibil acasă.

Shab Reslan, un expert în sănătatea părului la HairClub, spune Ziua Femeii că un sondaj recent HairClub a arătat că 39% dintre americani se confruntă cu căderea părului pe care o simt indusă de COVID într-un fel sau altul. Și în timp ce mergeți la un dermatolog ar trebui să fie întotdeauna prima dvs. mișcare atunci când vă confruntați cu căderea bruscă a părului, există lucruri care vă pot ajuta și acasă.

„Gestionarea stresului poate fi dificilă mai ales atunci când se bazează pe o pandemie pentru care nu am fost pregătiți”, spune Reslan. „Rămânerea calmului printr-o abordare de wellness a exercițiilor fizice, consumul de suplimente sănătoase și naturale care pot reduce inflamația și stresul ne pot ajuta foarte mult”.

Acești pași nu vă vor vindeca neapărat căderea părului, dar nici cu siguranță nu vă vor răni. Și dacă te fac să te simți mai puțin stresat în general, atunci acesta este doar un avantaj suplimentar.

Dr. Henry este de acord că o „dietă bogată în substanțe nutritive”, exercițiile fizice regulate și meditația sunt toate lucrurile care pot ajuta la reducerea stresului (și, prin urmare, posibil, a căderii părului). Pentru alte soluții, Dr. Henry sugerează evitarea coafurilor strâmte și a stilului de căldură. Pentru un alt tratament care să favorizeze creșterea și reținerea părului, sugerează ea Kituri de sistem în trei părți Nioxin „Pentru a ajuta la realizarea și menținerea părului mai gros și mai plin.”

Căderea părului poate fi frustrantă și jenantă, dar dacă îți pierzi șuvițele anul acesta mai mult ca oricând (sau pentru prima dată), ar trebui să știi că nu ești singur. Dacă sunteți îngrijorat, luați în considerare punerea în aplicare a câtorva dintre sfaturile de mai sus și nu ezitați niciodată să consultați un dermatolog de încredere, certificat de consiliu, pentru răspunsuri.

Abonați-vă astăzi la Ziua Femeii și obțineți 73% reducere la primele 12 numere. Și în timp ce vă aflați, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru GRATUIT pentru mai mult conținut de Ziua Femeii pe care îl doriți.